Neden Çok Yoruldum? Kanser yorgunluğu belirtileri ve nedenleri
Kanser yorgunluğu, akciğer kanseri tedavisi sırasında yaşayabileceğiniz en yaygın ve rahatsız edici semptomlardan biridir. Bir çalışmada, kanserden kurtulanlar yorgunluğu, yaşam kalitesini mide bulantısı, depresyon ve ağrıdan daha fazla etkiledikleri için alıntılamıştır. Yaşam kalitesini düşürmenin yanı sıra, yorgunluk sağkalımı azaltmada bir risk faktörü olabilir.
Hepimiz yorgunluktan bahsediyoruz, ancak kanser tedavisi ile ilişkili yorgunluk çok farklı.
Kanser yorgunluğu neye benziyor, neye sebep oluyor ve daha iyi hissetmek için neler yapabilirsiniz?
Belirti ve bulgular
Kanser yorgunluğu sıradan yorgunluktan farklıdır - yoğun bir günün ardından yaşadığınız yorgunluk veya yeterince uyku almadığınız zaman. Kanser yorgunluğu ile, mükemmel bir gece uykusuna rağmen yorgun hissedebilirsiniz ve kararlılık (ya da kafein) sadece onu geçmeye çalışmaz. Kanser tedavisi sırasında bu belirtilerden herhangi biriyle yorgunluk yaşayabilirsiniz:
- Genellikle “tüm vücut” yorgunluğu olarak tanımlanan ezici bir yorgunluk hissi
- Dinlenmeye rağmen devam eden yorgunluk
- Posta kutusuna gitmek gibi basit aktivitelerle bile yorulmak
- Konsantrasyon zorluğu
- Normalden daha duygusal hissetmek
- Hızlı yorgunluk başlangıcı
- Genellikle zevk aldığınız aktivitelere katılma isteğiniz azdır
Herkes, kanser tedavisinin yorgunluğunu farklı şekillerde deneyimliyor, ancak çoğu insan, kanser tedavisinden önce deneyimlediklerinden farklı bir yorgunluk hissi olduğu konusunda hemfikir.
Nedenler
Yorgunluğun birçok nedeni var. Bunlardan bazıları kanserin kendisi ile ilgilidir, bazıları tedaviye bağlıdır ve diğerleri günlük akciğer kanseri ile yaşam stresine bağlıdır. Bunlardan bazıları tedavi edilebilir; Diğerleri ise sınırlamalarınızı bu zamanda tanımak ve gerekli ayarlamaları yaparak yönetilebilir.
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, inflamasyonun kanser yorgunluğunda önemli ve temel bir rol oynayabileceğini düşündürmektedir.
Kanser tedavisi sırasında bazı yorgunluk nedenleri şunlardır:
- Kanserin kendisi . Metabolizmanızdaki kansere bağlı değişimler enerjinizi boşaltabilir
- Tedavinin tedavisi ve yan etkileri . Kemoterapi , radyasyon tedavisi ve cerrahinin tümü yorgunluğa katkıda bulunabilir
- Nefes darlığı. Nefes darlığı hissettiğinizde artan nefes alma, enerjinizi düzeltebilir
- Depresyon. Depresyon ve yorgunluk genellikle el ele gider ve hangi belirtilerin ilk geldiğini belirlemek zor olabilir.
- Anemi. Ameliyattan sonra kanama, kemoterapi veya sadece hasta olmak gibi anemi , enerji düzeyinizi düşürebilir.
- Kanınızdaki düşük oksijen seviyesi ( hipoksi ). Oksijen açısından fakir kan daha yorgun hissetmenize neden olabilir
- İlaçlar. Ağrı kesici ilaçlar da dahil olmak üzere kanser tedavisi sırasında kullanılan bazı ilaçlar yorgunluğa katkıda bulunabilir.
- Kontrolsüz ağrı. Ağrı, yorgunluğu belirgin şekilde artırır, bu nedenle onkoloğunuzla olan kontrolsüz ağrıları tartışmak önemlidir
- Dinlenmemek ya da çok fazla dinlenmek. Hem eksikliği, hem de fazla miktarda dinlenme, yorgunluğu artırabilir
- Hareketsizlik ve aktivite eksikliği . Hasar, hastanede geçirilen zaman veya evde toparlanma, enerji düzeyinizi düşürebilir
- Stres. Stres daha yorgun hissetmenizi sağlayabilir ve yorgunluk ile sınırlı olmanın yarattığı stres bu durumu daha da artırır.
- Zorluk yeme. Bu genellikle iştah kaybı , ağız yaraları veya tat değişikliklerinden kaynaklanır . Yetersiz beslenme rezervinizi azaltabilir ve yorgunluk hissine katkıda bulunabilir.
yönetim
Kendiniz için yapabileceğiniz en önemli şey, kanser yorgunluğunun gerçek ve benzersiz olduğunu kabul etmektir. Her ziyarette semptomlarınızı onkologunuzla paylaşın. Anemi gibi tedavi edilebilir nedenleri dışlamak isteyecektir.
Başa Çıkma
Sevdiğiniz kişi kanser yorgunluğu ile başa çıkmak ve kendinizi değil, bu belirtinin çok gerçek olduğunu lütfen unutmayın.
Aslında, kanser hastası olan pek çok insan sevdiklerinin anlamadığını hayal kırıklığına uğratıyor. Yorgunluğa ek olarak, akciğer kanserine yakalanan insanların bu makalede " kansere yakalanmaktan gerçekten keyif duydukları şey " hakkında neler söylediklerini gözden geçirin .
Bir Doktorla Ne Zaman Konuşmalı?
Her randevuda onkologunuzla yaşadığınız herhangi bir semptomu (yorgunluk dahil) paylaşmalısınız. Tedavi planınızda başa çıkma ya da değişiklikleri dikkate alma önerileri olabilir. Kanser yorgunluğunu tedavi etme yöntemleri olarak hem ilaçları (Ritalin gibi) hem de bilişsel davranışçı danışmanlığı (“konuşma terapisi”) inceleyerek klinik çalışmalar devam etmektedir. Enerji seviyenizdeki ani değişiklikleri fark ederseniz, yemek yeme gibi günlük aktivitelere müdahale ediyorsanız veya kanser yorgunluğu ile başa çıkmanın herhangi bir şekilde ezici olduğunu fark ederseniz, ziyaretleriniz arasında sağlık ekibinizle bağlantı kurduğunuzdan emin olun. .
> Kaynaklar:
> Bower, J. Kanserle ilişkili yorulma mekanizmaları, risk faktörleri ve tedavileri. Doğa Yorumları. Klinik Onkoloji . 2014. 11 (10): 597-609.
> Ulusal Kanser Enstitüsü. Yorgunluk (PDQ) - Sağlık Profesyonel Sürümü. Güncelleme 08/28/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq