Diyabetiniz Varsa Kan Basıncını Düşük Tutmak Sağlıklı Olur
Kan basıncı diyabet yönetiminde önemli bir rol oynar. Yüksek tansiyon (hipertansiyon) kalbin, atardamarın ve böbreklerin iş yüküne katkıda bulunur. Böbreklerin , gözlerin ve ayakların zarar görmesi , diyabet teşhisi ile birlikte gidebilecek uzun vadeli komplikasyonlardır, ancak hastaların kalp hastalığı ve felç de dahil olmak üzere diğer sağlık risklerinden haberdar olması gerekir.
Doktora her ziyaret bir tansiyon okuması içermelidir.
Yüksek Kan Basıncının Erken Saptanması Şeker Hastalığında Riskleri Keser
Kan basıncının izlenmesi önemlidir, çünkü diyabetli kişiler, hastalığı olmayan kişilere göre daha yüksek tansiyona sahip olma eğilimindedirler. Hem diyabet hem de yüksek tansiyona sahip olmak, kalp hastalığı, inme ve göz, böbrek ve sinir komplikasyonlarının riskini arttırmak için bir-iki deliğe zarar verebilir.
Yüksek tansiyon "sessiz katil" olarak bilinir. Genellikle, eğer sahip olduğunuzu öğrenmenin tek yolu, kan basıncınızın düzenli olarak alınmasıdır. Doktorunuz yüksek tansiyonu erken yakalayabilirse, kan basıncınızı sağlıklı bir aralıkta tutmak için sizi bir programa başlatabilir. Normal kan basıncı 120/80'dir. Yüksek tansiyonun erken belirtileri 120/80 ila 140/90 arasında düşer. 140/90 üzeri yüksek tansiyona işaret eder.
Kan basıncını düşür
Kan basıncınızın yükseldiğini fark ederseniz, doktorunuz onu daha düşük tutmak için yapabileceğiniz yaşam tarzı değişiklikleri önermelidir.
- Kilo kaybetmek
- Düzenli egzersiz
- Sigarayı bırakmak
- Ne kadar tuz yediğini izliyorum
Doktorunuz ayrıca tansiyonunuzun fazla yükselmemesini sağlamak için sizi tansiyon tıbbı üzerine koymak isteyebilir.
Siz ve doktorunuzun kan basıncınızı normal bir aralıkta tutmanız konusunda ekstra dikkatli olmanız gerekir, çünkü birisi diyabetli olduğunda yüksek tansiyonla ilişkili ciddi komplikasyon riski vardır. Bu nedenle, daha az yağlı yiyecek tüketmek, kilo vermek ve yeterli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişikliklerini izlemek kan basıncını normal bir seviyede tutmanın önemli bir parçası.
Diyabetli ve Yüksek Tansiyonlu İnsanlar İçin Artan Riskler
- Böbrek hasarı - Yüksek tansiyon yüksek olduğunda, böbreğin küçük filtreli damarlarına zarar verebilir. Diyabet ayrıca böbreklere zarar verebilir, bu nedenle yüksek tansiyon ile birleştirildiğinde daha da ciddi hale gelebilir.
- Kalp hastalığı ve inme - Diyabet teşhisi konan kişilerde kalp hastalığı gelişme riski veya inme var . Diyabet, kan damarlarındaki yapışkan plağın birikmesi olan ateroskleroz riskini artırır.
Yüksek Tansiyon için İlaçlar
Yüksek tansiyonu tedavi etmek için en yaygın ilaçlar şunlardır:
- Diüretikler - idrar yoluyla vücudun aşırı su ve tuzunu ortadan kaldırır . Bu, kan damarları üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olur.
- ACE İnhibitörleri : ACE, anjiyotensin dönüştürücü enzimi, kan damarlarının sıkışmalarına neden olabilen bir protein tipini temsil eder. Bir ACE inhibitörü ilacı, enzimin vücudunuzda bırakılmasını durdurur, bu da kan damarlarının gevşemesine yardımcı olur. ACE inhibitörlerinin, böbrek hasarı ve daha düşük tansiyon riskini azalttığı, bu da diyabet veya diğer böbrek hastalıkları olan kişiler için iyi bir seçim haline getirdiği gösterilmiştir.
- ARB'ler : Anjiyotensin reseptör blokerleri , ACE inhibitörlerinin yaptıkları aynı arteri daraltma maddesini bloke etmeye çalışırlar. Her ne kadar farklı bir şekilde çalışsalar da, ACE'ler gibi hala benzer bir böbrek koruması sunmaktadırlar.
- Beta Engelleyiciler : Bu, iş yükünü azaltarak ve rahatlamasına yardımcı olarak kalbinize yardımcı olur. Kalbinin işi bitirmek için çok uğraşması gerekmiyor. Beta blokerleri kalp krizi ve inmeyi önlemek için faydalıdır.
- Kalsiyum Kanal Engelleyiciler : Bunlar ayrıca kalp ve kan damarlarındaki iş yükünü rahatlatır.
Kan basıncı, sağlık hizmeti sağlayıcınız ile çalışarak, yaşam tarzı değişiklikleri yaparak ve gerekirse reçeteli tansiyon ilaçları alarak kontrol edilebilir.
Tüm bunlar, daha uzun, daha güçlü ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.
Kaynaklar:
"Diyabet ve Kardiyovasküler Hastalık: Yaşam Tarzı Değişiklikleri ve İlaçlar Sağlığınızı İyileştirebilir." Mayo Clinic.com. Mayıs 2005. Mayo Tıp Eğitimi ve Araştırma Vakfı. 8 Kas 2006
"Kalp Sağlığı Çevrimiçi." ABD Gıda ve İlaç İdaresi. 8 Mart 2004. Sağlık ve İnsani Hizmetler Bölümü. 8 Kas 2006
"Diyabet ve Kardiyovasküler (Kalp) Hastalığı." Amerikan Diyabet Derneği. ADA. 19 Şub 2016.