Sigara içmenin senin için kötü bir sırrı yok. 1965 yılında sigara paketleri üzerinde sağlık uyarıları çıkmaya başladığından beri bunu hepimiz biliyoruz. İkinci el dumanında nefes almanın eşit derecede sağlıksız olduğunu anlamak için biraz daha uzun sürdü, ama şimdi bununla ilgili gerçeği de biliyoruz. Düzenli olarak ikinci el dumana maruz kalan herkes, sigara içenlerde olduğu gibi aynı tip hastalıkları geliştirmek için risk altındadır, ancak kistik fibrozisli (KF) kişiler, ikinci el duman maruziyetinden daha büyük bir komplikasyon riski taşırlar.
İkinci El Dumanı Neden Kötü?
Sigara dumanı, sigara kullanan kişilerde kansere ve diğer hastalıklara neden olduğu bilinen yüzlerce toksik kimyasal içerir. Sigara içenler en büyük kimyasal madde konsantrasyonunu elde ederler, ancak ikinci el dumanı düzenli olarak nefes alan kişilerde hastalığa neden olacak kadar toksin içerir.
Sigara dumanı ayrıca hava yollarının iltihaplanmasına neden olan tahriş edici maddeler içerir ve hava yollarını kaplayan kirpilere zarar verir ve mukusun sıkışmasına neden olur. İnflamasyon ve mukus birikmesi, kistik fibrozisli kişilerde zaten var olan problemlerdir. İkinci el dumanda nefes almak bu sorunları daha da kötüleştirir.
CF ile İnsanlara İkinci Elden Duman Gelir
Çalışmalar, ikinci el dumanına maruz kalmanın, diğer insanlar için neden olduğu sorunların üstünde ve ötesinde, kistik fibrozlu kişilerde sorunlara neden olabileceğini göstermiştir.
Kilo kaybı veya zayıf kilo alımı: CF ve ikinci el duman ile ilgili ilk çalışma 1990 yılında bir yaz kampında gerçekleştirilmiştir.
Çalışmada, düzenli olarak ikinci el dumana maruz kalan KF'li çocukların, evde ikinci el dumana maruz kalmayan çocuklara göre, ikinci el dumansız iki hafta kampta çok daha fazla kilo aldıkları bulunmuştur.
Artan solunum yolu enfeksiyonları: 1990 çalışmasından beri, ikinci el dumana maruz kalan kistik fibrozisi olan kişilerin daha sık ve daha şiddetli akciğer enfeksiyonlarından muzdarip olanlara göre daha fazla sayıda acı çektirdiği bulunmuştur.
Azalmış akciğer fonksiyonu: 2008 yılında The Johns Hopkins Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma, şaşırtıcı sonuçlar doğurmuştur. Hopkins çalışmasında, evde ikinci el dumana maruz kalan kistik fibrozlu kişilerin akciğerde CF'ye maruz kalmayanlara göre% 10 daha düşük akciğere sahip oldukları bulunmuştur.
Ne kadar duman maruz kalıyor?
Gerçekten güvenli bir miktar duman yok; biraz maruz kalmak bile, kistik fibrozisli insanlar için sorunlara neden olabilir. İdeal olarak, herhangi bir dumanla nefes almamalısınız, ancak sigara içenlerle dolu bir dünyada yapmak oldukça zor. Öyleyse, ikinci el dumanında nefes alma sonucu acı çekmeden toplumda nasıl geçeceksin? En iyi cevap, kontrol edebileceğiniz şeyler ile yapamayacağınız şeyler arasında bir denge bulmak zorunda kalacak olmanızdır.
Yapabileceğiniz bazı şeyler:
- Kendi evinizi ve arabanizi tamamen dumansız tutmak için ısrar et.
- Sigara içen arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz varsa, onların yanında veya çocuğunuzla birlikte sigara içmemelerini isteyin.
- İkinci el dumanın neden olabileceği problemlerin kapsamını açıklayın ve arkadaşlarınızla ailenizden işbirliği için isteyin.
- Aileniz ve arkadaşlarınız şüpheci veya inatçı ise, CF Care Center ekibinizin yardımını yapın ve ikinci el dumanın tehlikeleri hakkında bir mektup yazmalarını isteyin.
- Kapalı sigara içilmesine izin veren restoranlardan ve diğer halka açık yerlerde uzak durun. Sigara içilmeyen bölümlerde oturuyor olsanız bile, hala ikinci el dumana maruz kalacaksınız.
> Kaynaklar:
> Collaco, JM, ve diğ. “Kronik Fibrozis Akciğer Hastalığını Etkileyen İkinci El Duman ve Genler Arasındaki Etkileşimler”. JAMA. 2008; 299 (4): 417-424.
> Schecter, MS “CF Akciğer Sağlığı Antolojisi Bölüm 1: Secondhand Duman ve CF”. 2008. Kistik Fibrozis Vakfı.
> Schechter, MS “Kistik fibrozis akciğer hastalığı üzerindeki genetik olmayan etkiler: Sosyodemografik özelliklerin, çevresel maruziyetlerin ve sağlık müdahalelerinin rolü”. Solunum ve Kritik Bakım Tıbbı Seminerleri . 2003, 24 (6): 639-652.