Düşük Kan Şekerinin Belirtilerini ve Belirtilerini Tanıma
Hipoglisemi (düşük kan şekeri) bilinci, diyabetli kişilerin düşük kan şekerinin fiziksel semptomlarını anlama yeteneğini ifade eder.
Hipoglisemi nedir ve kimler risk altındadır?
Hipoglisemi, kan glikoz seviyelerinin 72 mg / dL'nin altına düştüğü zaman olarak tanımlanır.
Çoğu zaman ek insülin alan insanlar için bir sorun (genellikle tip 1 diyabetli kişiler ).
Durumlar Hipoglisemi riskini artırır?
Birçok durum hipoglisemi riskini artırabilir. Bunlar şunları içerir:
- Sıcak hava: Kan damarlarınız sıcak havalarda genişler ve insülin daha çabuk emilir
- Egzersiz (sırasında veya sonrasında): Egzersiz sırasında ve sonrasında (2 güne kadar), kaslarınız kaybettikleri enerji depolarını doldurmalı ve bunu glikozu kandan alarak yapmalıdırlar. Bu kan şekeri düzeyinizin düşmesine neden olabilir.
- Alkol (sırasında veya sonrasında): Alkol içmek karaciğerinizin glikozu kan dolaşımına bırakma yeteneğini bozabilir. Kan şekerinizi alkol sırasında ve sonrasında düzenli olarak izleyin.
- İnsülin enjeksiyonundan sonra gecikmiş yemek : Bir yemek için hazırlık aşamasında bir doz insülin aldıysanız, ancak bu yemek ertelendiyse, hipoglisemi yaşayabilirsiniz
- İnsülinin hesaplanmasıyla ilgili sorunlar : Yüksek kan şekeri için aşırı düzeltme veya sürekli olarak insülin gereksinimlerinin aşırı tahmin edilmesi hipoglisemi riskini artırabilir
- Düşük kan şekeri ile yatmaya gitmek : Yatmadan önce kan şekeriniz 99 mg / dL'den az ise, uyurken hipoglisemi yaşayabilirsiniz. Bunu önlemek için, kan şekeri seviyesinin yatmadan önce 117 mg / dL'nin üzerinde olduğundan emin olun.
Hipoglisemi Belirtileri Nelerdir?
Herkes hipogliseminin farklı semptomlarını deneyimliyor.
Semptomlar fiziksel, duygusal ya da gece semptomları olabilir. Bunlar düşük kan şekeri seviyelerine eşlik eden adrenalinin salınımı ile ilgilidir.
- İnce fiziksel belirtiler şunlardır:
- İrileşmiş gözbebekleri
- Soluk tenli
- Terlemek
- Uyku sırasında konuşmak
- Koordinasyon eksikliği (örneğin eşya bırakma)
Daha dikkat çekici fiziksel belirtiler şunlardır:
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı
- Anormal açlık
- Bulanık görüş
- Yorgunluk
- titrek
- Terli veya nemli cilt
Duygusal belirtiler şunlardır:
- Anksiyete veya panik
- Sinirlilik veya saldırganlık
- Huzursuzluk
- Giddiness veya sersemlik
- Konsantre edilemedi
Gece vakti belirtileri şunlardır:
- Kabuslar
- Anksiyete ile uykusuzluk
- Mastürbasyon hareketleri
- Terlemek
- Uyku sırasında bağırıyor
Kan şekeri seviyesi tehlikeli derecede düşük olduğunda ciddi semptomlar ortaya çıkabilir ve şunları içerebilir:
- karışıklık
- Konuşma bozukluğu
- Zorluk yürüyüş veya ayakta durma
- haciz
- bilinçsizlik
İnsülin, gıda ve egzersiz dengesiz olduğu için, tipik olarak insülin reaksiyonu olarak adlandırılan düşük kan şekeri oluşur. Örneğin, 10 dakika içinde büyük bir öğün beklentisiyle fazladan insülin alırsanız, ancak o yem ertelenirse, hipoglisemi yaşayabilirsiniz.
Hipoglisemi Noktası Olmayı Zorlaştıran Durumlar
Bazı durumlar hipoglisemiyi tespit etmeyi zorlaştırabilir. Bunlar şunları içerir:
- Hasta olmak: Hastaysanız, hipoglisemi (baş ağrısı, mide bulantısı) belirtilerinden bazılarınız olabilir ya da hipoglisemi olabilir.
- Yorgun olmak: Bir gece önce iyi uyuyamadığında, bu senin yorgunluğunu hesaba katabilir
- Stresli olmak: Stres, hipoglisemi ile aynı hisleri size verebilir
- Yüksek ve düşük kan şekeri kafa karıştırıcı: Bazı belirtiler üst üste binebilir
- Alkol: Alkol, hipoglisemi tespit etmeyi zorlaştırabilir. Koordinasyon eksikliği gibi şeyler yanlışlıkla alkole bağlanabilir
- Egzersiz: Terleme ve yorgunluk egzersizden olabilir ... ya da değil
Düşük Kan Şekeri Nasıl Önlenir, Onayla ve Tedavi Edilir?
Hipoglisemi Farkındalığı Nedir?
Hipoglisemi farkındalığı, diyabetli bir kişi aynı semptomları algılayamadığında ortaya çıkar.
Sonuç olarak, kan şekeri tehlikeli bir şekilde düşük olabilir, bilinçsizliğe veya uzun süreli bir komaya veya hatta ölüme neden olabilecek şiddetli hipoglisemiye ilerleyebilir.
Hipoglisemi Farkına Neden Olan Nedir?
Hipoglisemi bilincinin en yaygın nedeni, kan şekeri seviyelerinizin uzun bir süre boyunca yükselmesidir. Kandaki uzun süreli yüksek şeker seviyeleri, beyninizin düşük kan şekeri semptomlarını daha az hissedebilmesine neden olur. Bu sık sık, örneğin, bir kişinin uyku sırasında geceleri kan şekerinde sürekli bir başak varsa, olur.
İyi haber, hipoglisemi bilincinin genellikle 1-3 hafta boyunca sürekli olarak iyi kan şekeri kontrolü uygulandığında geri dönebileceğidir.