Ulusal Sağlık Enstitüleri, soğuk algınlığı , grip ve sinüs enfeksiyonlarından kaynaklanan tıkanıklıkların giderilmesine yardımcı olmak için nemlendiricilerin kullanılmasını önermektedir. Sıkışıklığınız olduğunda, nemlendirici yardımcı olabilir. Havaya nemi ekler, böylece cildinizi nemlendirir (burun pasajları dahil) ve sinüslerinizdeki mukusun bir kısmını inceler. Bu, nefes almanızı ve mukusun tahliye edilmesini kolaylaştırır.
Önemli olan, nemlendiricinizi temiz ve düzgün bir şekilde muhafaza etmektir, böylece daha iyi olmanıza yardımcı olmaktan ziyade sizi hasta tutan bir ortam yaratmazsınız.
İki ana nemlendirici, sıcak sis ve serin sis kategorisi vardır. Esasen aynı şeyi yapıyorlar ama farklı şekillerde. Her birine artıları ve eksileri vardır, bu yüzden sizin için hangi türün doğru olduğuna karar vermeniz gerekecektir.
Ulusal Sağlık Enstitüleri, sıcak sis nemlendiricileri veya buhar buharlaştırıcıları kullanırken yanma tehlikesi nedeniyle, özellikle çocuklar ile evlerde, herkes için serin sis nemlendiricilerin kullanılmasını önermektedir.
Soğuk Mist Nemlendiriciler
Serin sis nemlendiriciler, evinizi nemlendirmek ve tıkanıklığı, kuru boğazları ve cildi rahatlatmak için etkili bir yoldur. Üç tip serin sis nemlendiricisi vardır.
- Pervane - su damlacıklarını serbest bırakmak için yüksek hızlı dönen bir disk kullanır.
- Evaporatif - emici bir malzemeden geçen bir fan kullanarak havaya nem iletir.
- Ultrasonik - Ultrasonik titreşimler ile serin bir sis oluşturur.
Soğuk sis nemlendiricilerinin yanma tehlikesi veya yangın tehlikesi olmasa da, bu cihazlarla ilgili endişeler vardır. Uygun bakım yapılmadığı takdirde, serin buharlı nemlendiriciler, daha sonra havaya yaydıkları bakteri, küf ve mineral yataklarını tutabilirler.
Nemlendiricinizi üreticinin talimatlarına uygun şekilde temizlemek çok önemlidir.
Kendinizi ve ailenizi riske sokmamanızın diğer yolları şunlardır:
- Her gün tutma tankındaki suyun değiştirilmesi.
- Tüm nemlendiriciyi her üç günde bir iyice temizleyin.
- Mineral dolgulu musluk suyu yerine depoda damıtılmış su kullanılması.
- Evinizdeki nem seviyesini izlemek. Higrometreler evinizde kullanmak için donanım mağazalarında mevcuttur. Evinizdeki ideal nem seviyesi% 30 ila% 50 arasında olmalıdır. % 60'dan daha yüksek nem, bakteri, küf, küf ve mantar büyümesini teşvik eder.
Sıcak Mist Nemlendiriciler / Buhar Buharlaştırıcılar
Sıcak bir nemlendiriciyi kullanmayı tercih ediyorsanız ve evinizde yanık tehlikesi olan küçük çocuklar veya insanlar yoksa, nemlendiricinize tam olarak özen gösterdiğinizden ve tüm güvenlik önlemlerini aldığınızdan emin olun.
Buharlı buharlaştırıcılar ve ılık buharlı nemlendiriciler, hem ısı suyunu hem de havaya bırakmaktadır. İnhalasyon için buhar vaporizatörlerine bazı ilaçlar da eklenebilir.
Her ikisi de tıkanıklığı hafifletmeye yardım etmede etkilidir, ancak dikkatle kullanılmalıdır. İkisi de ısıtma elemanlarına sahip oldukları için yanıklara neden olabilirler ve hatta bir yangın tehlikesi oluşturabilirler.
Sıcak sis nemlendiricileri kullanırken bu kurallara uyduğunuzdan emin olun.
- Çocukların erişemeyeceği yerlerde ve yanıcı nesnelerden uzak tutun.
- Halıya veya diğer döşemeli yüzeylere asla sıcak bir nemlendirici veya buharlı buharlaştırıcı koymayın.
Sıcak bir sis ya da serin bir nemlendiriciyi almaya karar verirseniz, her zaman üreticinin talimatlarını takip ettiğinizden ve çok temiz tuttuğunuzdan emin olun. İstediğin son şey, daha iyi hissetmene yardım etmesi gereken bir şeyden daha da kötü bir enfeksiyona geçmek.
> Kaynaklar:
Pearl, MD, Alden J .. "Tıbbi Ansiklopedi - Sinüzit." Medline Plus. 11JAN2007. Ulusal Sağlık Enstitüleri. 18 Oca 2007
"Nemlendiriciler ve Sağlık." Medline Plus Tıbbi Ansiklopedi. 12 Kas 12. Ulusal Sağlık Enstitüleri. 23 Ağu 13
"Kapalı Hava Gerçeklikleri No. 8: Ev Nemlendiricilerinin Kullanımı ve Bakımı." İç Hava Kalitesi. 24AUG2006. ABD Çevre Koruma Ajansı (EPA). 18 Oca 2007