Göz Sağlığınıza Genel Bir Bakış
Gözlerin dünyadaki pencerelerin. Sağlıklı gözler ve görme, etrafınızdaki dünyayı görmenizi ve keyfini çıkarmanızı sağlar. Vücudunuzu sağlıklı tutmak için ne gerektiğini düşündüğünüzde, muhtemelen beslenme ve egzersiz gibi şeyler akla geliyor. Fakat sağlıklı bir görüşe sahip olmak ne gerektirir? Sağlıklı gözlerin olması ne anlama geliyor?
> Gözün anatomisine bir göz atın.
Gözleri Sağlıklı Yapan Nedir
Sağlıklı gözler, açıkça görülebilen ve görünür tahriş veya hastalığı olmayan gözlerdir.
Ancak, elinizden gelenin en iyisini görebildiğinizi ve gözünüzün belirgin bir hastalık belirtisi olmadığını düşünürseniz bile, olabilecekleri kadar sağlıklı olmayabilirler. İnsan beyni, hafif görme problemlerini örtmede inanılmaz derecede iyidir. Örneğin, beyniniz sol gözünüzü daha fazla kullanmanıza yardımcı olarak sağ gözünüzde hafif görme problemini telafi edebilir.
Göz muayenesinin bu kadar önemli olmasının nedeni budur, özellikle de bulanık veya net görmenin farkını bile bilmeyen küçük çocuklar için.
Göz doktoru gözünüze baktığı zaman, elinizden gelenin en iyisini görüp görmediğinizi ve gözleriniz zaman içinde görme kaybına neden olabilecek hastalıklardan arınmış olup olmadığını belirleyebilir. Bir göz muayenesi sırasında, bir göz doktoru, gözlerinizdeki ana parçaların dünyayı mümkün olan en iyi görüşle görebilmeniz için yeterli ve verimli bir şekilde çalışıp çalışmadığını belirlemek için birkaç basit test gerçekleştirir.
Göz Sağlığı Ne Etkiler?
Gözlerinize iyi bakmanız, onların sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve yıllar boyunca iyi bir vizyonun korunmasına yardımcı olur. Yaşlandıkça, gözleriniz ve vizyonunuz değişecektir. Göz hastalığını görme kaybını önleyecek kadar erken teşhis etmek için genişlemiş göz muayeneleri de dahil olmak üzere profesyonel göz bakımı almak önemlidir.
Gözlerinizi de göz önünde bulundurmak, gözlerinizi UV ışınlarından korumak ve sağlıklı beslenmeyi içerir. Lutein ve omega-3'lerden zengin bir diyet, göz hastalıklarına karşı korunmaya yardımcı olur.
Tabii ki, aile geçmişiniz de göz sağlığınızı bir şekilde belirleyecektir. Aile öyküsü olan bir hastalık hikayesine sahip olmak, hastalığın gelişiminde size daha fazla risk getirir. Göz doktorunuzun eksiksiz tıbbi geçmişinizin farkında olduğundan emin olun.
Neden Göz Muayenesi Gerekir?
Yıllık göz muayenesinin planlanması, gözlerinizi ve vizyonunuzu korumada alabileceğiniz en önemli adımlardan biridir. Vizyon en değerli duygularımızdan biridir, ancak görme ve göz bakımı genellikle ihmal edilir. Gözler genel sağlığımız ile ilgili ipuçları verir, çünkü genişlemiş pupilla vücutta teşhis edilmemiş problemlerin varlığını ortaya çıkarabilir. Bir göz doktoru, göz problemlerini en erken evrelerinde algılayabilir, böylece gözünüze büyük zarar vermeden önce tedavi edilmeye zaman ayırın. Düzenli göz muayeneleri ayrıca, göz doktorunuza yaşlandıkça görme değişikliklerini düzeltmenize veya uyum sağlamanıza yardımcı olur.
Bir Göz Sınavında Ne Olur?
Kapsamlı bir göz muayenesi sırasında, göz doktorunuz, gözün genel sağlığının yanı sıra vizyonunuzu kontrol etmek için birkaç farklı test ve prosedür gerçekleştirecektir. Kapsamlı bir göz muayenesi yaklaşık bir saat sürer ve aşağıdaki bölümlerin çoğundan oluşmalıdır:
- Görme Keskinliği : Görme keskinliği testi, ne kadar iyi gördüğünüzün bir ölçütüdür. Göz doktorunuz, 20 metre uzakta durduğunuzda bir harita üzerinde harfleri okumanızı isteyecektir. Okuyabileceğiniz en küçük harfler görme keskinliğiniz olarak kaydedilecektir. Görme keskinliği testi basit ama çok güçlü bir testtir. Göz önünde bulundurulması gereken birçok faktör olmasına rağmen, bir kişinin görme keskinliği normal veya 20/20'a yaklaştıkça, kişinin gözü daha sağlıklıdır.
- Çatışma Görme Alanları : Çatışma görme alanı, merkez ve yan (çevresel) görüşünüz dahil olmak üzere temel görme alanınızın hızlı bir şekilde kontrol edilmesidir. Göz doktorunuz veya teknisyeniniz önünüzde oturacak ve teste aktif olarak katılırken bir gözü örtmenizi isteyecektir. Bir çatışma görme alanının sonuçları bazen nörolojik sisteminizdeki sorunları ortaya çıkarabilir.
- Ekstraoküler Hareketler : Bu test, göz hareketlerinizi kontrol eden kasları ölçer. Genellikle bir kalem veya küçük bir nesneyi farklı bakış açılarında hareket ettirerek yapılan basit bir testtir. Kısıtlamalar, zayıflıklar veya görsel nesnelerin zayıf takibi açığa çıkarılabilir.
- Pupiller Testleri : Pupiller reaksiyonlar (göz bebeğinizin ışığa tepki olarak genişlemesi ve daralması), gözlerinizin ve vücudunuzun genel sağlığı hakkında çok şey ortaya çıkarabilir. Bazı pupiller reaksiyonlar, bazı ciddi durumlar dahil, nörolojik problemleri ortaya çıkarabilir.
- Kapak Testi : Kapak testi, gözlerin birlikte ne kadar iyi çalıştığını ölçer. Kapak testi, doktorun yakın veya uzak bir nesne üzerinde sabitlemenizi istediği basit bir testtir. Bir gözü kapatır, duraklar ve sonra onu açığa çıkarır. Gözünüzü, hedefe yeniden yapıştığı için ortaya çıkardığı gibi değerlendiriyor. Kapak testi, esotropya , içeri giren bir göz veya ekzotropya gibi göz kas problemlerini saptamak için önemlidir.
- Retinoskopi : Retinoskopi, göz doktorunuza refraksiyonu ölçmeyi sağlayan bir testtir. Genellikle bir muayenenin erken döneminde yapılır, retinoskopi doktorunuza gerektiğinde gözlük reçetenizi tahmin etmek için bir başlangıç noktası sağlar. Retinoskopi, hastadan fazla giriş gerektirmeyen objektif bir testtir.
- Kırılma : Çoğu insan, doktorun hastaya “Hangi lens daha iyi, bir veya iki” diye sorduğu bir sınavın parçası olarak kırılmayı hatırlar. Kırılma, ileri görüşlülük , ileri görüşlülük , astigmatizm veya presbiyopi gibi kırılmadaki hataları ölçen öznel bir testtir.
- Slit Lamp Sınavı : Göz doktorları , gözün ön (ön segmenti) ve arka (arka segment) kısmını incelemek için biyomikroskop olarak da adlandırılan yarık lamba olarak adlandırılan bir enstrüman kullanır. Bu, gözünüzün genel sağlığını değerlendirmektir.
- Tonometri : Tonometri, daha iyi GİB veya göz içi basıncı olarak bilinen göz basıncınızın ölçümüdür. Göz doktorunuz gözünüze bir damla anestezik koyacaktır. Daha sonra az miktarda floresein (sarı boya) yerleştirecektir. Bir tonometre denilen küçük bir cihaz gözünüze yakın bir şekilde hareket eder, böylece gözünüzün basıncını ölçerek korneaya hafifçe dokunur.
- Dilate Fundus Sınavı : Dilate fundus muayenesi genellikle kapsamlı bir göz muayenesinde son adımdır. Göz doktorunuz, göz bebeğinizi genişletmek için özel göz damlaları uygular. Bu, göz bebeğinizin boyutunu artırır ve doktorunuza iç göz sağlığınızı incelemek için daha büyük bir pencere verir. Doktor vitreus, optik sinir, kan damarları, maküla ve retinayı inceler. Bu genellikle bir hediye ile gelen bir testtir: Gözlerinizin ışığa karşı hassas olması için ihtiyaç duyabileceğiniz bir çift tek kullanımlık güneş gözlüğü. Not: Bu testten sonra kısa bir süre için süremezsiniz.
Göz Sınavı Yapmanın En Önemli 3 Sebebi
- Görme Keskinliğinizi Test Etmek İçin : Görme keskinliğinizin olabildiğince iyi olduğundan emin olmak için reçetenizin düzenli olarak kontrol edilmesi gerekir. Rahatsız edici baş ağrıları veya genel yorgunluk, genellikle reçetenizin hafif veya fazla düzeltilmesinden kaynaklanır.
- Göz Hastalığını Kontrol Etmek İçin : Birçok ciddi göz hastalığının genellikle hiçbir semptomu yoktur. Glokom görme kaybına neden olan ve yaygın olarak "görme keskinliği" olarak bilinen bir göz hastalığıdır. Maküla dejenerasyonu veya katarakt gibi durumlar, yavaş yavaş gelişir ve görüşünüzün azaldığını bile fark edemeyebilirsiniz. Diyabetik retinopati , diyabetik hastalarda gelişebilecek bir durumdur. Bu ve diğer göz hastalıklarının erken tespiti, sağlıklı görmeyi sürdürmek için önemlidir.
- Gelişimsel Sorunları Ortaya Çıkarmak : Çocuklarda düzeltilmemiş görme problemleri sıklıkla öğrenme ve okuma zorluklarına neden olur veya disleksi ve ADD gibi diğer tıbbi sorunlara katkıda bulunur. Çocuklarda düzeltilmemiş görme genellikle yaşamın erken döneminde tedavi edilmezse kalıcı görme kaybına neden olabilen ambliyopiye (göz tembelliği) veya şaşılığa (göz dönüşü) neden olabilir.
Sınavınız bir Göz Sorunu Açarsa
Göz doktorunuz gözünüz veya görüntünüzle ilgili bir problem tespit ederse hemen bilgilendirileceksiniz. Küçük görme problemleri veya basit göz enfeksiyonları durumunda, göz doktorunuz büyük olasılıkla aynı günde problemi tedavi edecektir. Bununla birlikte, daha büyük bir sorun keşfedilirse, muhtemelen başka bir günü daha fazla test etmek için yeniden atanacaksınız.
Bir kelime
Göz hastalığına yakalanmak çok stresli ve rahatsız edici olabilir. Her ne kadar zor olsa da, hastalık hakkında daha fazla şey anlayabiliyorsunuz. Hastalığın nasıl yönetileceğini ve oluşabilecek görme kaybı ile nasıl baş edeceğinizi öğrenmek korkularınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Çektiğiniz görme kaybı miktarı, teşhise bağlı olarak değişecektir. Hangi teşhisi alırsanız alsın, görme ve göz sağlığınızın sorumluluğunu üstlenmenin yollarını bulabilirsiniz. Başkalarından yardım istemek için asla korkmayın ve pozitif kalmayı unutmayın. Zorlukların ortaya çıkabileceğini bilin, ancak hazırlıklı olursanız bunları çözebileceksiniz.
> Kaynaklar:
> Vizyonunuzu Korumak. NIH Kıdemli Sağlık sitesi.
> 40 yaşın altındaki Yetişkinlerde Normal Görme Gelişimi. Amerikan Oftalmoloji Akademisi web sitesi.
> Sağlıklı Gözler için Basit İpuçları. Ulusal Göz Enstitüsü web sitesi.