Güneş koruyucularının cilt bakım rutininizde bir zorunluluk olduğunu ve sadece güneş yanığını önlemek için değil, zaten biliyorsunuz. Düzenli güneş koruyucu kullanımı, erken yaşlanmayı , koyu lekeleri, eşit olmayan cilt tonunu ve hatta cilt kanserini kesmeye yardımcı olur.
Daha önce hiç olmadığı kadar çok seçeneğiniz var, özellikle doğal güneş perdesi aleminde. Ama tüm bu seçimler inanılmaz derecede ezici olabilir.
Siz ve aileniz için doğru güneş koruyucu seçimini yapmanıza yardımcı olmak için her şeyi burada sizin için kıstırıyoruz.
(Bir kenara bakarsak, güzellik endüstrisi ve bilimi çok farklı terminolojiye sahiptir. Teknik olarak ve bilime göre, her şey kimyasallardan oluşur: güneş koruyucu, su, ağaçlar, siz ve ben. insan yapımı ya da doğal olmayan herhangi bir şeye başvurmak için kullanılır. Bu nedenle, amacımız için, kimyasal ve daha uygun bir terim olan sentetik terimleri kullanacağız.)
Neden Doğal Güneş Koruyucu Seçin?
Doğal bir güneş kremi ile gitmeyi tercih eden herkesin kendi sebepleri vardır, ancak burada en popüler olanlardan bazıları:
- Sentetik kimyasallara daha az maruz kalma. Çoğu insan doğal güneş kremlerini seçiyor çünkü günlük olarak maruz kaldıkları kimyasal miktarını azaltmak istiyorlar. Bazı insanlar kimyasal maddelere güvenmiyor ve onları cildine koymak istemiyorlar. Geçtiğimiz günlerde kimyasal güneş kremlerinde bulunan bileşenlerin bazıları incelenmeye başladı. Oksibenzonun en azından laboratuar farelerinde hormonları bozduğu gösterilmiştir. Kimyasal güneşten koruyucu maddelerdeki diğer aktif bileşenler olası hormon bozulmasına ve kansere bağlanmıştır. Yine, bu bileşenlerin güvensiz olduğu kanıtlanmamıştır . Güneşten koruyucu olarak kullanılan sentetik bileşenlerin herhangi birinin insanlara en azından zarar verdiğini gösteren kesin bir kanıt yoktur.
- Çevre üzerindeki olumsuz etkilerde azalma. Kimyasal bazlı güneş koruyucuların çevreyi kirlettiğine dair kanıtlar var. Egzotik bir plaj yöresine mi gidiyorsunuz? Bazıları , hassas ekosistemlere olası zararları önlemek için sadece doğal bazlı güneş koruyucuları kullanmanızı gerektirir .
- Sentetik güneş koruyucu cildinizi tahriş eder. Özellikle hassas ciltler, egzama , sedef hastalığı veya kimyasal güneş koruyucularından kolay tahriş ederseniz, doğal sizin için harika bir seçenek olabilir. Doğal güneşten koruyucu maddelerdeki aktif içerikler (bunların biraz daha fazlası), kimyasal güneş koruyucu bileşenlerinden cilt tahrişine neden olma ihtimalinin daha azdır. Bu nedenle, çok hassas bir cilde sahip olan insanlar, cildini tahriş etmeden güneş koruması sağlayabilirler.
Doğal Güneş Kremi "Doğal" Nedir?
Basitçe, güneş koruyucu bir güneş koruyucu doğal olup olmadığını belirlemek için aktif maddelerdir. ABD'de titanyum dioksit ve çinko oksit FDA tarafından onaylanan tek doğal güneş koruyucu maddelerdir.
Bu mineraller güneşten koruyucu maddelerdeki aktif maddeleri oluşturuyorsa, "doğal" dır. Oxybenzone, oktinoxate veya avobenzone gibi sentetik aktif maddeler içeriyorsa, doğal bir güneş koruyucu değil, kimyasal bir güneş koruyucu.
Ancak, doğal bir terimin sizi yüzde 100 doğal bir ürün aldığınızı düşünmesine izin vermeyin. Sen büyük ihtimalle değilsin. Unutmayın, doğal güneşten koruyucunuzdaki "doğal" sadece aktif maddelerle ilgilidir. Doğal güneş koruyucu malzemelerin geri kalanı tamamen sentetik olabilir.
Organik Güneş Koruyucu ve Doğal Güneş Kremi Arasındaki Farklar
Kısa cevap: organik bir pazarlama terimidir, en azından güzellik endüstrisinin söz konusu olduğu ve güneş koruyucunuzdaki aktif maddelerle hiçbir ilgisi yoktur. Uzun cevap için, güzellik endüstrisinin ve bilim camiasının yeniden nerede ayrıldığına bir göz atmamız gerekiyor.
Bilimsel olarak organik bileşikler karbon içerir. Titanyum dioksit ve çinko oksit karbon içermez - inorganik maddelerdir.
Güneş kremi içerisindeki sentetik bileşenlerin birçoğu karbon içerir, bu yüzden teknik olarak güneşten koruyan sentetik bileşenlerin çoğu karbon içerirler, bu yüzden teknik olarak organiktirler .
FDA, organik bir ürünün neyi oluşturduğuna dair çok özel kurallara sahip değildir. Öyle görünüyor ki, kontrast gibi görünüyor, ama doğal güneş koruyucu maddeler teknik olarak "inorganik" ve sentetik güneş kremleri "organik" olarak etiketlenebilir.
Güneş koruyucusundaki organik etiketin genellikle haşere ilacı olmadan üretilen bazı tipte botanik bileşenlere (örneğin yeşil çay özü) sahip olduğu bilin. Organik ürününüzün yüzde 100 doğal, sentetik olmayan veya doğal aktif içerikler kullanması anlamına gelmez.
Çinko Oksit ve Titanyum Dioksit Sadece Doğal Güneş Koruyucu Aktif Maddelerdir
Daha önce de belirttiğimiz gibi, güneş koruyucunuzu doğal bir SPF vermek için FDA tarafından onaylanan tek bileşen çinko oksit ve titanyum dioksittir. Çinko oksit ve titanyum dioksit, yeryüzünde doğal olarak bulunan minerallerdir. Güneş koruyucunuza girdiklerinde, işlenmiş ve rafine edilmişlerdir.
Bu mineralleri muhtemelen biliyorsunuzdur. Ebeveynler, diğer ürünlerden çinko oksitlere aşina olacaksınız: bebek pudrası ve kremler. Çocuk bezi döküntü kremleri ton çinko oksit içerir; Bebeğinizin boğaz dibini yatıştırıcı ve iyileştiren bir maddedir.
Titanyum dioksit de cilt bakım endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Mineral makyaj ve temellerde, sabunlarda, losyonlarda ve diş macunlarında kullanılır. Üreticinin aradığı rengi yaratmak için bazı gıdalarımızda, özellikle de şeker ve sakız gibi şeylerde de bulunduğunu öğrenmeniz şaşırtıcı olabilir.
Doğal Güneş Koruyucuları Farklı Çalışır
Doğal güneşten koruyucular kimyasal güneşten koruyuculardan farklı çalışır. Sentetik güneş koruyucu maddeler UV ışınlarını emer. Öte yandan çinko oksit ve titanyum dioksit fiziksel güneş kremleridir. UV ışınlarını emmezler, bloke ederler. Cildinizin üzerinde güneşe maruz kalmadan sizi koruyan küçük kalkanlar gibi.
Fiziksel güneş koruyucuların uzun süreli kullanımının, fotokaha karşı daha iyi bir koruma sağladığına dair bazı belirtiler vardır, çünkü sentetik güneş koruyucularının aksine, cildinizde meydana gelen hiçbir kimyasal reaksiyon yoktur.
Sentetik Sunscreens daha onlar Opak
Sentetik ve doğal güneş kremleri arasındaki en belirgin fark, deriye emdikleri yoldur. Doğal güneş kremleri, tipik güneş koruyucu ürünlerinizden farklı bir doku ve kıvama sahiptir. Birçok insan bunu daha kalın olarak tanımlar. Tamamen absorbe etmek için biraz daha fazla sürtünme gerektirebilir.
Sentetik güneş koruyucuların cildinize bir iz bırakmadan kaybolmasına alışkınsanız, ilk kez doğal bir güneş kremi kullandığınızda şaşırabilirsiniz. Kullandığınız marka ve formülasyona bağlı olarak, tam beyaz şeritler için hafif opak bir film bırakırlar.
Çinko oksit ve titanyum dioksit, doğal haliyle cilde nüfuz etmeyen inanılmaz beyaz minerallerdir. Bunun yerine, güneşi engellemek için üstüne otururlar. (Eski okul cankurtaranını burnun köprüsünün karşısındaki beyazla düşünün - bu çinko oksittir.)
Mikronize çinko oksit veya titanyum dioksit içeren ürünler cilde daha düzgün ve eşit bir şekilde karışacaktır. Tamamen kaybolmazlarsa, çok yakına gelirler.
Mikronize mineraller daha ince ve daha küçük bir boyuta zemindir, bu yüzden ciltte daha az belirginler. Ama bu tartışmasız değil.
Çinko oksit ve titanyum dioksit doğal hallerinde emilmezken, süper küçük boyutlu parçacıklara ( nanopartiküller olarak adlandırılan) öğütüldüklerinde vücutta daha kolay emilirler. Bu durumun sağlığımız üzerindeki etkileri, eğer varsa, henüz tam olarak çalışılmamış olabilir. Bazı insanlar bundan dolayı nanopartiküllerden kaçınmayı tercih ediyor.
Bitki Yağları Güneşten Koruyamaz
Bu noktada, özellikle hevesli bir DIYer iseniz, sadece kendi başınıza doğal bir güneş kremi yapmayı düşünebilirsiniz. Ne yazık ki, bunu yapmanın hiçbir yolu yoktur ve cildinizi korumak için ihtiyacınız olan SPF'yi aldığınızdan emin olabilirsiniz.
Birçok blogun, çevrimiçi videoların ve benzerlerinin aksine, doğal güneş koruması sağlamak için cildinize uygulayabileceğiniz bitkisel yağlar, uçucu yağlar, otlar, vb. Yoktur. Evet, bazı bitkilerin doğal güneş koruyucu yetenekleri olduğu doğrudur. Hindistan cevizi yağı ve kırmızı ahududu çekirdeği yağı, örneğin bazı UV ışınlarını engellemek için doğal bir yeteneğe sahiptir. Ama düşük , sadece en iyi bir SPF 7 ve en kötü bir SPF 1 veriyor.
Ayrıca, bu yağlar doğru dalga boylarında UV'yi engellemez. Kısacası, yanık tenli ışınların cildinizi korumak için hiçbir şey yapmadan geçmesine izin veriyorlar. Araştırmaların, bu yağların güneş tarama yetenekleri olduğunu kanıtladığı ve doğal bir güneş kremi olarak kullanılabileceği kanıtlanmış veriler oldukça açık bir şekilde veriyi yanlış yorumlamaktadır. Bu yüzden cildinizi korumak için bu DIY ürününü atlayın.
Doğal Güneş Kremi Seçimi için 4 Noktalı Kontrol Listesi
Artık doğal güneş koruyucuları ve nasıl çalıştıkları hakkında oldukça iyi bir çalışma bilginiz var. Sizin için doğru ürünü seçmeye hazır mısınız? Bu kontrol listesi size yardımcı olacaktır:
- Aktif maddelere bakın. Özellikle tek başına veya titanyum dioksit ile çinko oksit arıyoruz. Çinko oksit geniş spektrumlu SPF verir, böylece sizi hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruyacaktır. Titanyum dioksit sadece UVB'ye karşı çok etkilidir, bu nedenle sizi tam spektrumda korumaz ve tek başına aktif bileşen olarak kullanılmamalıdır. Ancak çinko oksitin etkinliğini artırmaya yardımcı olabilir.
- 30 veya daha yüksek bir SPF seçin. SPF'nizin en az 30 olmasını istersiniz. Bu, makul bir süre için yeterli koruma sağlamanızı sağlar. SPF 50+'ye kadar çıkabilir, ancak SPF 30'u aştığınızda güneş korumanın artışı artar.
- Tamamen doğal arıyorsanız, diğer malzemelere göz atın. Kozmetikler (cilt bakım ürünleri ve makyaj gibi) ya da reçetesiz ilaçlar (akne ürünleri ve güneş kremi gibi) için “doğal” olanın hiçbir standardı yoktur. Yani, güneş koruyucu (ve bu konuda herhangi bir cilt bakım ürünü) için daha doğal bir seçenek arıyorsanız, biraz araştırma yapmanız gerekecek. Güneş kremi doğal aktif bileşenlere sahip olduğu için güneş korumasını yüzde 100 doğal yapmaz. Araç - temel olarak güneş koruyucudaki diğer tüm bileşenler - hala sentetik bileşenlerden oluşabilir. Bu, güneş koruyucusunu diğerlerinden daha iyi veya daha kötü hale getirmez. Sadece ne tür bir ürün aradığınızı ve kişisel tercihinizi gösterir.
- Mikronize edilmiş veya nanopartikül içermeyen bir ürüne karar verin. Önde ya da aktif bileşenlerde mikronize etiketlenmiş bir ürün, size daha fazla emilen ve cilt üzerinde az miktarda opaklık hissi veren bir güneş koruyucusunu size verecektir. Bu size, kullanabileceğiniz sentetik güneş koruyucularına benzeyen ve kendini daha çok hissedecek bir sonuç verecektir. Diğer taraftan, mikronize edilmemiş veya non-nano ürünler, cildinizin yüzeyine sürmeyecek beyaz bir film bırakacaktır. Ancak, nanopartiküllerin olası sağlık risklerinden endişe ediyorsanız, bu Sizin için kabul edilebilir bir alışveriş.
Bir kelime
Güneş koruması ve güneş koruyucu ile ilgili hem doğal hem de doğal olmayan birçok bilgi var. Kafa karıştırıcı bir konu olabilir, çünkü çok fazla çelişen bilgi ve çok fazla ürün seçeneği vardır.
Bununla birlikte, sizin için en iyi güneş koruyucu ürününün sevdiğiniz bir şey olduğunu ve cildinizde iyi hissettirdiğini unutmayın, çünkü bu aslında kullanacağınız bir üründür . Ve güneş korumanızın tutarlı kullanımı, size en iyi korumayı sağlayacak.
Bir ürünü seçmek için yardıma ihtiyacınız varsa, doktorunuza veya dermatoloğuna önerileri için sorun.
> Kaynaklar:
> Grande F, Tucci P. "Titanyum Dioksit Nanopartiküller: İnsan Sağlığı İçin Bir Risk mi?" Tıbbi Kimya Mini Yorumlar. 2016, 16 (9): 762-9.
> Olsen CM, Wilson LF, Yeşil AC, Biswas N, Loyalka J, Whiteman DC. "Topikal Sunscreens tarafından İnsan Derisinde DNA Hasarı Önlenmesi." Photodermatoloy, Photoimmunology ve Photomedicine. 2017 6 Şubat.
> Ou-Yang H, Jiang Ll, Meyer K, Wang SQ, Farberg AS, Rigel DS. "Yüksek Güneş Koruma Faktörü ile Güneş Şemsiyesi Güneş Şemsiyesi ile Güneş Koruma: Randomize Klinik Bir Deneme." JAMA Dermatoloji. 2017 Mar 1, 153 (3): 304-308.
> Saewan N, Jimtaisong A. "Fotoğraf Koruması Olarak Doğal Ürünler." Kozmetik Dermatoloji Dergisi. 2015 Mar, 14 (1): 47-63.
> Souza C, Maia Campos P, Schanzer S, Albrecht S, Lohan SB, et. ark. "Tüm Güneş Spektral Menzilinde Koruma Sağlayan Antioksidanlar ile Zenginleştirilmiş Güneş Kremi" nin Radikal-Temizleyici Aktivitesi. " Deri Farmakolojisi ve Fizyolojisi. 2017 Mar 21; 30 (2): 81-89.