Güneş Koruyucu Temelleri
SPF, güneş koruyucu UVB ışınlarına ve güneş yanığına karşı ne kadar koruma sağladığının bir göstergesi olan Güneş Koruma Faktörüdür.
Genel olarak, bir güneş koruyucu ile:
- SPF 2 , UVB ışınlarının yüzde 50'sini engeller
- SPF 4 , UVB ışınlarının yüzde 75'ini engelliyor
- SPF 8 , UVB ışınlarının yüzde 87'sini engelliyor
- SPF 15 , UVB ışınlarının yüzde 93'ünü engeller
- SPF 30 , UVB ışınlarının yüzde 97'sini engeller
- SPF 50 , UVB ışınlarının yüzde 98'ini engelliyor
- SPF 100 , UVB ışınlarının yüzde 99'unu engeller
Gördüğünüz gibi, SPF 30'a geldiğinizde, daha yüksek bir seviyeye çıkarak fazladan koruma elde edemezsiniz.
SPF 50+ SPF 100+ ile kesinlikle bir güneş koruyucu kullanabilseniz de, bu ekstra korumayı sunmadıklarını unutmayın. Yüksek bir SPF güneş kremi kullanmak, yeterince güneş koruyucu kullanmayan ve bunu tekrar tekrar uygulamayan ebeveynler için iyi bir fikir olabilir.
Ayrıca, SPF'nin UVB ışınlarına karşı yalnızca bir etkinlik göstergesi olduğunu unutmayın. Bu yüzden ebeveynler için en az SPF 15 ila SPF 30 ile geniş spektrumlu bir güneş kremi için önemlidir, bu da uygun bir şekilde uygulandığında çoğu UVA ve UVB ışınlarını bloke etmelidir. Yeterli güneş koruması sağlamayan düşük bir SPF güneş kremi veya güneş losyonundan kaçınmalısınız.
UVA Koruma Derecelendirmeleri
Güneş koruyucuların UVA ışınlarına karşı ne kadar etkili olduğunu bilmenin kolay bir yolu yoktur. Yeni FDA güneş koruyucu etiketlemesi, muhtemelen bir SPF 50+ kapağının yerleştirilmesine ek olarak, yeni bir UVA dört-yıldız sistemini tanıtmak zorundaydı, böylece bir güneş kremi düşük UVA koruması (bir yıldız) veya en yüksek UVA sunmuşsa, ebeveynlerin kolayca anlayabiliyordu. koruma (dört yıldız).
Yeni etiketler, bir güneş korumasının 'UVA koruması yok' sunup sunmadığını da açıkça belirtiyor.
Ne yazık ki, yeni güneş koruyucu etiketleme hakkındaki Son Kural, çok kafa karıştırıcı olabileceğini düşünerek yıldız sistemini ortadan kaldırdı. Güneş koruyucu şimdi Broad Spectrum olarak etiketlenmişse, UVA ışınlarına karşı koruma sağlar.
Giyim için SPF
Giysilerin güneş koruyucu SPF derecesine benzer ayrı bir değerlendirme sistemi vardır.
Bununla birlikte, bir SPF derecesi yerine, bazı giysilere Ultraviyole Koruma Faktörü (UPF) derecesi vardır ve 15 (güneş koruması) ile 50+ (mükemmel güneş koruması) arasında değişebilen UVA ve UVB ışınlarının yüzdesini ifade eder. .
Peki SPF gerçekten ne anlama geliyor?
SPF 15'li bir güneş koruyucusunun UVB ışınlarının yüzde 93'ünü engellediğini anlasanız bile, bu gerçek dünyada gerçekten ne anlama geliyor?
Bunu düşünmenin pratik bir yolu, güneşten korunmadan önce korunmasız olduğundan daha uzun bir süre SPF 15 ile güneşin 15 kat daha uzun süre kalmasına izin vermesidir. Benzer şekilde, SPF 30 ile güneş koruyucu, güneşte 30 kat daha uzun olabileceğiniz anlamına gelir.
Herhangi bir kişinin güneşten korunmadan güneş yanığının ne kadar süre alacağını tam olarak söylemek zor olduğundan, 15 kat daha uzun ve 30 kat daha uzun bir süre mutlaka demek değildir. Bir insanın cilt tipini, nerede yaşadıklarını, yılın zamanını ve hatta günün hangi saatinde güneşte kalmayı ve güneş yanığına yakalanamadığını bilmek zorundasınız. Örneğin, yüksek UV indeksi olan bir günde yaz ortasında 2 pm'de Teksas'ta güneşte hafif tenli olan biri çok daha hızlı yakar, belki 15 dakikadan az bir sürede, 6pmand kesinlikle birinden daha hızlıdır kış aylarında Idaho'da daha koyu bir ten rengi.
Çocuğunuzun güneş yanığına yakalanma riskini daha da artıracak diğer faktörler arasında akne tedavisi için kullanılan birçok ilaç, yüksek irtifada olmak üzere bazı ilaçların alınması ve güneşi yansıtabilecek yüzeylerin (örneğin kar ve kum) bulunması yer almaktadır.
Ve iki saat sonra güneş koruyucunun daha az etkili olduğunu ve tekrar uygulanması gerektiğini hatırlayın, bu nedenle SPF 50 güneş kremi güneşte yanmadan önce korumasız olmanızdan 50 kat daha uzun süre güneşte kalmanıza izin vermeyecektir.
Telaffuz: SPF
Ayrıca Bilinen Olarak: Güneş Koruma Faktörü, SPF Koruma
Örnekler: SPF 4'e sahip bir güneş koruyucu, çocuklar için yeterli güneş koruması sağlamamaktadır.
> Wang, Steven Q. ABD'de güneş koruyucu düzenlemesinin şu anki durumu: 2011 Gıda ve İlaç İdaresi'nin etiketleme ve etkililik testine ilişkin son kuralı. J Am Acad Dermatol. 5 Ağustos 2011.