Hashimoto tiroiditinde , antikorlar tiroid bezine saldırır ve zamanla birçok insan hipotiroidleşir. Bezin tahribatının önlenmesi ve bunun sonucunda hipotiroidizme ilerlemenin önlenmesi, araştırmanın odak noktası olmuştur.
Bazı çalışmalarda D vitamini düzeyleri ile Hashimoto tiroiditi arasındaki ilişki incelenmiş ve yapılan araştırmalarda Hashimoto tiroiditi olan kişilerin D vitamini düzeylerinin düşük olduğu gösterilmiştir.
Şimdi, Uluslararası Vitamin ve Beslenme Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan bir 2017 çalışması, vitamin D tedavisinin, Hashimoto tiroiditinin seyri ve ilerleyişi üzerindeki etkilerini değerlendirdi. Amaç, vitamin D tedavisi sonrası antikor seviyelerindeki değişiklikleri değerlendirmekti.
D vitamini hakkında
D vitamini vücudunuzda da hormon olarak çalışan önemli bir vitamindir. Cildiniz güneşe maruz kaldığında D vitamini yaparsınız. Ayrıca yiyeceklerden ve takviyelerden D vitamini alabilirsiniz.
Uzmanlar D vitamininin vücudunuzda nasıl çalıştığını tam olarak anlamıyor, ancak bunların bir dizi önemli işlevi olduğunu biliyorlar:
- Güçlü kemikler ve dişler oluşturmanıza ve korumanıza yardımcı olur
- Bağışıklık sisteminizin daha iyi çalışmasına ve dengede kalmasına yardımcı olur.
- Kaslarınızın işlevine yardımcı olur
- İnsülin düzeylerinin düzenlenmesine ve diyabetin yönetilmesine yardımcı olur.
- Kalp sağlığı ve dolaşım ile yardımcı olur
- Solunum sisteminize yardımcı olur
- Beyin gelişimi ile yardımcı olur
Bir D vitamini eksikliği, 20 ng / mL'den daha az 25-hidroksi D vitamini seviyelerine sahip olarak tanımlanır. Vitamin D eksikliği, astım, kanser, astım, tip 2 diyabet, yüksek tansiyon / hipertansiyon, depresyon, Alzheimer hastalığı ve otoimmün Hashimoto tiroiditi dahil olmak üzere bir dizi otoimmün hastalıklar da dahil olmak üzere çeşitli sağlık durumlarının artan riskine bağlanmıştır. ve Graves hastalığı.
Araştırmacılara göre, D vitamini eksikliği ABD'de gençlerin ve yetişkinlerin yaklaşık yüzde 70'inin D vitamini eksikliği olduğunu düşünerek yükseliyor. D vitamini eksikliği salgınının bir kısmı vücudun vitamin D üretme kabiliyetini engelleyen güneş koruyucularının kullanımının artmasından kaynaklanır. Örneğin, güneş koruma faktörü (SPF) 15 olan bir güneş kremi, örneğin D vitamini üretiminizi azaltabilir. yüzde 99 kadar. Amerikan diyetinde az miktarda D vitamini kaynağı vardır. Vitamin öncelikle somon balığı, ton balığı ve uskumru gibi yağlı balıklarda ve süt gibi D vitamini ile takviye edilen ürünlerde bulunur.
D vitamini ve Hashimoto tiroiditi
Araştırma bir grup ders üzerinde çalıştı; Bunların yarısı, Hashimoto hastalığının kanıtı olan tiroid peroksidaz (TPO) antikorlarını yükseltmişti ve diğer yarısında tiroid antikor düzeyleri normaldi. Çalışma grubu üyelerine 8 hafta boyunca haftalık 50.000 birim D vitamini verildi. Tiroid antikorları, D vitamini tedavisinin tamamlanmasından 2 ay sonra tekrar incelenmiştir.
Araştırmacılar bir dizi ilginç bulguya imza attı:
- Hashimoto'su olmayan kontrol grubu ile karşılaştırıldığında, Hashimoto tiroiditi olan çalışma grubu üyeleri, çalışmanın başında D vitamini düzeylerini anlamlı derecede düşürmüştür.
- Hashimoto hastalığı olan hastalarda tiroid antikor düzeyleri 8 haftalık D vitamini tedavisinden sonra önemli ölçüde azaldı .
- Hashimoto hastalığı olan hastalarda, HDL (yüksek dansiteli lipoprotein kolesterol, “iyi kolesterol”) düzeyleri, 8 haftalık D vitamini tedavisinden sonra önemli ölçüde düzeldi .
Araştırmacılar Hashimoto hastalarının Vitamin D ile tedavi edilmesinin hipotiroidizm gelişme sürecini yavaşlattığı ve bu hastalarda kalp hastalığı riskini azaltabileceği sonucuna vardı. Hashimoto hastalarında D vitamini düzeylerinin ölçülmesini ve eksiklikleri düzeltmek için D vitamini tedavisini önermişlerdir.
Bir kelime
Hashimoto'ların varsa, D vitamini almalısın? Önemli bir ilk adım, doktorunuzun kan testi yapmasını ve 25-hidroksi D vitamini düzeylerini değerlendirmesini sağlamaktır. Eğer seviye 20'nin altındaysa, mutlaka ek D vitamini tedavisini doktorunuzla tartışmalısınız.
Tıp Enstitüsü 70 yaşından büyükler için 500 uluslararası ünite (IU) D vitamini ve 70 yaşından büyükler için 800 IU tavsiye edilen bir diyet ödeneği (RDA) önermektedir. Ancak, iyi bir sağlık için yeterli D vitamini D vitamini ile takviye ? Cevap tartışmalı. Birçok bütünleştirici uygulayıcı ve naturopat, sağlıklı D vitamini için alt sınırın 50 ng / mL olduğunu ve bağışıklık sistemi ve D vitamininin tiroid faydaları için 50'nin üzerindeki seviyelerin gerekli olduğunu tavsiye eder. Doktorunuza veya uygulayıcınıza en iyi vitamin seviyesi hakkında konuşun Optimum sağlığınız için hedeflemek için D.
> Kaynaklar:
> Holick MF. Kemik sağlığı ve otoimmün hastalıklar, kanserler ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için güneş ışığı ve D vitamini. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S-88S.
> Hu S, Rayman MP. “Çoklu Beslenme Faktörleri ve Hashimoto Tiroiditi Riski. ”Tiroid. 2017 Mayıs, 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / 05.2016.0635. Epub 2017 6 Nis.
> Ke > W, ve diğ. “Hashimoto tiroiditinde 25-Hidroksivitamin D serum düzeyi, Graves hastalığında göreceli olarak yetersizdir. Endocr J. 2017, Haz 29, 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 11 Nis.
> Ucan > B, ve diğ. “Hashimoto Tiroiditi Olan Hastalarda D Vitamini Tedavisi Hipotiroidizmin Gelişimini Azaltabilir.” Int J Vitam Nutr Res. 2017, 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> D vitamini Konseyi. “Vitamin D. nedir” https://www.vitamindcouncil.org