Güneş kremini düzenli kullanmanın cilt kanserini önlemenin en iyi yollarından biri olduğunu hepimiz biliyoruz. Ne yazık ki, güneş kremi geldiğinde birçok insan hata yapar. Güneş koruyucusunu uygun şekilde uygulamak ve üretici talimatlarını takip etmek maksimum koruma için önemlidir. İşte en yaygın güneş kremi hataları.
Açık havada gittikten sonra güneş koruyucu uygulamak
Güneş kremi, cilde nüfuz etmesini sağlamak için dışarı çıkmadan 15 ila 30 dakika önce uygulanmalıdır.
Dışarıya çıkmadan önce tipik olarak 30 dakikaya kadar olan emme süresi için üreticinin talimatlarını izleyin.
Yeterli Güneş Kremi Uygulanmıyor
Uzmanlar, bir yetişkinin yeterli kapsama için yaklaşık 1 ons güneş kremi kullanmasını tavsiye etmektedir. Güneşe maruz kalacak tüm vücut kısımlarının korunması gerektiğini unutmayın. Çoğu insan yüzünü, kulaklarını, boynunu ve ayaklarını güneş kremini kullanmayı unutur.
Yüzme veya Terleme Sonrası Yeniden Uygulanmaz
Suya veya terlemeye devam ederken "su geçirmez" veya "suya dayanıklı" etiketli olmayan güneş koruyucuları çıkar. Suya ve suya dayanıklı güneş koruyucu bile sınırlı bir koruma penceresi sağlar. Yeniden ne sıklıkta uygulanacağını öğrenmek için ürün etiketini kontrol edin. Çoğu, 45 dakika ila 2 saat arasında bir kapsama sağlar.
Tümünde Güneş Kremi Yeniden Uygulanmıyor
Birçok insan güneş koruyucu uygulamasının tüm gün korunmasını sağlayacağı konusunda yanlış bir kanıya sahiptir. Doğru değil. Güneş koruyucu genellikle iki saatte bir veya egzersiz veya su aktivitesinden sonra tekrar uygulanmalıdır.
Özel talimatlar için etiketi kontrol edin.
Güneşli Olduğunda Sadece Güneşli Olduğunda
Güneş kremi hem güneşli hem de bulutlu günlerde kullanılmalıdır. Zararlı UV ışınları, bulutlu olduğunda insanları etkileyebilir. Tüm insanların güneşin zararlı UV ışınlarından kaynaklanan cilt hasarı riski altında olduğunu akılda tutmak önemlidir, bu nedenle cilt tonunuza veya etnik kökene bakmaksızın güneş koruyucu giymek çok önemlidir.
Kaynak:
"Cilt Kanseri Önleme". Cilt Kanseri Hakkında Bilmeniz Gerekenler. Ulusal Kanser Enstitüsü. 01 Ağustos 2005.