Çocuklar hipertansiyon gelişebilir, bu yüzden düzenli kontrollere sahip olmaları önemlidir. Üç yaşın üzerindeki tüm çocukların tansiyonları yıllık olarak kontrol edilmelidir . Her yıllık iyi çocuk muayenesinde, kan basıncı ölçülür ve yaş grubundaki diğer çocukların kan basıncı ile karşılaştırılır. Eğer yüksek bir sayı ise, doktorun ofisi, hipertansiyon ya da sadece yüksek bir tansiyon olup olmadığını belirlemek için iki gün sonra tekrar kontrol edecektir.
Sayıları Bilin
Kan basıncının iki sayısı vardır. En yüksek sayı, kalp kasılması sırasında sistolik kan basıncı veya arterlerdeki basınçtır. Alt sayı, kalp rahatlama aşamasında diyastolik kan basıncı veya arterlerdeki basınçtır. Her iki sayı da yaş gruplarında 90. persentilden daha azsa , bir çocuğun normal kan basıncına sahip olduğu düşünülür . Bu, o yaş grubundaki her 100 çocuğun 90'ının daha düşük bir tansiyona sahip olduğu anlamına gelir.
Çocuk ve Ergenlerde Prehipertansiyon
Sistolik ve / veya diastolik kan basıncına sahip olan ve yaş gruplarının 90. persentiline eşit veya ondan daha büyük olan ancak 95. persentilden daha düşük olan çocuklar, hipertansiyon öncesi olarak kabul edilir. Kan basıncına 120/80 mm Hg'den daha büyük her ergenin de prehipertansiyon olduğu düşünülmektedir. Pre-hipertansiyonu olan çocuklar, yetişkinlere tavsiye ettiği gibi, durumlarına katkıda bulunan faktörleri değiştirmelidir.
Çocuk ve Ergenlerde Hipertansiyon Nasıl Teşhis Edilir?
Yaşları için 95'inci yüzdeye eşit veya daha büyük bir tansiyonu olan çocuklar hipertansiyona sahiptir. Kan basıncı 140/90 mm'den büyük olan ergenler de hipertansiyona sahiptir. Kafein, nikotin ve bazı ilaçlar kan basıncını yükseltebilir, bu nedenle çocuğunuzun kan basıncı ölçümünde olası bir faktör olup olmadığını doktorunuza bildirin.
Yetişkin kan basıncı manşetleri, çocuğun kan basıncını ölçmek için kullanılmamalıdır, çünkü yanlış bir okuma değeri verebilir. Çok küçük bir manşet hatalı bir şekilde yüksek tansiyon ölçümü verebilir.
Çocuğunuzun Yüksek Tansiyon Varsa Ne Beklenir?
Çocuklarda hipertansiyon, böbrek hastalığı gibi başka bir tıbbi durumun sonucu olabilir. Bazı ailelerin de yüksek tansiyon geliştirme eğilimi vardır. Bir çocuk hipertansiyon teşhisi konduğunda, doktor her zaman kan basıncı ilacı reçetelemeden önce tedavi edilebilecek altta yatan bir problem arar. Bu çalışma kalp veya böbreklerin ultrason muayenesi gibi kan testleri ve görüntüleme çalışmalarını içerebilir. Hipertansiyon tedavisinde ilk adım bir yaşam tarzı değişikliğidir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri Sık Gereklidir
Yaşam tarzı, yüksek tansiyonu veya ön hipertansiyonu olan çocukların sayılarını arttırmak için yapabileceği değişiklikleri düzenli egzersiz ve diyetteki tuz miktarını azaltmayı içerir. Aşırı kilolu çocukların, hem güvenli bir şekilde kilo kaybına yol açacak hem de diyet tuzunu azaltacak sağlıklı beslenme kalıplarını bulmak için bir beslenme uzmanı ile birlikte çalışmaları tavsiye edilebilir. Yetişkinler evde veya arabada sigara içmemelidir, çünkü ikinci el dumanı 7.000'in üzerinde kimyasal madde içerir ve bu kimyasalların çoğu çocuklarda sağlık sorunlarına katkıda bulunur.
İşlenmiş Gıdalar Önlenmelidir
İşlenmiş gıdalar ebeveynler ve çocuklar için, özellikle de bir aktiviteden diğerine geçerken, genellikle uygundur. Ne yazık ki, onların tadı geliştirmek için tuz ile yüklenir. Bu, çocuklarda ve yetişkinlerde kan basıncı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. İşlenmiş gıdalar genellikle besin değeri düşük olan yüksek kalorili katkı maddeleri içerir, bu da obeziteye, hipertansiyona ve diyabete katkıda bulunur.
Aerobik Egzersiz Çok Önemlidir
Aerobik egzersiz sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır ve çalışmalar hipertansiyon üzerine egzersizin yararlarını göstermiştir.
Televizyon karşısında çok fazla zaman harcayan veya bilgisayar oyunları oynayan çocuklar, her gün düzenli olarak 20 veya otuz dakika egzersiz yapan çocuklardan daha fazla sağlık riski taşırlar. Aerobik egzersizler arasında koşu, yürüyüş, bisiklet ve yüzme yer alır. Zumba veya spin sınıfları gibi kalp atış hızını yükselten egzersiz sınıfları, bazen ergenler için eğlencelidir.
Çocuğunuzun Hipertansiyon için İlaca İhtiyacı Var Olabilir
Yaşam tarzı değişiklikleri çocuğun kan basıncını normal aralığa geri getirmezse, doktor muhtemelen ilacı reçete edecektir. Hem yaşam tarzı değişiklikleri hem de reçeteli ilaçlar ile uyumlu olmak çok önemlidir. Hipertansiyon “Sessiz Katil” dir, çünkü hiçbir semptom yoktur ve bireyler bazen ilaçlarını durdurmak için kendi başlarına karar verirler. Yüksek tansiyon genellikle semptomlara neden olmamasına rağmen, zamanla böbrek ve kalp gibi organlara zarar verir. Çok yüksek tansiyonu olan çocukların nöbet veya kalp yetmezliği olabilir. Kalp yetmezliği, kalp artık normal olarak pompalanamadığı zaman ortaya çıkar. Yüksek tansiyonu olan çocuklar, yetişkin olarak hipertansiyona sahip olma riskini daha da artırır, bu da inme ve kalp krizlerine yol açabilir.