Boyun ve omuzlar, birçok küçük ama kritik anatomik yapı ile şaşaalı. En azından söylemek gerekirse, bu bahsettiğimiz karmaşık bir alan.
Ve bu tür karmaşıklık ile ağrı, yaralanma, dejeneratif koşullar ve kısıtlı hareket için risk gelir.
Boyun ve Omuzları Etkileyen Problem Türleri
Sıklıkla, servikal omurgadaki bir lezyon , üst vücut ağrınızın altında ne biriktirir.
Dejeneratif veya herniasyonlu disk, spinal artrit, bir whiplash olayından sonra yumuşak doku hasarı, bir bilgisayar başında oturmaktan veya oturmaktan kaynaklanan kötü postür veya enfeksiyon, tümörler veya kistler gibi nadir durumların ağrı ve disfonksiyona neden olduğu bilinmektedir.
Boyun ağrısı olmadan omuz ağrınız varsa, bursit, rotator manşet yırtığı, çarpışma veya donmuş omuz ile uğraşıyor olabilirsiniz.
Ama boyun ve omuz ağrısını bir arada yaşadığınızda ne olur? Bununla başa çıkmak için iki ya da daha fazla sorun yaşadığın anlamına mı geliyor? Ya da yukarıda belirtilen koşullardan herhangi biri - sadece belirli bir alana atfedilen eğilimler - boyun ve omuzlarda semptomlara neden olabilir mi?
Boyun ve omuz ağrısı kombinasyonu ile, özellikle de belirtiler boynunuzda bir şeyden kaynaklanıyorsa, birçok vücut sisteminin dahil olması muhtemeldir. Bu, oyunda bazı desenler olabilir dedi.
Hadi onları keşfedelim.
Omuz Ağrısına Neden Olan Boyun Sorunları
Omurganızın boynunuza denk gelen bölgesi olan servikal omurga , oldukça küçük, oldukça hareketli kemikleri, eklem bağları, kasları, darbe emici diskleri ve daha fazlasını içerir. Bu birbirine bağlı hareketli parçaların büyüklüğü ve karmaşıklığı nedeniyle, boyun artrit gibi aşınma ve yıpranma koşullarına ve ayrıca yaralanma ve postüral uyumsuzluklara karşı hassastır.
Boyun problemlerinin neden olduğu en yaygın omuz ve kol ağrısı tiplerinden biri servikal radikülopati olarak adlandırılmaktadır. Radikülopati belirtileri ağrıyı içerirken, liste orada durmaz. Radikülopati semptomları, fıtıklaşmış bir disk , sinoviyal kist, kemik çıkıntısı veya normalde bölgeye ait olmayan başka bir doku parçası olsun, bir omurilik sinir kökü ile temas ettiğinde ortaya çıkabilir.
Omurganın her iki tarafında bulunan spinal sinir kökleri , vücudun tüm bölgelerine giden ana omurilikten ayrılan sinir kümeleridir. Bu sinirler, omurga kolonunun tamamen dışına çıktıklarında omurilik sinir kökünden ayrılırlar.
Spinal sinir kökleri, temel olarak omurganın her iki tarafındaki delikler olan intervertebral foramina denilen boşluklarda bulunur. Her bir omurga düzeyinde sağ ve sol intervertebral foramen çiftleri bulunabilir; Kolondan oluşan 24 omurga kemiği, omurgaya karşılık gelirler.
Tüm bunlar, omurilik sinir kökünün bir şey tarafından sıkıştırıldığı ve / veya tahriş ettiği zaman radikülopati ortaya çıktığı için, sadece ağrıyı değil, aynı zamanda uyuşma, halsizlik, iğneler ve iğneler ve / veya elektriksel duyumları da yaşayacağınızı söylemektir.
Ve sinirler sinir kökünden kollar da dahil olmak üzere vücudun tüm bölgelerine daldığı için, sinir kökü üzerinde baskı ile başlayan semptomlar koldan aşağı doğru yayılabilir ve omuzları yaptıklarında etkileyebilir. Doktorların, radikülopati belirtilerinizden kaynaklanabileceği tam yeri saptamak için teşhis süreci boyunca güvendikleri bu bilgidir.
Radikülopatiye yol açan en yaygın koşulların ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. İşte kısa liste.
Radikülopatiye Neden Olan Servikal Omurga Koşulları
Servikal spondiloz, aka boyun artriti, yukarıda bahsettiğimiz intervertebral foraminada bulunan, ihtiyaç duymadığınız yerde kemik dikeni oluşumunu içerebilir.
Bu genellikle durumun daha sonraki bir aşamasında oluşur ve bu noktada spinal stenoz olarak bilinir.
Spinal stenoz, omurgadaki boşluklar, yani omurga kanalı ve intervertebral foramen daraltıldığında omurgada artrit şeklinde ilerler. Stenoz artrit ile ilişkili olduğu için, daralma genellikle uzayda yayılan bölgedeki bazı ekstra kemik büyümesine bağlıdır. Bu, yeni kemik ve spinal sinir kökü arasındaki temas ile sonuçlanabilir ve radikülopati daha önce tartışılır.
Spinal stenoz, nörojenik klodikasyona da neden olabilir, bu durumun tek bacakta kramp, ağrı ve halsizlik ile karakterize bir belirti belirtisi olabilir.
Dejeneratif disk hastalığı, omurgadaki ve dolayısıyla boyun artritinde meydana gelen dejeneratif değişikliklerin ilk belirtilerinden biri olan bir aşınma ve yıpranma durumudur; Omurga kemikleri arasında yer alan şok emici yastıkları etkiler.
DDD durumunda, sık sık, kısa, yine, darbe emici fonksiyonlardan sorumlu olan yumuşak iç maddeyi korumak ve kaplamak için tasarlanmış olan, diskin sert dış lifleri, erozyon ve yıpranma olarak adlandırılır. Bu olduğunda, şişkin veya fıtıklaşmış bir disk alabilirsiniz.
Bu arada, disk içindeki iç sıvı kuruduğunda veya kaçtığında - ya disk sorunlarında da söz konusu olabilir - ağrınız arttığında esnekliğiniz azalabilir. Tamamen kurumuş olan diskler eklemde kemik eklemi üzerinde kemikleşmeye yol açabilir, bu sadece ağrılı olmamakla kalmayıp aynı zamanda mahmuzlara da yol açabilir.
Fıtık intervertebral disk, omurilik kemikleri arasında bulunan şok emici minderlerin sert dış lifleri, içindeki sıvı-y maddesinin kaçabileceği noktaya kadar bozulduğunda ortaya çıkar. Teorik olarak, bu acı verici değildir, fakat çoğu zaman, fıtıklaşmış disk materyali bir omurilik sinir kökü üzerinde radikülopati semptomlarına neden olur.
Boyun Ağrısına Neden Olan Omuz Sorunları
Yaşadığınız omuz ağrısı, vücudunuzdaki sistemlerde neler olup bittiğine bağlı olarak diğer bölgenizden de görülebilir. Kalbinizi, akciğerinizi, abdominal organlarınızı ve / veya omuriliğinizi ilgilendiren konular, omuzun ve bazen de boyunun, ağrının kaynağı olabilir. Bu nedenle, semptomları ciddiye almak ve boyun veya omuz ağrısı yaşadıktan sonra mümkün olan en kısa zamanda doktorunuzla konuşmak önemlidir.
Boyun ağrısı ilişkili olduğunda veya omuz problemleri nedeniyle, bu bir yaralanma sonrasında ortaya çıkar veya bir tür yumuşak doku hasarı nedeniyle ortaya çıkar.
İşte sorun alanında ağrıya yol açabilecek veya boynunuza bakabilecek kısa omuz problemleri listesi:
- Sert çekirdekli kemik, sert çekirdekli, rekabetçi sporcular arasında yaygındır ve tabii ki, hızınız arttıkça risk daha yüksektir. Kırık köprücük kemiğine bağlı boyun ağrısı genellikle yumuşak doku ile ilişkilidir.
- Omuz bursit, özellikle de bölgeye zarar verirseniz, şişlik, sertlik ve ağrıya neden olabilir. Diğer birçok yaralanma ve durum gibi, bursit de boyun ve omuz arasında ayrım yapmaz, bu da her iki bölgede de ağrıya neden olabilir.
- Bu kemiğin kırılması da dahil olmak üzere omuz bıçağında bir yaralanma, genellikle güçlü travma ile ilişkilidir.
- Rotator manşet yaralanması, omuz eklemini çevreleyen kas ve tendonların yırtılmasıdır. Bir spor yaralanmasından veya tekrarlı aşınma ve yıpranma nedeniyle zamanla meydana gelebilir. Hareket etmeyi denediğinizde omzunuzda hissedebileceğiniz ağrı tek semptom değildir; Boynunuz da etkilenebilir.
- Rotator manşon yaralanmaları ile ilgili olarak, omuz çarpması sendromu omuz kemerinin omurgayı bağladığı bir “raf” parçasının bir kısmını oluşturan omuz bıçağı üzerindeki bir kemik parçasının ucu olan omuz tendonlarının sıkıştırılmasını ifade eder. . Kaslar (ve rotator manşonun tendonları da bu “sub-akromiyal” bölgede yer alır. Sıkıştırma, tekrarlanan baş üstü hareketlerle oluşur. Örneğin, örneğin spor veya yüzme atmaya katılır mısınız? Omuz çarpması da oluşabilir. Bir yaralanma ya da düşüş, omuz kaslarında ya da diğer şeylerin zayıflığı sonucu.
Yumuşak Doku ve Postür
Yukarıda listelenen koşullar ve yaralanmalar temel olarak eklemlerdeki kemik - sert doku ve yapılara odaklanmıştır. Ama yumuşak dokuları unutmayalım. Yumuşak dokununızın durumu, ağrı ve işlevsellik düzeylerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.
Yumuşak doku , kasları, bağları, fasyayı, dik bütünlüğümüzü, tendonları ve daha fazlasından sorumlu kasların etrafını kaplayan bir doku içerir.
Bu daha doğal olarak bükülebilir yapılar, bazı omurga ve omuz ağrısının tüm nedeni olabilir. Örnek olarak, eğer küçük bir araba kazası geçirmiş olsaydınız, daha sonra ortaya çıkan ağrı - baş ağrısı, boyun ağrısı veya omuz ağrısı olup olmadığı - tamamen yumuşak doku hasarına bağlı olabilir. Birçok basit araba kazasında böyle bir durum söz konusudur.
Yukarıda belirtmek gerekirse, boynunuzu veya omuzlarınızı yaraladığınızda, birden fazla vücut sistemi etkilenebilir. Boyun ağrınız olduğunda, omuzlarınızın kaslarının gücünü yitirdiğini görebilirsiniz. Bu da omuz ağrınızdaki acı verici omuz çarpmasına ve / veya sorunlara yol açabilir (skapula adı verilen bir yapı).
Aksine, kolunuzun en üst kısmının hemen yukarısında bulunan omzunuzun akromiyoklaviküler ekleminde ağrı varsa, boynunuzda yayılan ağrıyla karşılaşabilirsiniz.
Ve kırbaçlamayı unutma!
Boyundaki diğer travma veya yaralanma tipleri ile birlikte, kamçı siniri, burkulma veya kas suşuna neden olabilir. Bu alanlar arasında fark edilmeyen başka bir yaralanma türüdür. Boyun? Omuz? Her zaman kamçılama için aynıdır ve bir trafik kazasından sonra her iki bölgede de ağrı ve kısıtlama hissedebilirsiniz.
Son olarak, sürekli omuz duruşu boynunuzun sağlığında rol oynayabilir. Bütün gün masalarda oturan insanlar içeriye giren kifoz ve omuzlara eğilimli olabilirler. Bu da ileri kafa duruşu olarak bilinen bir duruma yol açabilir. Bu sayede omuzunuz ve boynunuz kas gerginliği ve zayıflığı, kötü duruş ve ağrı yaratmak için çarpışabilir.
> Kaynak:
> Anderson, B., MD, Omuz şikayeti olan hastanın değerlendirilmesi. Güncel. Son Güncelleme: Eki 2016.