Genel Bakış
Sırt ağrısından muzdarip olursanız, yalnız kalmaktan uzaksınız. Beş yetişkinten dördünde, bel ağrısı semptomları yaşamları boyunca en az bir kez görülür. Sırt, 33 omurdan, 30'un üzerinde kas, çok sayıda bağ, çoklu eklem ve omurlar arası disklerden oluşan karmaşık bir yapıdır. Gördüğünüz gibi, yaralandığında veya etkilendiğinde rahatsızlığa neden olabilecek birçok yapı vardır.
Sırt ağrısının en yaygın nedeni, kas suşlarına bağlıdır . Bu, arkadaki kasların bir veya birkaçına beklenmedik bir kuvvet, bükülme veya çekme uygulandığında gerçekleşir. Sonuç olarak, kasta birkaç göz yaşı oluşur. Bu kas yırtıkları sırtta hissedilen ağrıya neden olur. Ligamentöz burkulmalar sırt ağrısının başka bir yaygın nedenidir. Bu, sırtın bağları araçlarının ötesine gerildiğinde ortaya çıkar. Burkulmalar sıklıkla kas suşları ile birlikte ortaya çıkar.
Fıtık diskler omurgadan çıktıklarında spinal sinirleri sıkıştırarak sırt ağrısına neden olurlar. Bunlar genellikle tekrarlayan titreşim hareketinin (kamyon sürücüleri / makine kullanıcıları tarafından deneyimlendiği gibi) veya sırtın ani bir ağır yüküne bağlı olarak (uygunsuz kaldırma ile meydana geldiği gibi) sonucudur. Bu yaralanma, ağrının olduğu sırt ağrısı şeklindeki bir sırt ağrısıyla sonuçlanır. Yaralanma bölgesinde ve etkilenen sinirin seyri boyunca hissedilir. Siyatik, örneğin, bir tür radiküler ağrıdır.
Spinal stenoz , sırt ağrısının başka bir nedenidir. 50 yaşın üzerindeki kişilerde daha sık görülür. Terim, spinal kanalın daralmasını ifade eder. Spinal stenozun spinal kanal boyunca kalınlaşmış ligamentler, kemikli spurler ve artritik değişikliklerden genişlemiş eklem kıkırdağı gibi birçok nedeni vardır.
Bu durum genellikle, uzun süreli ağırlık taşıyan veya yürüme süreleriyle daha kötü olan sırt ağrısına neden olur. Bu bozukluğu düzeltmek için ameliyat bazen gereklidir.
Osteoartrit, omurganın eklemlerini etkiler. Spinal stenozda olduğu gibi, 50 yaş üstü kişilerde daha yaygın olarak bulundu. Genellikle dejeneratif eklem hastalığı olarak adlandırılır. Zaman kıkırdağı ile omurga ve omurga eklemlerimiz arasındaki disklerde dejenere olmaya başlar. Bu kıkırdaklı yastık olmadan kemiklerimiz birbirine sürtünmeye başlar. Bu da sırt ağrısına neden olan iltihap, şişme ve sertlik ile sonuçlanır. Bu bozukluk kemikleri ilerledikçe spurs ve bağlar kalınlaşır, her ikisi de yukarıda açıklandığı gibi spinal stenoz ile sonuçlanır.
Osteoporoz , özellikle kadınlarda sırt ağrısının yaygın bir nedenidir. Progresif kemik yoğunluğu kaybı ile karakterize bir hastalıktır. Bu, kemik dokularının incelmesi sonucu kırıklara veya kırık kemiklere daha duyarlı hale getirir. Bu bozukluğa omurga kemikleri özellikle etkilenir. Düşmelerden kaynaklanan yaralanmalar, ağır nesnelerin kaldırılması, hatta hapşırma kuvveti ağrılı vertebral kompresyon kırıkları ile sonuçlanabilir.
Son olarak, fibromiyalji kronik sırt ağrısının yaygın bir nedenidir.
Yaygın yumuşak doku ağrısı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve eşit dağılmış hassasiyet alanlarının varlığı ile karakterize romatolojik bir durumdur. Bu bozukluğun teşhisinde, on sekiz veya daha fazla sayıda ihale noktası sahasında en az üç aylık yaygın ağrı ve hassasiyet öyküsü bulunması gerekmektedir.
Peki bu sorunların hepsine ne sebep olabilir? Bazen sırt ağrısı görünür bir neden olmadan ortaya çıkıyor gibi görünüyor. Bu olduğunda, sırtınızdaki kötü duruştan kaynaklanan tekrarlayan gerginliğin suçlu olabileceğinden şüpheleniliyor. Doğru duruşla nasıl oturacağınızı ve sırt ağrısı ya da siyatik tedavisini nasıl yapacağınızı öğrenmek için fizyoterapistinize danışın .
Brett Sears, PT tarafından düzenlendi