Beynini bir bilgisayar sistemi gibi düşünün ve anlaşılması daha kolay olabilir. UC Davis Sağlık Sistemine göre beynimizin gri maddesi (sinir hücreleri) bilgisayardır ve beyaz madde her şeyi birbirine bağlayan ve sinyal ileten kablolardır.
Daha fazla biyolojik bir açıklama ister misiniz? Beyaz madde beyinde sinir liflerinden oluşan dokudır.
Lifler ( aksonlar olarak adlandırılır) sinir hücrelerini bağlar ve miyelin (bir tür yağ) ile kaplıdır. Myelin beyaz maddeyi beyaz rengine veren şeydir. Miyelin, hücreler arasındaki sinyalleri hızlandırır ve beyin hücrelerinin hızla mesaj gönderip almasını sağlar. Ayrıca, liflerin kısa devre yapmasını engelleyen lifler için yalıtım sağlar.
Beyaz madde beynin yaklaşık yarısını oluşturuyor, diğer taraftan da gri madde diğer yarısını oluşturuyor.
Demans ve Beyaz Madde Arasındaki İlişki Nedir?
Bazı araştırmalar, Alzheimer hastalığının semptomlarının gelişmesinden önce, beynin görüntüleme çalışmalarında beyaz cevherdeki anormalliklerin mevcut olduğunu bulmuştur. Araştırmalar, Alzheimer hastalığı için daha fazla risk taşıyan bir durum olan hafif bilişsel bozukluktan önce beyaz cevher lezyonlarının varlığını da göstermiştir.
Beyaz Madde Hyperintensities nelerdir?
Beyaz cevher hiperintensiteleri , beyinde manyetik rezolüsyon görüntülemede (MRI) parlak beyaz alanlar olarak ortaya çıkan lekeleri tanımlamak için kullanılan bir terimdir.
UC Davis Alzheimer Hastalık Merkezi direktörü Charles DeCarli'ye göre, bu bölgeler belki de bu bölgedeki kan akışının azalması nedeniyle beyinde bir tür yaralanma olduğunu gösterebilir. Beyaz cevher hiperintensitelerinin varlığı, vasküler demansa yol açabilen daha yüksek felç riski ile koreledir.
Beyaz cevher hiperintensiteleri sıklıkla beyaz madde hastalığı olarak adlandırılır. Başlangıçta, beyaz madde hastalığının sadece yaşlanma ile ilişkili olduğu düşünülmüştür. Bununla birlikte, artık yüksek tansiyon , sigara , kardiyovasküler hastalık ve yüksek kolesterol içeren beyaz madde hastalığı için başka spesifik risk faktörleri olduğunu biliyoruz.
Beyaz madde hastalığı inme, bilişsel kayıp ve bunama ile ilişkili olsa da, denge sorunları, düşme, depresyon ve yürüme ve konuşma gibi aktivitelerle çoklu görev zorlukları gibi bazı fiziksel ve duygusal belirtilere de sahiptir.
Beyininizdeki Beyaz Maddenin Miktarını Değiştirebilir misiniz?
Bazı araştırmalar, fiziksel egzersiz, özellikle kardiyorespiratuar aktiviteler ve kilo direnci eğitimi , bu çalışmalara katılanların beyinlerinde geliştirilmiş beyaz madde bütünlüğü ile ilişkili bulunmuştur.
Fiziksel egzersiz ayrıca Alzheimer ya da başka bir demans hastalığı teşhisi konmuş kişilerde azalmış demans riskinin yanı sıra daha yavaş bilişsel düşüşe de bağlanmıştır.
Diğer araştırmalar, yetişkinlerin yeni beceriler öğrendiğinde, beyinlerindeki beyaz madde miktarının arttığını bulmuştur. Bu, bir yetişkin olarak okumayı öğrenme ve nasıl hokkabazlık yapacağını öğrenmek için doğruydu.
Ek olarak, beyaz madde, profesyonel müzisyenlerin kendi enstrümanlarını uyguladığı saat sayısına göre artmıştır.
Beyaz cevher işleyişi meditasyon pratiği ile de geliştirildi ve fark iki ila dört haftada olduğu kadar az gözlemlendi.
Bir kelime
Tarihsel olarak bilim, gri maddemizle karşılaştırıldığında beynimizin beyaz maddesine çok fazla ilgi göstermedi. Bununla birlikte, biliyoruz ki, beyaz madde genel beyin sağlığımız ve bilişsel yeteneklerimizin ne kadar önemli olduğunu, ayrıca beyaz maddede azalmanın beyin işlevlerindeki bozukluklarla nasıl ilişkilendirildiğini biliyoruz.
Daha sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik küçük bir dürtük arıyorsanız, egzersiz, zihinsel aktivite ve meditasyon ile ilgili araştırmalar, gelişmiş vücut ve beyin sağlığının ödüllendirilmesine doğru sizi motive etmenize yardımcı olabilir.
> Kaynaklar:
> Medline Plus. 13 Ocak 2013. Beynin Beyaz Maddesi.
> Medline Plus. 27 Şubat 2013. Yağmurun Gri ve Beyaz Maddesi.
> Nöroloji 21 Ağustos 2012 vol. 79 no. 8 741-747. OHSU. Ayın Kâğıdı: Bilişsel düşüşün erken MRG belirteçleri olarak beyaz madde değişimi.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Meditasyon eğitiminin neden olduğu beyaz cevher değişim mekanizmaları. Psikolojide Sınırlar . 2014; 5 1220. doi: 10,3389 / fpsyg.2014.01220.
> Nörolojik Bozukluklarda Terapötik Gelişmeler. 2012 Eylül; 5 (5): 267-277. Beyaz Madde Dementia.
> UC Davis Sağlık Sistemi. Nöroloji Anabilim Dalı. Beyaz Madde Önemlidir.
> VU Üniversitesi Amsterdam. Beyaz Madde Bozukluğu Olan Çocuklar Merkezi.