Bacak ve Tibia Ağrısının Diğer Sebepleri Nelerdir?
Bacağının önünde ağrı mı yoksa siyatik mi? (Ya da tamamen başka bir şey olabilir mi?)
Shin atelleri veya medial tibial stres sendromu, yürümeyi veya koşma yeteneğini sınırlayan ağrılı bir durum olabilir. Keskin ya da donuk, parıldayan ağrıların parıltınızın ön tarafında bulunan durumu, yürürken ya da koşarken belirgin bir nedenden dolayı ortaya çıkar.
Shin atelleri için fizik tedavi, shin önünüzdeki anterior tibialis kasınızdaki enflamatuar süreci idare etmeyi ve shin splintlerine neden olabilecek biyo-mekanik hataları değiştirmek için çalışmayı içerir. Sorunu yönetmek için başlangıçta yapabileceğiniz şeyler olsa da, durumunuzu iyice analiz etmek ve değerlendirmek ve shin atelleriniz için doğru tedavi yolundan başlamak için fizyoterapistinize başvurmak iyi bir fikirdir.
Bazen shin atellerinin yanı sıra bacak ağrınıza neden olabilir. Bu nedenle, bacak ağrınız için doğru tanıya sahip olduğunuzdan emin olmak için doktorunuzu ve fizyoterapistinizi ziyaret etmeniz önemlidir. Uygun bir teşhis, tedavinin uygun şekilde odaklanacağı anlamına gelir.
Bacak ağrısını geliştirirseniz ve apaçık atarsanız, doğru olabilirsiniz. Ama burada acınıza neden olabilecek birkaç şey var:
- Tibial Stres Kırılma . Tibial stres kırığı sıklıkla shin atelleriyle el ele gider. Tibial stres kırıkları, shin kemiklerinizi aşırı strese soktuğunuzda ve şiddetli egzersizden sonra iyileşmek için yeterli zaman sağlamadığınız zaman ortaya çıkar. Stres kırıkları, genellikle egzersiz ya da egzersiz yükünde önemli bir artıştan sonra, eğitimin geri kalan ve iyileşme aşamasında bir artış olmadan ortaya çıkar.
- Siyatik . Siyatik, bel bölgenizden gelen ağrılı bir durumdur ve omurganızdaki lomber seviye 4 ve 5 ve sakral seviye 1'den kaynaklanan siyatik sinirinizin tahrişidir. Siyatik sinir, üst ve alt bacağınızın birçok farklı alanıyla iletişim kuran büyük bir sinirdir. Bacağınızdaki ağrı, bel ağrısına eşlik etmeden ortaya çıkabilir, bu nedenle ağrı ağrınız gerçekten siyatik olabilir. Siyatik ve shin atelleri arasındaki ana fark nedir? Shin splintleri genellikle yürüme ya da koşma ile daha kötüdür, siyatik ise genellikle kötü duruşla oturmak suretiyle kötüleşir. Bir uyarı uyarısı: anterior tibialis kasınızda ( ayak düşmesi olarak adlandırılan bir durum) belirgin zayıflık eşlik eden shin ağrısına acil tıbbi müdahale gerekir.
- Bölme Sendromu . Bölme sendromu alt bacağınızda, kanın bacağınızın kaslarını daha çabuk doldurabildiği zaman ortaya çıkan ağrıdır. Bu, bacak kaslarınızı sıkı, hafif veya ağrılı hissettirir ve genellikle egzersiz ve aktivite ile oluşur. Shin atelleri ve kompartman sendromu hem egzersizle hem de kötüleştirildiğinden, doğru bir teşhis için doktorunuza başvurmak iyi bir fikirdir.
- Posterior Tibialis Tendinit . Shin atelleri anterior tibialis kasınızın tahrişinden ve shin kemiğinize olan bağlılığından kaynaklanır. Kavunun arkasında yer alan ve tahrişe ve ağrılı hale gelebilen posterior tibialis denen başka bir kas vardır. Bu olduğunda, genellikle bacağınızın arkasının iç kısmında ağrı hissedilir. Akut ve anlamlı vakalarda, ağrınız daha dağınık olabilir. Bu, çenelerinizin önünde ağrı hissetmenize neden olabilir ve sizi atar damarlarınızın olduğuna inandırır.
Alt bacağınızın ön kısmında, yürürken veya koşarken ortaya çıkan ağrı gelişirse, kesinlikle atel atelleriniz olabilir. Alt bacak ağrısının başka nedenleri olabilir, bu yüzden bacak ağrısının ortaya çıkması durumunda bir şeyleri kontrol etmek için doktorunuza ziyaret önerilir.
Durumunuz için uygun bir teşhis yapıldıktan sonra, doğru tedaviye başlanabilir ve hızlı bir iyileşme için yolda olabilirsiniz.