Diyabetli kişiler özellikle azalmış duyu ve yara iyileşmesi bozukluğu nedeniyle ayak yaraları ve ülserler geliştirmeye yatkındır. Tehlikeli ülserlerin oluşmasını önlemek için en etkili yol günlük ayak muayenelerini yapmaktır.
Ülserlere Uygun Bir Ayak Denetimi Nasıl Yapılır?
Ayaklarınızı her gün kızarıklık, şişlik veya küçük kesik belirtileri açısından kontrol etmelisiniz.
Her ayak parmağınızın arasına bakmak ve ayaklarınızın alt kısmına bakmak önemlidir.
Ayaklarınızın altını kontrol etmenizi kolaylaştırmak için bir ayna kullanabilirsiniz. Ayak tırnaklarınız çok uzunsa, tırnağınızı dikkatlice düz bir şekilde düzeltin. Hekiminizin yardımı olmadan herhangi bir mısır ya da sosu tedavi etmeyin. Ayak bakımı uzmanına yapılan bir ziyaret, ayak tırnağı bakımında yardımcı olmak için iyi bir fikirdir.
Ayrıca ayaklarınızı kuru tutmalı ve gün boyunca kuru kaldıklarından emin olmalısınız. Özellikle ayaklarınızın derisine zarar verebilecek keskin nesnelerin üzerine basmaya eğilimli olabileceğiniz yerlerin dışında, çıplak ayakla yürümek asla iyi bir fikir değildir. Kızarıklık veya şüpheli alanlar görürseniz, derhal doktorunuza başvurun.
Hastanede iken Ayak Basıncını Gidermek
Hastanede bir hastaysanız, bacaklarınızın ve ayaklarınızın cilt bütünlüğünü korumak en önemli önceliktir. Bazen hastalık veya yaralanmalardan sonra yatağın içinde hareket etmenin zor olması ve bası ya da ayaklarınızın altında basınç ülserine yol açarak aşırı basınç birikmesi zor olabilir.
Hastaneye yatırılırsanız, ülserlerin önlenmesi için ayak basıncını kontrol etmenize yardımcı olması için bir fizyoterapist sizi hastane odanızda ziyaret edebilir. Basınç ülserlerinin gelişmesini önlemek için PT'nizin yapabileceği şeyler şunlardır:
- Ayaklarını kontrol etmene yardım etmek
- Ayaklarınızın ve bacaklarınızın altına doğru dolgu yapılmasını sağlar.
- Kemik çıkıntılarının baskısını hafifletmeye yardımcı olmak için uygun yatak hareketlilik tekniklerini öğretmek
- Dolaşımını arttırmaya yardımcı olmak için ayak bileği pompaları gibi alıştırmalar
- Genel hareketliliğinizi geliştirmenize yardımcı olacak alıştırmalar
Kızarıklık veya ciltte tahriş görülürse, doktorunuzu hemen bilgilendirmelisiniz. Ülser ve bası yaralarını önlemek için ayaklarınızdan basınç aldığınızdan emin olmak için sizinle birlikte çalışabilir. Durumunuz daha şiddetli ülserleşme aşamalarında kötüleşir ve ilerlerse, PT'niz uygun yara iyileşmesini desteklemeye ve yara iyileşirken hareketliliğinizi korumanıza yardımcı olmaya çalışmak için sizinle birlikte çalışabilir. PT'niz aşağıdakiler dahil çeşitli teknikler kullanarak yara bakımı konusunda yardımcı olabilir:
- Yaralarınızın keskin debridmanı
- Dolaşımını teşvik etmek için elektriksel uyarım
- Yara sargısı değişiklikleri ve izleme
Diyabetik ayak ülserleri, kontrolsüz bırakılırsa ciddi sonuçlara yol açabilecek bir problemdir. Şeker hastalığınız varsa, cilt tahrişini ve bozulmasını önlemek için neler yapabileceğinizi öğrenmek için doktorunuzla konuşun ve diyabetik ayak ülserlerini körfezde tutmak için uygun hareketliliğinizi sürdürdüğünüzden emin olmak için PT'nizi ziyaret edin.
> Brett Sears, PT, Fizik Tedavi Uzmanı tarafından düzenlendi.