Fiziksel Fonksiyonun Korunması Ağrı Giderici Olarak Önemlidir
Özellikle artrit , romatoid artrit ile uzun bir geçmişim var. Yine de fizik tedavi ile ilgili görece sınırlı deneyimim var. Yıllar boyunca geriye baktığımdan beri, 1974'te teşhis edildiğimden beri, fizik tedavi doktorlarım tarafından hiçbir zaman teşvik edilmedi, ne de önemi vurgulandı.
Her defasında yaklaşık 6-8 hafta boyunca eklem replasman ameliyatlarından sonra fizik tedaviye gönderildim, ancak asıl amaç ameliyat sonrası rehabilitasyondu.
Rutin artrit tedavisinin bir parçası olarak , hareket aralığını korumak veya iyileştirmek, fiziksel işlevi korumak veya iyileştirmek veya kas gücünü korumak veya güçlendirmek için asla tavsiye edilmedi.
Aslında, 1980 yılında ilk kalça ameliyatım olduğunda, dünyanın en saygın sağlık kurumlarından birine bağlı bir cerrah bana genç olduğum için fizik tedavi yaptırmam gerektiğini söyledi (24 yaşında zaman) ve geri sıçradı. Daha yakın zamanda, 2013 yılında fıtıklaşmış bir diskim olduğu zaman, iki doktor tarafından, ağrı tedavi edilene kadar fizik tedavinin yardımcı olamayacağı söylendi. Ancak, birincil doktorum bana 2013 yılında fizik tedavi başvurusunda bulundu, ancak fizik tedavi kliniği, benimle ne yapacağım konusunda kaybolacak gibi görünüyordu - romatoid artritle uzun bir geçmişi olan ve sırt problemleri konusunda daha yeni deneyime sahip olan bir hasta .
Şimdi iyi haberler için. Görünüşe göre, rutin artrit bakımının bir parçası olarak fizik tedavinin yararlarını tanıyan pek çok doktor var ve optimal olandan daha az fizik tedavi klinikleri varken, pes etmemelisiniz.
Kendin savunmalısın. Ağustos 2014'te yaptığım buydu. Birkaç sene sonra, acımın nihayet iyi kontrol edildiğini hissettim. Fiziksel terapi veya ortopedik rehabilitasyona (ne yapacağınızı söyleyin) kaybettiğim hareket ve güçleri yeniden kazanmanın doğru zamanı olduğunu hissettim.
Tavsiyeyi talep ettiğimde ve ortopedik doktor asistanımla konuştuğumda fikre fazla destek bulamadım. Ama ihtiyacım olan tavsiyeyi ısrar ettim. Bölgemdeki fiziksel terapi imkanları için online arama yaptıktan sonra etkileyici bir yer buldum. Las Vegas, Nevada'da SPOR (Scott Pensivy Ortopedik Rehabilitasyon Terapi Hizmetleri) buldum. Web sitelerine göre, tam ihtiyacım olan şeyi sundular. Ama onlarla konuşmalı ve teklif ettikleri şeyin bana yardımcı olabileceğini düşündüler.
SPORLAR'da değerlendirildim ve röportaj yaptım. Aslında dinledim ve duydum. Fizik tedavi ekibi, artrit ile uzun ve biraz karmaşık bir geçmişe sahip olmamıza rağmen, terapi / ortopedik rehabilitasyondan yararlanabileceğimi anladı. Terapistim Pilates, germe ve kuvvetlendirici egzersizler , yarı-yaslanmış eliptik ve HyperVibe (değiştirilmiş bir duruş kullanarak) içeren bir egzersiz rutinini bir araya getirdi. Sadece iki hafta sonra, daha güçlü hissettim. Henüz bir ay daha güçlüydü. Ve durmak istediğim gibi hissetmediğim iyi bir deneyim oldu.
Fiziksel Terapi İçin Tercih Edilmiyor muydu?
Bu soruyu akla getiren: Ben doktorlara danışıp uzun yıllar boyunca hastalığı yönetmeye çalıştıkları için fiziksel terapinin yakınında hiçbir yere yönlendirilmeyen artritli tek kişi ben miyim?
Yıllardır bildiğim artritli bir arkadaş grubunun yanı sıra bu sitenin başka bir kullanıcı grubuna da sordum. Konsensus, fizik tedaviyi artrit tedavisi rejiminin bir parçası olarak kabul etmemeleri gerekti. Bir yandan, fizik tedavi konsültasyonu yaptırmayı önerenlere güvenebilirim. Daha derinlerde kazandığımda, fizik tedavinin pek çok hastanın ya da doktorun radarında olmadığı konusunda, aynı sorunların yüzeye çıktığını fark ettim.
- Sigorta, fizik tedavi için sınırlı bir kapsam sağlar. (ör. Medicare, 2014 yılında takvim yılı başına 1.920 dolar). Bazı insanlar, sigorta kapsamının fizik tedavi için ne olacağı konusunda tamamen habersizdiler, eğer tamamen kaplanmışlarsa ya da cepten çıkarılma masrafları makul ve yönetilebilir ise.
- Artritli insanların maddeyi yeterince yapamadıkları konusunda güçlü bir yanlış algı ve olumsuz algı vardır. Evet, bazı artritli insanlar kendileri hakkında düşünüyorlar.
- Bazı artrit hastaları bir başvuru talep edebileceklerini bilmiyorlardı.
- Bazı insanlara söylendi ya da fizik tedavinin durumlarını kötüleştireceğine inanıyorlar.
Fiziksel Terapiden Yararlanabilecek Birçok Kişi Eksik
Açıkçası, fizik tedavi herkes için değil, aynı şekilde açıkça görülebileceği gibi, teknede eksik olan birçok kişi eksik görünüyor. Bu, her artrit hastası ve doktorları arasında yapılması gereken bir tartışmadır.
Sadece bu ay (Eylül 2014), Amerikan Fizik Tedavi Derneği, Akıllıca Seçme - Beş Şey Fizyoterapisti ve Hastaları Sormalıdır. 5'inci ikisi terapistlere bu tavsiyeyi sunar, "Daha yaşlı yetişkinler için düşük dozda antrenman programları yazmayın. Bunun yerine, sıklığı, yoğunluğu ve egzersiz süresini bireyin yetenekleri ve hedefleriyle eşleştirin. Daha iyi sağlık, yaşam kalitesi ve fonksiyonel kapasite ve düşme riski ile birlikte, daha yaşlı yetişkinlere genellikle düşük dozda egzersiz ve kas gücünde kazanımları artırmak için fizyolojik olarak yetersiz olan fiziksel aktivite reçete edilir. kuvvet antrenman dozajı ve progresyonunun yeterliliği ve dolayısıyla antremanın faydalarını sınırlar.Özellikle geliştirilen ve bireyselleştirilmiş bir kuvvet antrenman programı yaşlı yetişkinler için önemli sağlık yararlarına sahip olabilir.
Cleveland Kliniği şöyle diyor: “Fizik terapistler, eklemlerin hareketliliğini, gücünü ve kullanımını korumak için tasarlanmış egzersizler sağlayabilir. Fizyoterapistiniz, belirli bir ihtiyaçlarınıza uygun bir program hazırlar. vücut bölgesi. " Cleveland Kliniği ayrıca şunları vurguladı: “ İltihabın ağrılı semptomlarını azaltmak, deformiteyi ve kalıcı eklem sertliğini önlemek ve çevredeki kaslarda gücü korumak için tedaviye erken başlanılmalıdır. Ağrı ve şişlik daha iyi kontrol edildiğinde, tedavi planları arasında hareket aralığını artırın ve kas gücünü ve dayanıklılığını arttırın. "
Alt satır: Doktorunuzla konuşun. Hareket, aktivite ve egzersizi sizin için uygun bir seviyede arttırmak için asla çok geç değildir. Bu yazının en önemli paket servisi şu tavsiyedir: "Egzersiz sıklığı, yoğunluğu ve egzersiz süresini bireyin yeteneklerine ve hedeflerine göre eşleştirin."
Kaynaklar:
Amerikan Fizik Tedavi Derneği. Fiziksel Terapistler ve Hastalar Beş Şey Sormalıdır. 15 Eylül 2014 yayınlandı.
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/
Cleveland Kliniği: Hastalıklar ve Koşullar. Artrit için Mesleki ve Fizik Tedavi. 17 Eylül 2012
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis