Alt Bacak Makyajı
Alt bacak diz ve ayak bileği arasında uzanır. Alt bacakta çok sayıda kas bulunur, ancak özellikle iyi bilinen üçü vardır: alt bacaktaki en güçlü kaslar olan gastroknemius ve soleus ve anterior tibialis . Aşil tendonu da alt bacağında bulunur.
Alt Bacağın Kemik Yapısı
Alt bacak iki çok güçlü, uzun kemikten oluşur: Tibia ve fibula.
Shin kemiği olarak da bilinen tibia , daha güçlü ve daha büyüktür. Alt bacağın ortasına doğru yer almaktadır. Fibula veya baldır kemiği daha küçüktür ve alt bacağın dış tarafında bulunur. Alt bacak aynı zamanda yüzeyel fibular sinir, derin fibular sinir ve tibial sinir de dahil olmak üzere sinir liflerine de ev sahipliği yapar. Vücudun bu kısmındaki primer kas, buzağı kendine özgü kabarık, kaslı bir görünüm veren gastroknemius'dur .
Alt bacağına kan verilmesinden anterior tibial, posterior tibial ve fibular arterler sorumludur. Alt bacak, bir bireyin genel vücut ağırlığının büyük bir bölümünü oluşturur. Yürüme, ayakta durma, koşma ya da zıplama gibi herhangi bir ağırlık taşıma aktivitesi için vazgeçilmez bir yapıdır. Alt bacağı etkileyen genel durumlar arasında stres kırıkları, kompartman sendromu, shin atelleri ve kas yırtıkları yer alır.
Alt Bacak Kasları
Alt bacak, alt bacağın çeşitli kaslarını içeren dört bölüme ayrılır: ön, arka, arka ve derin posterior.
- Ön kompartımanın ön kısmında, tibialis anterior, ekstansör digitorum longus, ekstansör hallusis longus ve peroneus tertius kasları bulunur. Bu kaslar ayak parmaklarını yukarı doğru çeker, bu da dorsifleksiyon olarak bilinen bir süreçtir. Tibialis anterior da ayağın içeriye doğru dönmesine yardımcı olur. Elinizi tibianın dışına getirip ayağınızı yukarı çekerek bu kasların kontraktını hissedebilirsiniz.
- Yanal bölme alt bacağın dış kısmı boyuncadır. Peroneus longus ve peroneus brevis kaslarını içerir. Bu kaslar ayak ve ayakları dışarıya doğru çeker. Ayrıca ayak ya da plantarfleksiyona işaret etmede de yardımcı olurlar. Bu kasların kasılmasını hissetmek için elinizi kabuğunuzun dışına yerleştirin ve ayağınızı çıkarın.
- Arka bölüm , baldır kasları olarak bildiğimiz büyük kasları tutar: gastroknemius ve soleus. Bu bölüm ayrıca plantaris kas içerir. Gastroknemius daha kısa, daha kalın ve iki iç ve dış eke sahiptir. Baldır kaslarının en göze çarpan kısmıdır. Soleus altında yatıyor. Bu üç kas, Aşil tendonuna bağlanır ve hepsi plantar fleksiyona yardımcı olurlar.
- Derin arka bölüm , alt bacağın arkasında derin bir yerdedir. Tibialis posterior, fleksör digitorum longus ve fleksör hallusus longus içerir. Tibialis posterior ayağı içeri doğru çeker, fleksör digitorum longus ayak parmaklarını fleksiyona sokar ve fleksör hallusus longus ayak parmağını fleksiyona sokar. Plantarfleksiyonda üç yardım.
Bacak Yaralanma Listesine Geri Dön
Kaynaklar:
Connecticut Üniversitesi Sağlık Merkezi. Alt Bacak Yaralanmaları ve Koşulları. (nd). 03 Nisan 2016, http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/ adresinden alındı