Yaşlı Benliğinizi Görerek Sağlıklı Alışkanlıkları Sağlayın
Sigara içerken ya da güneşte çok fazla zaman geçirirseniz yaşınıza göre neye benzeyebileceğinizi bilmek, mümkün olduğunca sağlıklı alışkanlıklar edinmenizi teşvik edebilir. Cildin yaşlanma oranı genetik, diyet, hormonal faktörler ve tütün kullanımı ve çevresel kimyasallara maruz kalma ve güneş ışınları gibi yaşam tarzı faktörleri gibi birçok faktöre bağlıdır.
Yaşlanma sürecini hızlı bir şekilde ilerlerken eğlenceli (veya korkutucu) bir parti oyunu olabilir, gelecekteki benliğinizi bu şekilde görmenin günümüzde sağlıklı davranışları (sigarayı bırakmak gibi) başlamasına yardımcı olabilecek araştırmalar vardır.
Fotoğraflarda Kendinizi Yaşlandırmak için Web Siteleri ve Uygulamalar
Akıllı telefonunuz için, yaşlandıkça neye benzeyebileceğinizi gösteren çevrimiçi siteler, yazılımlar ve uygulamalar vardır.
- Uygulamalar: Yüz resminizi kullanabileceğiniz ya da fotoğraflara kaç yaşında baktığınız oranını değerlendirmek için mevcut uygulamaların puanlarını karşılaştırmak üzere Appcrawlr.com'u kullanabilirsiniz. Bunlardan bazıları AgingBooth gibi kullanımı basittir. Özellikle sigaradan beklenen etkileri gösteren bir SmokerFace uygulaması vardır ve günde füme sigara sayısını ayarlayabilirsiniz.
- AprilAge: AprilAge, 1990'ların sonlarından beri Kanada Toronto'daki Ontario Bilim Merkezi ile işbirliği içinde fotoğraf geliştirme yazılımı geliştirmektedir. Zamanın binlerce gerçek konu üzerindeki etkisini inceleyerek, program polis departmanları, sigara karşıtı kampanyalar ve dünya çapında televizyon özel efekt departmanları tarafından kullanılmıştır. AgeMe işlevlerini veya ForMe yazılımlarının ücretsiz deneme sürümünü kullanabilirsiniz. Fotoğrafınızı daha sonra, sigara içimi, güneşe maruz kalma, güneşe maruz kalma gibi ek faktörler ve VKİ'de kilo artışı gibi ek faktörlerle birlikte yaşlandırabilirsiniz.
- In20years.com: Bu site, bir uyuşturucu bağımlılığının yaşlanma etkilerini artırarak veya eklemeden bir fotoğraf yüklemenizi sağlar. Ancak, onlara e-posta adresinizi vermenizi gerektirir.
Güneş Yaşayabilir
Güneşe maruz kalmadan fotoselleşmeye güneşin UVA ve UVB ışınları neden olur. Güneşten uzak kalmak, bu yaşlanma etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir ve güneş kremi de hasarı önlemeye yardımcı olabilir.
UVA ışınları cildin alt katmanlarına nüfuz eder ve kolajene zarar verir. Bu ince çizgilere, kırışıklıklara ve yaş noktalarına yol açar. UVB ışınları, cildinize de zarar veren güneş yanığına neden olur.
Sigara ve Cildiniz
Erken kırışıklık ilk olarak 1970'lerin başında sigara içenlerde belgelenmiştir. Tütün dumanındaki kimyasallar, ciltte kollajen ve elastine zarar verir, erken sarkma ve kırışıklıklara yol açar. Nikotin ayrıca cildinizdeki kan damarlarını daraltır, böylece daha az besin alır. Sigara, yüz kırışıklığında önemli bir faktör olan araştırmalarla bulunmaya devam etmektedir.
Kaynaklar:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M, ve diğ. Sigaraya Karşı Savaşta Bir Dermatologun Mühimmatı: Bir Fotoğraf Uygulaması. Tıbbi İnternet Araştırma Dergisi . 2017, 19 (9). doi: 10,2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, ve diğ. Erkeklerde ve Kadınlarda Yüz Kırışıklığı ile İlişkili Yaşam Tarzı ve Fizyolojik Faktörler. Araştırmacı Dermatoloji Dergisi . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Genç Kadınlarda Sigara Bırakma için Motivasyon Tetikleyici Olarak Yaşlanma Görüntüleri. Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10,3390 / ijerph7093499.