Yaşam Tarzı Değişiklikleri Kan Basıncı Med'lerinin Yan Etkilerini Nasıl Azaltabilir?
Yaşlandıkça, birçok insan, en sık görülen bazı kan basıncı ilaçları ile artan sayıda ilaç aldıklarını görüyor. Ne yazık ki, tüm ilaçlar riskler ve tabii ki bazı yan etkiler ile birlikte gelir.
Kan Basıncı İlaç Yan Etkileri
Pek çok yaşlı, tansiyon ilaçlarının kendilerini yorgun, yorgun ve düşük enerjili hissettirdiğini görüyor, bu da gün boyunca zor ve rahatsız edici hale gelebiliyor.
Yan etkisi olmayan ilaçlar bulunsa da, ilaçlarınız hakkında konuşmak için en iyi kişi sağlık hizmeti sağlayıcınız veya eczacınızdır. Hipertansiyonu kontrol etmeye yardımcı olan çeşitli ilaçlar vardır ve bazıları sizin için diğerlerinden daha iyi çalışabilir.
diüretikler
Döngüsel dijietik Lasix (furosemide) ve diğer diüretikler vücudunuzun fazla su ve sodyum salgılamasını teşvik ederek yüksek tansiyonu kontrol etmeye yardımcı olur. Onlar da vücut potasyum miktarını azaltabilir. Bu temel mineral bakımından zengin bir diyet yemek, takviyeleri almak ya da potasyum koruyucu bir türe geçmek.
Anjiyotensin II Reseptör Blokerleri (ARB'ler)
Avapro (irbesartan) ve diğer bir anjiyotensin II reseptör blokerleri , atardamarlarınızın gevşemesine ve genişlemesine izin vererek yüksek tansiyonu hafifletir. Yan etkilerin, düzensiz olarak veya yönlendirildiği gibi alınmadığında reçete edilebilecek veya indüklenebilecek bir dozaj değişikliği ile ortaya çıkması olasıdır.
Ek ilaçlar da dahil olmak üzere, sağlık hizmeti sağlayıcınızdan ya da eczaneden aldığınız eczanelerden alınan ilaçlar, çeşitli yan etkilere neden olabilir.
Kalsiyum kanal blokerleri
Calan (verapamil HCL) ve diğer kalsiyum kanal blokerleri , kalsiyumun kalbinizin ve arterlerin kaslarına girmesini önleyerek hipertansiyonu azaltır ve kalp atış hızınızı azaltır.
Bu onların rahatlamasına ve genişlemesine izin verir. Bu ilacı diüretikler, beta-blokerleri ve ACE inhibitörleri dahil diğer tansiyon ilaçlarıyla birleştirmek, yan etkilere neden olabilir. Çok vitaminli bir parçanın parçası olabilecek kalsiyum veya D vitamini takviyelerinin alınması da sorunlara neden olabilir.
Beta-blokerler
Toprol-XL (metoprolol süksinat) ve diğer beta blokerleri kalp atış hızınızı azaltır, bu da kalbinizin çıktısını ve kan basıncını azaltır. Baş dönmesi veya sersemlik genellikle oturma ya da yatma pozisyonundan çıktığınız zaman en kötü durumdur. Yavaşça kalkmaya çalış.
Yorgunluğunuzun Diğer Olası Sebepleri
Yorgun, yorgun ve düşük enerjiye sahip olma söz konusu olduğunda, bu belirtiler yüksek tansiyon ilaçlarıyla ilgili olmayan birçok durumda yaygındır.
- Aşırı kilolu musunuz? Horlar mısın? Uyku apnesi , bahsettiğiniz semptomlara neden olabilir ve bazı hastalar için ölümcül olabilir.
- Çok stres altında mısın? Stres sizi yorgun ve yorgun hale getirebilir.
- Depresyonda mısın? Depresyon yorgunluğu taklit edebilir.
- Sağlıklı bir diyet mi yiyorsunuz? Orta derecede egzersizle birlikte dengeli bir diyet, enerjinin artmasına yardımcı olabilir.
Şu şeylere bak ve doktorunla konuş. Enerji seviyenizi arttırmak için yardım isteyin. Yan etkileri olmadan da çalışacak başka ilaçların olup olmadığını sorun.
Mevcut ilaçlarda kalmanız gerekiyorsa, yan etkileri azaltabilecek farklı bir programa katılıp katılamayacağınızı sorun.
Kaynaklar
Amerikan Kalp Derneği: Kan Basıncı İlaç Türleri (2015).
Tansiyon İngiltere: Anjiyotensin II Reseptör Engelleyiciler (2009).
Texas Kalp Enstitüsü: Kalsiyum Kanal Blokerleri (2015).