Artıları ve Arındırmak için Talep Bastırma Eksileri
Kadınlar yıllarca osuruklarında tuttuklarını iddia ediyorlar (annem geçen gazı bile konuşmaz!). Diğer taraftan, çocuklar asansörde tozları kırpmak ya da odanın ortasında sessiz bir katil tutturmak için gerçekten komik buluyorlar.
Ancak, aramızdaki en iğrenç bile, boksörlerin havalandırılmasının uygun olmadığı zamanlar olduğunu itiraf etmeliyiz.
Örneğin, iş görüşmesinde kesinlikle bir satış noktası değildir. Bu durumlarda osurukta tutmanın sonuçları nelerdir?
Atlarınızı Tutmak Zararlı mı?
Olabilir. Gerçek bir hasara neden olma olasılığı çok yüksek değildir, ancak rahatsızlık vermesi muhtemeldir.
Hepimiz bir noktada yaptık. Biri evlerinde televizyon izleyerek evlenen çiftlerin aksine ilk randevularda gaz tutma konusunda bir çalışma yaparsa, bu fark çok şaşırtıcı olacaktır. Ama hepimiz ölmediğimizden, metanızı kendinize saklamanın yaşamı tehdit etmeyeceğine dair oldukça güzel bir kanıt var.
Bağırsaktaki gazdan kurtulamazsanız, ağrılı olabilir, ancak bir sorun olması çok muhtemel olan karın ağrısının başka nedenleri olabilir. Şişkinlik ve gerginlik, gerçek şikayetlerdir, ancak osurmak zorunda kalıyormuş gibi hissetse de, şişkinlikle ilgisi olmayabilir. Metanı boynuzdan daha hızlı yapıyorsanız, kesinlikle GI yoluna baskı uygulayacaktır.
Mesele şu ki, şişirilmiş hissettiğiniz için karnınızın gerçekten şişirilmiş olduğu veya bağırsaklarınızdaki basınç miktarının tehlikeli düzeyde olduğu anlamına gelmez.
En az bir çalışma, retro roketi ateşleyememenizin fiziksel bir sebebi olduğunda osuruktan uzaklaşmamaya karar verdiğinizde rahatsızlık algısının daha yüksek olduğunu buldu.
Bağırsakların, rüzgarı kırmamız gerektiğini bilmemizi sağlayan beyni tetiklediği yol, bunun gerçekleşmesinin bir nedenidir. Artan basınç şişkinlik hissine ve uçmasına izin verme isteğine neden olur. Bu duyguyu görmezden geliyorsanız, bir backdraft oluşturduğunuzu hiper farkındasınız demektir. Bunu çok rahatsız eden farkındalıktır.
İlköğretim Sektörü: Nasıl Farts Formu
Spoiler uyarısı: Aşağıdaki açıklamalar sizi bir daha hiç yemek istememenizi sağlayabilir.
Gastrointestinal sistem (GI) dudaklarınızda başlar ve anüsünüzde biter. GI sistemi için birkaç isim vardır: GI yolu, sindirim kanalı ve bağırsak (genellikle yemek borusundan sonra gelen kısımlara işaret eder) en yaygın olanlardır.
Besleyici ve lezzetli yiyecekler yiyorsunuz veya içiyorsunuz, dişlerinizle çiğnenmesi gerekenleri çiğniyorsunuz, daha sonra mideye boşaldığı yemek borusuna yutuyorsunuz - ki bu hobilerinize bağlı olarak bir bota çuvalı veya bir omurga yastığını hatırlatabilir - ve asitlerle daha çok parçalanır. Mide, yiyecek ve asit karışımını, bir turşusu plastik bir torbada et ile karıştırıp aynı şekilde karıştırır.
Midenin dibinde, yiyecek ve mide suyunun bulamacı ince bağırsağa dökülür. İnce bağırsak, karnınızdaki kadifemsi yumuşak 20 metrelik bir bahçe hortumudur.
Bu bir inç genişliğinde ve 1960'ların karikatür yangın hortumununki gibi değil, dalga benzeri bir hareketle içeriğine iten ve içeri iten kaslara sahip.
İnce bağırsak bakterilerle doldurulur. Sihir yapılan yer burasıdır. Yiyeceklerimizden alınan besinlerin çoğu, ince bağırsağın duvarlarından emilir. İnce bağırsağın farklı bölümleri farklı şeyleri emer ve her birinin kendi adı vardır.
Yolculuğun son kısmı kalın bağırsakta (aka rektum ) olur. Bu, ince bağırsağın bakteri yüklü içeriklerinden alınan son besin parçalarının suyun yanı sıra emildiği yerdir.
Bu, dışkı maddesinin, onu tek kullanımlık kılan bir kıvama dönüşmüş halidir.
Bağırsaklar boyunca fekal maddeyi (besin artı bakteriler) hareket ettirme süreci boyunca metan yoldan çıkar. Hareketi durduramaz, ama bağırsak duvarları içeriden uzak tutulursa, içeriğindeki gaz kabarcıkları olduğu için, içerikler birlikte hareket etmez. Bağırsak duvarlarının dalga hareketi ilk önce gazı bastırır.
O yumru kökünde tutmak bağırsaktaki gaz kabarcıklarını tutar. Maddeden hiçbir şey gaz gitene kadar gerçekten hareket edemez. Hiçbir şeyin hareket etmemesi, bağırsaktan gelen sinyallerin, hareketin gerçekten gerçekleşmesi gereken beyine işaret etmesine rağmen, her şeyin bu kadar rahatsız edici hissetmesinin sebebidir.
Basınç değişiklikleri de bir fark yaratır. Uçmak seni osurur mu? Birçok insan için var. Uçak basınçlı, ancak zemin seviyesine değil. İşte bu yüzden kulaklarımız havaya uçtuğumuz sırada ve bir iniş için içeri girerken. Aynı zamanda kapıda küçük bir pazarda satın aldığınız yonga poşetinin (yoğurt almalı, aşağıdaki nedenini öğrenmelisiniz) bir irtifa yüksekliğinde bir plaj topu gibi şişirilmiş olmasının sebebi de budur.
Öğle yemeğinden beri yediğiniz metan balonunun küçük balonu, nispeten 20.000 fitte asfaltta olduğundan çok daha fazla baskı yapıyor. Şimdi, beyninizde alarm zillerini kapatıyor ve size yoldan çıkarmanız gerektiğini söylüyor. Neyse ki sizin için (ama arkadaşın için değil), bağırsağınız metanı çıkışa doğru etkili bir şekilde hareket ettirmek için inşa edilmiştir.
Kazanamazsın. Sonuç olarak, tüm bu rektal türbülans salınım sağlayacak. Daha da kötüsü, kalın bağırsakta iyi bir katı madde ve bakteri topluluğu varsa, sonuçta ortaya çıkan kuyruk suyu kokuşur. Bu yüzden, gerektiğinde kibar toplumla birlikte takip edin, ama bir kez dışarıda ve başkalarından uzaklaştığınızda (ya da en azından kimsenin size yetişemeyeceği bir yere), hadi kopmasın!
Yanaklarınızı Çırpmadan Nasıl Tutulur
Her şey bağırsaklarla ilgili - ne koyduğunuz, çıkacağınız şeyi belirler. Doğru gıdalar , varlığınızı bildirmeniz gerekliliğinden kaçınmanıza yardımcı olabilir. Bağırsak bir bakteri bereketidir ve iğrenç görünmesine rağmen, sağlık için önemlidir. Gut bakterileri uygun sindirim için gereklidir ve bağışıklık sistemine yardımcı olur. Ayrıca bağırsak bakterilerinin ve mikrobiyenin diğer yararları üzerinde de birçok teori vardır.
Methanobrevibacter, size gaz verme olasılığı en yüksek olan bakterilerdir. Bu isimde bile: metan . En az bir çalışma, yeme probiyotiklerinin, gastrointestinal sistemden üç farklı bakteri suşunu azaltmaya yardımcı olduğunu, bunlardan biri olan metanobrevibacter bulundu. Daha önemlisi, çalışma metansobrevibakter azaltılması gerçekten osuruk azalttığı bulundu. Probiyotikler yiyerek azaltılan diğer iki suş, sağlık yararlarından ziyade hastalıkla ilişkilidir. Bu üçte biri. Böylece, probiyotik alımınızı yoğurt ve daha fazla artırmak, osurduğunuz miktarı azaltabilir.
> Kaynaklar:
> Malagelada, J., Accarino, A. ve Azpiroz, F. (2017). Şişkinlik ve Karın Geriliği: Eski Kavram Yanılgıları ve Güncel Bilgi. Amerikan Gastroenteroloji Dergisi , 112 (8), 1221-1231. doi: 10.1038 / ajg.2017.129
> Miller ER. Alt idrar yolunun fizyolojisi. Urol Clin North Am . 1996 Mayıs, 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Uçaklarda Flatulence: Sadece bırak gitsin. NZ Med J. 2013 Feb 15, 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J ve diğ. (2017) Probiyotik girişim yoluyla metansobrevibakter zayıflaması yetişkin insanda şişkinliği azaltır: Rastgele olmayan eşleştirilmiş tasarım klinik çalışma deneyi. PLOS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F. ve Malagelada, J. (2001). İnsanlarda bağırsak gazı tutulum mekanizmaları: engellenmiş itme ile engellenmiş tahliye. Amerikan Fizyoloji Dergisi - Gastrointestinal Ve Karaciğer Fizyolojisi , 281 (1), G138-G143. Http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long adresinden alındı.