Çok mu ağladığını düşünüyorsun? Kolayca ağlamak, muhtemelen fark ettiğinizden daha yaygın bir sorundur. Çoğu zaman, üzüntü hissiyle ağlamayı ilişkilendiririz. Bazı insanlar sadece çok duygusal ve sık sık gözyaşlarına dönüşür. Ve bununla ilgili yanlış bir şey yok. Hüzünlü veya depresif hissetmek de ağrılığa neden olabilir.
Fakat, eğer aşırı ağlamanız hakkında utanç duyuyorsanız, ya da üzgün hissetmediğinizde birdenbire ağlamaya başlarsanız, psödobulbar etkisi olarak adlandırılan bir probleminiz olabilir.
Psödobulbar etkisi Parkinson hastalığı, inme ve kafa travması gibi bir dizi nörolojik sorundan kaynaklanabilir.
Neden ağlıyorsun?
Ağlamaklı bir eğilime sahipseniz, ilgili arkadaşlar “neden ağlıyorsunuz?” Diye sorabilir. Ve şanslar, sıklıkla kendinize aynı soruyu soruyorsunuz. Aşırı ağlamak için çeşitli nedenler vardır ve bu konuda kendinize üzülmemelisiniz. Bununla birlikte, sık sık toplanmanızın nedenini anlamanız yararlı olabilir, böylece tıbbi bir sorununuz varsa yardım alabilirsiniz.
Hüzünlü bir olayı yaslamak: Bir şey hakkında üzgünseniz ağlamak mükemmel bir şekilde anlaşılabilir. Sevilen birinin kaybı, iş kaybı, ayrılık, hayal kırıklığı, stres ve çatışmalar insanların ağlamasının birçok sebebi arasındadır.
Her zamankinden daha fazla ağlamanıza neden olan olay, benzersiz olabilir veya birçok insanın geçtiği bir durum olabilir. Seni üzen ya da stresli yapan her ne ise, ağlamak normal bir cevaptır.
Aslında, ağlamak bazı insanlara duyguları daha etkin bir şekilde 'başa çıkma' ile baş etmede yardımcı olabilir.
İnsanlar sevilen birini kaybettikten yıllar sonra günde birkaç kez ağlayabilirler. Fakat ağlama sıklığının zamanla azalması bekleniyor. Yasarken bazı sorumluluklarınızdan zaman ayırmanız gerekebilir.
Üzücü bir olayın yas tutulması genellikle günler, haftalar veya aylar boyunca devam edebilecek ağlayan bölümlerle ilişkilidir. Sonuç olarak, eğer yas tutuyorsanız, kaybınız hakkında derin üzüntü duymaya devam ederseniz ve yıllarca ara sıra şaşıracak olsanız bile, bir miktar iyileşme veya iyileşme yaşamanızı beklemeniz gerekir.
Depresyon: Depresyon düzenli üzüntü veya yasın ötesine geçer ve günlük hayatı etkileyebilir. Eğer depresyondaysanız, sıklıkla üzgün hissedebilirsiniz ve tekrar tekrar ağlamayabilirsiniz veya olmayabilir. Depresyon belirtileriniz varsa, sorununuzu daha iyi yönetmek için yardım almanız gerekir.
Psödobulbar Etki: Psödobulbar etki, sinir sistemine verilen hasarın neden olduğu bir durumdur. Psödobulbar etkisi olan insanlar çok duygusal hissedebilirler ve sık ya da aşırı ruh hali değişimlerine maruz kalabilirler.
Duygusal duygulara ek olarak, psödobulbardan muzdarip insanlar da moral davranır ve ağlama ve gülme gibi duygusal ifadeleri düzenleme konusunda sıkıntı çekerler.
Üzgün olmadığınız zamanlarda bile ağlamak, psödobulbar etkisinin en üzücü belirtilerinden biridir. Bazen psödobulbardan muzdarip insanlar etkilemeye başlar ve nedenini anlayamaz. Ağlama aniden olabilir ve hafif veya aşırı olabilir.
Gözyaşı saniyeler sürebilir veya bir süre devam edebilir.
Eğer psödobulbar etkisi varsa, komik bir şey olmasa bile, aşırı veya uygunsuz bir şekilde gülebilirsiniz.
Pseudobulbar Etkileri Varsa Nasıl Anlaşılır
Beyni etkileyen birçok hastalığın psödobulbar etkisi ürettiği bilinmektedir. İnme mağdurlarının% 20-50 kadarı psödobulbar duygulanım yaşayabildiğinden, çoğu zaman düzensiz duygular yaşayabilir ve bazen de üzüntü veya mutluluk duyguları olmadan ağlar veya gülüyor olabilir. Parkinson hastalığı yaygın olarak psödobulbar etkisi ile ilişkilidir. Kafa travmasından kurtulanlar da psödobulbar etkisine eğilimlidir.
Nörolojik hastalıkların psödobulbar etkiye neden olmasının nedeni, bu koşulların beyindeki nöronların normal işlevini bozması ve duygusal ifadeleri düzenlemeyi zorlaştırmasıdır.
Psödobulbar Etkileşim Belirtileriniz Hakkında Neler Yapabilirsiniz?
Psödobulbar etkisinin yönetiminde birkaç yaklaşım vardır, ancak bir tedavi yoktur. Yani, eğer bu problemi yaşıyorsanız, bunu kontrol etmek için ilaç almanız gerekebilir, ancak muhtemelen birkaç yıl boyunca doktorunuza başvurmanız gerekecektir.
Davranışsal eğitim: Ağlamaktan kaçınmak için kendinizi eğitmeye çalışabilirsiniz. Bazen, kendi kendini kontrol teknikleriyle ve gözlerinizi kırparak veya gülümseyerek bile göz yaşartıcılığını azaltabilirsiniz. Çoğu zaman, sadece kendi kendine kontrol yöntemleri ile gözyaşlarını tamamen önlemek mümkün değildir. Psödobulbar bulunan bazı kişiler düzenli olarak ağlama ve gülme atakları üzerinde bir dereceye kadar kontrole sahip olmak için meditasyon yaparlar.
İlaç: Psödobulbar etkisini kontrol etmek için kullanılan bazı ilaçlar vardır. Doktorunuz size bir reçete verebilir ve ilacın ne kadar iyi çalıştığını değerlendirmek için günahkârlığınızın sıklığını kaydetmek için bir günlük tutabilirsiniz.
Açıklığa kavuşturun: Eğer belirtilerinizle ilgili asıl endişeniz, başkalarının sizin hakkında nasıl düşündüğü ile ilgiliyse, bu tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Arkadaşlarınız ve yakın arkadaşlarınızla ilgili basit bir açıklamada bulunabilirsiniz, böylece onlar sizin için endişelenmeyeceklerdir ve böylece sizin de sorununuzun farkında olduğunuzu, bir adı ve tıbbi bir sebebi olduğunu açıklayabilirsiniz. Diğer pek çok tıbbi durumda olduğu gibi, insanlar sadece endişeyi dile getirebilir ve açıkta dışarı çıkmak daha kolay olabilir. Birkaç örnek aşama şunları içerir:
"Beynim bunu yapmamı sağlıyor"
"Ağlamak, sarsıntı, felç, vb. Bir etkidir."
“Sahip olmamak için şanslı olduğum daha kötü sorunlar var.”
My Pseudobulbar Daha İyi mi Daha Kötü Olur mu?
Durum zaman içinde daha iyi veya daha kötü olabilir. Tekrarlanan inme veya kafa travması ile daha da kötüleşebilir. İnme ya da kafa travmasından sonra, psödobulbar etki belirtileri, olaydan sonraki birkaç ay içinde en şiddetli olma eğilimindedir ve daha sonra tipik olarak zamanla gelişir.
Psödobulbarınız Parkinson hastalığı, Multipl Skleroz veya Alzheimer hastalığı gibi nörolojik bir hastalıktan etkileniyorsa, hastalık ilerledikçe daha da kötüleşebilir.
Bir kelime
İnme, depresyon, mizah anlayışınızı ve hatta aşırı kıskançlığı kaybetmek gibi bir dizi davranışsal ve duygusal değişime neden olabilir. Duygularınızın ve ifadelerinizin kontrolünü kaybetmek sizi güçsüz hissetmenizi sağlayabilir. Psödobulbar etkisi ile yaşamak kolay değildir. Aşırı ağlama ya da uygunsuz kahkahalarınızın sizin suçunuz olmadığını ve bunun tıbbi bir durumdan kaynaklandığını anladığınızda, belirtilerinizi kontrol etmek için gerekli adımları atabilirsiniz.
Kaynaklar:
> Strokla İlişkili Psödobulbar Etkide (PBA) Nöronal Düzensizlik: Tanı Ölçekleri ve Güncel Tedavi Seçenekleri, Lapchak PA, J Neurol Nörofizyol. 2015 Ekim; 6 (5). pii: 323. Epub 2015 Eki 31
> İnme sonrası Pseudobulbar Etki Sıklığı: Sistematik Bir Gözden Geçirme ve Meta Analizi, Gillespie DC, Cadden AP, Lees R, West RM, Broomfield NM, J İnme Cerebrovasc Dis. 2016 Mar; 25 (3): 688-94