Potansiyel Sağlık Koçları Arası Nasıl Farklılaşırsınız?
Bir sağlık koçu düşünürseniz , muhtemelen geçmişte bir sağlık koçu kullanmış olabilecek arkadaş aile veya meslektaşlarınızın tavsiyelerini almak isteyeceksiniz. Ayrıca internette veya farklı ulusal toplumlarda çok sayıda antrenör bulabilirsiniz. Ancak aramanızı daraltmışsanız, ilişkinin iyi bir uyum sağlayıp sağlamadığını görmek için sormanız gereken bir dizi soruya sahip olmak iyi bir fikirdir.
İşte yardımcı olduğunu düşündüğüm birkaç soru:
Ne tür bir eğitim ve deneyiminiz var?
Bugün geniş bir sağlık koçları yelpazesi var. Spektrumun bir ucunda, herhangi bir eğitim veya sertifikaya sahip olmayanlar vardır, ancak bir hastalık ile çok fazla deneyime sahip olabilirler veya hastalık alanında uzun süre çalışmış olabilirler. Öte yandan, hizmetlerinin veya profesyonel uygulamalarının bir parçası olarak koçluk hizmeti veren doktorlar ve lisanslı sağlık hizmeti sağlayıcıları.
Sağlık koçunuzun sahip olmasını istediğiniz eğitim ve deneyim düzeyine kendiniz karar vermeniz gerekecektir. Astımla ilgili olarak çok iyi, astım bakımınızın hangi yönleriyle çalışmak istediğinize bağlı olabilir. En önemli konulardan biri, sizin gibi insanlarla çalışma konusunda sağlık koçları deneyimi olmalıdır. Örneğin, nefes eğitim egzersizleri istiyorsanız, doktorunuz bu hizmeti veren en iyi kişi olmayabilir, ancak bu uygulamayı tedavi rejiminize eklemeden önce doktorunuzla konuşmalısınız.
Sağlık koçunuzdan gerçek bir tedavi görmek istiyorsanız, sağlık koçunuz astımı tedavi etmek için uygun şekilde lisanslanmalıdır. Ayrıca sağlık koçunuzun, astımınız nedeniyle sahip olabileceğiniz herhangi bir özel gereksinim veya belirli sınırlamalardan haberdar olmasını da isteyeceksiniz.
Yaygın olmasa da, bazı bütünsel sağlık koçları da hekimler veya başka bir lisanslı sağlık hizmetleri sağlayıcısıdır.
Bu bireyler, tedavi sırasında ortaya çıkan tıbbi sorunları ele almaya hak kazanan geleneksel tıp eğitimine sahiptir. Bu ikili eğitimli sağlayıcılar ayrıca sağlıklı değişimleri bütünsel bir şekilde güvenli ve etkili bir şekilde kolaylaştırmak için eğitilmiştir.
İnsanlarla nasıl çalışırsın?
Hastaları bütünsel olarak tedavi etmek çok uzun bir süredir tıbbın bir parçası olmuştur, ancak nispeten yakın geçmişte daha fazla ana akım haline gelmiştir. Sonuç olarak, tüm antrenörler veya sağlık hizmeti sağlayıcıları, sağlığınızın tüm yönlerini ele alacak beceriler geliştirmiş ya da geliştirmiş değildir! Eğer doktorunuz bu eksikliği eğitiminde açık bir şekilde kabul ederse, ilaç alanlarını rahatsız edebileceklerini bilmeniz için çok rahatlar (bu iyi bir şeydir - tüm doktorlar iyi iletişimciler değildir). Aslında, bugün klinisyenlerin bütünsel tıbbı konusunda iyi eğitilmeleri için alışılmamış bir durumdur.
Koçunuz, koçluk yapmak istediğiniz tüm temel nedenleri veya ihtiyaç duyulduğunda yönlendirilebileceğiniz diğer profesyonelleri ele alma becerilerine sahip olmalıdır. Astımınızı iyileştirmeye yardımcı olacak ilaç olmayan yollar arıyor olabilirsiniz. Bu, kilo vermek için bir diyet planı, nefes almayı iyileştirmek için nefes egzersizleri veya endişe ve depresyona yardımcı olacak beceriler içerebilir.
Beni rahatsız etmeme yardım eden araçların neler?
Çoğu kişi sıkışıp kaldıklarında, direniş gösterdiklerinde veya belirli bir engeli nasıl aşacaklarını anlayamadıklarında sağlık koçluğu ararlar. Koçluk yapmak isteyen çoğu kişi, değişiklik yaptı ve istediği sonuçları göremedi, kısmi bir başarı elde ettikten sonra yol bloklarıyla karşılaştı, ya da bir miktar başarıdan sonra ön değişim pozisyonuna geri döndü.
Hastalarım bana “takıldıkları” için geldiklerinde, problemin hastanın semptomlarına neden olan kontrolsüz bir tıbbi durum olmadığından emin olduktan sonra, sağlığını etkileyen zihinsel, duygusal veya ruhsal faktörleri genellikle araştırıyorum.
Sigara içen astımlı hastalarımın neredeyse tamamı, onlar için kötü ve astımı için korkunç. Bunu bilmesine rağmen, yaklaşık 4 astımlıda 1 sigara içiyor. Sigara içimi ile iç içe olan zihinsel, duygusal ya da ruhsal faktörleri araştırmazsam, elimden geldiğim tüm nikotin replasman yardımları kalıcı bir şekilde bırakmaya yol açmaz.
Bir hastanın paylaşmaya istekli olmadığı veya bir hastanın korkularını, direncini ve kendi kendini sabote eden davranış ve düşüncelerini ortaya çıkaramayacağı ve çözemediğini tespit edersem, bir hastanın rahatsız edilmesine yardım etmenin imkansız olmaması zordur.
Bu konuşmalar hem korkutucu hem de korkutucu olabilir. Klinik bakımda veya koçlukta ortaya çıkan duygusal sorunlar hem sağlık koçu hem de koçluk hizmeti arayan kişi için sarsıcı olabilir. Astım doktorunuz gibi bir sağlık koçu, koçluk sırasında ortaya çıkan rahatsız edici zihinsel, duygusal veya ruhsal faktörlerle rahat hissetmelidir. Antrenörünüzün eğitimine bağlı olarak, sağlık koğuşunun ele alması uygun olabilir veya başka ihtiyaçlarınızı araştırmanız ve diğer ihtiyaçlarınız karşılandıktan sonra koçluğunuza devam etmeniz gerekebilir.
Bana lisanslı bir sağlık hizmeti sağlayıcısına ne zaman başvurursunuz?
Yukarıda belirtildiği gibi, sağlık koçunuz kendi uygulama alanlarının ne olduğunu açıkça belirtmelidir. Çoğu sağlık koçu tıbbi olarak eğitimli değildir. Ek olarak, çoğu medikal veya ruhsal hastalığı teşhis etmek veya tedavi etmek için de lisanslanmamıştır. Bu çizgi bazen çok gri olabilir ve sağlık koçunuzun bir sevk ne zaman uygun olduğu konusunda net bir fikre sahip olmasını istersiniz.
Astım, obezite veya depresyon gibi bir hastalıkla mücadele ederken, bu hastalığa dair bir içgörü verebilir, bu sizin tıbbi olarak tedavi edilmeleri için sertifikalı veya nitelikli oldukları veya sizin için işe yarayanların sizin için uygun olduğu anlamına gelmez.
Bir sağlık koçuna sınırlamaları hakkında ve hangi şartlar altında sizi başka bir sağlayıcıya yönlendireceklerini sormalısınız. “Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından daha kapsamlı bir çalışmaya ihtiyaç duyulduğunu düşünüyorum” dediğiniz zaman onlara doğrudan sormayı düşünün. İyi eğitimli ve kendine güvenen bir koç her iki durum senaryosunu da sizinle isteyerek ve kolayca tartışır. İyi bir sağlık koçu “Bu konuda size nasıl yardımcı olabileceğimi bilmiyorum” ve ek yardıma ihtiyacınız olduğunu bilmeden rahat olmalısınız.
Hala sağlığımı kontrol edebilir miyim?
Sağlık koçunuzdan reçeteli bir yoldan aşağıya yöneldiğiniz fikrini alırsanız, başka bir sağlayıcı bulmalısınız. Astım, kilo, yeme, egzersiz ya da sağlığınızın başka bir yönü olsun, bir kişi için bir sonraki çalışmanın zorunlu olarak çalışmayacağı, ancak sağlık sonuçlarınızın sorumluluğunu ve sahipliğini aldığınızda ortaya çıkar.
Bazen hastalarımı ve sağlık koçluğu istemcileri sinirlendiren bir şey, zaman almasıdır. Hastalarıma ve koçluk müşterilerine en iyi yaklaşımı geliştirmek için, müşterilerimi, ihtiyaçlarını ve astımlarının ya da ele aldığımız diğer konuların belirli yönlerini etkileyenleri anlamak zorundayım. Bu anlayışla, sağlıkları için en iyi yöntem ve yaklaşımlara doğru onları yönlendirebilirim. Tıpta ve hayatın diğer yönlerinde nadiren tek beden her şeye uyuyor!
İnsanların bana söylediği zaman, “bu benim için işe yaramaz” demeyi seviyorum çünkü sağlık çalışmalarının onlar için nasıl daha iyi hale getirileceğine dair pek çok fikir üretiyoruz. Aslında, bir şey işe yaramadığında, genellikle neyin daha özel olduğunu daha iyi anlamamıza yardımcı olur… ve bu, sağlığımızdaki başarıyı nasıl yarattığımızdır!
Ürünleri Satıyor musunuz?
Takviyeler, yiyecekler ya da diğer ürünlerin satılması planlarının bir parçasıysa, muhtemel bir sağlık koçu sorar mıyım? Etik olmayan veya evrensel olarak yanlış olmamakla birlikte, kişisel olarak sağlık koçlarının sağlık koçluğu müşterilerine takviye, gıda veya başka ürünler satması gerektiğini düşünmüyorum.
Eğer antrenörünüz lisanslı bir tıp uzmanı değilse, özellikle astım diğer tıbbi durumlarınız olduğunda, takviyenin, gıdaların veya diğer tedavi ürünlerinin sağlık koçunun uygulama kapsamına girdiğine inanmıyorum.
Benim düşünceme göre, koçluk hizmeti verirken ürün satmak bir çıkar çatışmasıdır. Dolayısıyla, potansiyel bir koç, koçluk hizmetlerine ek olarak sağlıkla ilgili ürünler satıyorsa, ihtiyatlı olurdum.
Sizi Ayrıran Nedir?
Sizi diğer sağlık koçlarından ayıran nedir? Bu soru, ortak bir sağlık sorununuz veya olası koçunuzla ilgili deneyiminizin olduğunu öğrenmenize yardımcı olabilir. Bu sorunun cevabının, hangisine en çok bağlı olduğunuzu görmek için birkaç koçu birbirinden ayırmanıza yardımcı olacağını düşünüyorum.
Ayrıca, gelecekteki bir antrenöre ulaşmak istediğiniz ana hedefleri eklemelisiniz. Daha sonra onlara sorabilirsiniz:
- Hedeflerime ulaşmamda bana yardımcı olacak genel yaklaşımınız ne olurdu?
- Şu ana kadar konuşmamıza dayanan özel koçluk yöntemleri benim için iyi bir uyum gibi görünüyor? Diğerleri çeşitli stillerden yararlanır ve desteklendiğini hissettiğinizden emin olmak için yaklaşımlarını uyarlayabilir.
- Bir plan ile nasıl ortaya çıkacağız ve gerçekçi sağlık hedefleri belirleyeceğiz?
- Bu hedeflere ulaşmada bana nasıl destek olacaksınız? .
En Büyük Astım Probleminiz Nedir?
En büyük astım sorunlarınızdan ve zorluklarınızdan haberdar olmak istiyorum, böylece bir çözüm bulmanız için size yardımcı olabilecek içerikler geliştirebilir veya size nasıl yardımcı olabileceğimi daha iyi anlayabilirim. 25 milyondan fazla astım hastasıyla, yaşadığınız problemin tek sen değilsiniz. Sorununuzu açıklayan birkaç dakika ayırın, böylece birlikte bir çözüm geliştirebiliriz.
Kaynaklar
- Heather D. Bennett, MD, Eric A. Coleman, MD, MPH, Carla Parry, PhD, MSW, Thomas Bodenheimer, MD, MPH ve Ellen H. Chen, MD. Kronik Hastalığı Olan Hastalarda Sağlık Koçluğu. 20 Şubat 2016'da erişildi.