Probiyotikler , kırmızı, şiş ve kaşıntılı deriye yol açan yaygın bir rahatsızlık olan egzamayı kolaylaştırmak için araştırılan yararlı bir bakteri türüdür. Doğal olarak insan vücudunda bulunan probiyotikler ayrıca yoğurt, kefir ve bazı fermente gıdalar gibi gıdalarda bulunur ve besin takviyesi formunda mevcuttur.
Probiyotik takviyelerin kullanılması, bağışıklık fonksiyon bozukluğuna karşı koruma sağlamak ve iltihaplanmayı azaltmak için - egzama gelişiminde önemli faktörleri - iddia etmektedir.
400'den fazla farklı probiyotik suşları vardır. Lactobacillus rhamnosus ve Bifidobacteria, egzama için yaygın olarak kullanılan suşlardır.
Araştırma Ne Diyor?
Şimdiye kadar, egzama tedavisinde probiyotiklerin kullanımı üzerine yapılan araştırmalar karışık sonuçlar vermiştir. Bazı araştırmalar probiyotik takviyelerin bu durumun ciddiyetini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösterirken, diğer çalışmalar bir plasebodan daha etkili olmayabileceğini göstermektedir.
Örneğin, Amerikan Journal of Clinical Dermatology'de yayınlanan bir rapor, probiyotiklerin en yaygın ekzema tipi olan atopik dermatitin önlenmesi ve tedavisi için bazı sözler verdiğini ortaya koymuştur. Probiyotikler ve atopik dermatit ile ilgili daha önce yayınlanmış 13 klinik çalışmanın bulgularına bakıldığında, rapor yazarları, probiyotiklerin (özellikle Lactobacillus rhamnosus GG) atopik dermatitin önlenmesinde etkili olduğu görülmüştür. Ancak, incelenen çalışmaların yaklaşık yarısı, probiyotiklerin semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olduğunu gösterirken, çalışmaların çoğu probiyotiklerin inflamasyonu azaltmadığını buldu.
Cochrane Sistematik İnceleme Veritabanında yayınlanan başka bir araştırma incelemesi, ekzema semptomlarının şiddetini azaltmaya geldiğinde, probiyotiklerin plasebodan daha etkili olmadığını bulmuştur. Toplam 781 katılımcı ile yapılan 12 klinik çalışmayı içeren derlemede, probiyotik kullanımının, enfeksiyonlar ve bağırsak disfonksiyonu gibi "küçük yan etkiler riski taşıdığı" da bulunmuştur.
Probiyotikler ve Çocukluk Egzama Önleme
Bebeklerde ve çocuklarda, muhtemelen bağışıklık sistemlerinin hala gelişmesi ve dolayısıyla bu duruma karşı daha savunmasız olmaları nedeniyle egzama yaygındır.
Probiyotiklerin çocukluk çağında egzama tedavisi olarak kullanımı ile ilgili araştırmalar biraz sınırlı olsa da, mevcut çalışmalar çelişkili sonuçlar doğurmuştur. Örneğin, Pediatrik Alerji ve İmmünoloji dergisinde yayınlanan bir derlemede, bilim adamları, çocuklarda atopik dermatite karşı probiyotiklerin etkinliği hakkındaki 19 klinik çalışmayı analiz etmiş ve kullanımlarını destekleyecek yeterli kanıt bulunmadığı sonucuna varmışlardır.
2017 yılında Pediatri'de yayınlanan bir çalışmada, yüksek riskli bebeklerde probiyotiklerin egzama, astım ve rinit üzerindeki etkisi incelenmiştir. Yenidoğanlara altı ay boyunca Lactobacillus rhamnosus GG (günlük 10 milyar koloni oluşturan birim doz) verildi. Araştırmacılar, Lactobacillus rhamnosus GG ile erken desteğin iki yaşında egzama veya astım gelişimini engellemediğini buldu.
Bununla birlikte, anneleri probiyotik takviyeleri kullanan çocukların hamile iken egzama riski azalmış olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. British Journal of Nutrition'da yayınlanan bir araştırma incelemesinde, araştırmacılar daha önce yayınlanmış yedi klinik araştırmaya bakmış ve hamilelik sırasında bazı probiyotiklerin kullanımının iki ila yedi yaşlarındaki çocuklarda egzamayı önlemeye yardımcı olduğunu bulmuştur.
İncelemenin yazarları, laktobasili bakterilerinin egzamaya karşı koruma sağladığını görünce, çeşitli probiyotik suşların bir karışımını içeren takviyelerin egzama gelişimini etkilemediğini belirtmiştir.
Yan Etkiler ve Güvenlik
Takviyeler güvenlik açısından test edilmemiştir ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzensiz olması nedeniyle, bazı ürünlerin içeriği ürün etiketinde belirtilenlerden farklı olabilir. Probiyotik takviyelerin bakteriler, mantarlar veya başka maddelerle kontaminasyonu da mümkündür.
Hamileyseniz veya emziriyorsanız, probiyotik almadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
İlk önce çocuk doktorunuza danışmadan bir bebeğe veya çocuğa probiyotik vermeyin.
Bir bağışıklık sisteminiz varsa (tıbbi bir durum veya ilaç nedeniyle), artmış yan etki riski nedeniyle probiyotik takviyelerden kaçınmalısınız. Probiyotik takviyeleri, immünosupresanlar gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir, bu yüzden diğer ilaçlarla kombinasyon halinde probiyotik takviyeleri kullanmayı düşünüyorsanız, takviyeleri almadan önce tıbbi yardım almanız önemlidir.
Burada takviyeleri kullanmayla ilgili ipuçları alabilirsiniz, ancak bir koşulu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğini unutmayın.
Probiyotikler Nerede
Probiyotikler birçok doğal gıda deposunda ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır. Ek olarak, yoğurt veya kefir gibi kültürlü süt ürünlerinde probiyotikler bulunur. Bununla birlikte, işleme yöntemlerindeki farklılıklar nedeniyle, canlı organizmaların sayısı ürünten ürüne büyük ölçüde değişebilir.
Lahana turşusu, kim chi ve miso gibi fermente gıdalar da probiyotik içerir. Gıdadaki normal miktarlardaki probiyotiklerin genellikle güvenli olduğu düşünülse de, bazı tüketiciler gaz ve şişkinlik gibi hafif sindirim problemleri yaşayabilir.
Bir kelime
Probiyotikler öncesinde daha fazla araştırma yapılması, egzama tedavisi olarak önerilebilir. Bununla birlikte, probiyotik açıdan zengin gıdaların alımını arttırmanın, genel sağlığınız için bir miktar fayda sağlayabileceği muhtemeldir.
Ekzema (ya da başka bir kronik durum) tedavisi için probiyotik takviyeleri kullanmayı düşünüyorsanız, ek tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın.
Kaynaklar:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Atopik dermatitin tedavisi veya önlenmesi için probiyotikler: randomize kontrollü çalışmalardan elde edilen kanıtların gözden geçirilmesi. Am J Clin Dermatol. 2008, 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Banyo-Hextall FJ, Leonardi-Arı J, Murrell DF, Tang ML. Egzama tedavisi için probiyotikler. Cochrane Database Syst Rev. 2008 8 Ekim; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB ve diğ. Egzama ve Astımın Önlenmesi için Erken Probiyotik Destekleme: Randomize Kontrollü Bir Deneme. Pediatri. 2017 Eylül; 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC ve diğ. Çocukluk çağında atopik egzama üzerine gebelik sırasında probiyotiklerle maternal takviyenin etkisi - bir meta analiz. Br J Nutr. 2012 Ocak; 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, Van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Atopik dermatitte probiyotikler ve prebiyotikler: kuramsal arka planı ve klinik kanıtları gözden geçirme. Pediatr Allergy Immunol. 2010 Mar, 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.