PMDD'nin cerrahi tedavisi, iyi bir nedenden ötürü son çare bir tedavi seçeneğidir. Yumurtalıklarınızın kaldırılması, bisiklet hormonlarınızı kalıcı olarak durdurur ve ilaca dirençli PMDD'yi etkili bir şekilde tedavi ettiği gösterilmiştir. Ancak, aynı zamanda sizi menopoza sokar.
Menopozun kendisi bir hastalık değildir, ancak sizi belirli hastalıklar için artan bir riske sokabilir ve hoş olmayan semptomlara neden olabilir.
Bu özellikle menopoz aniden ve doğal olarak gerçekleşmesinden birkaç yıl önce gerçekleştiğinde geçerlidir. Başka bir deyişle, üreme hormonlarınızın yararlı etkileri olmadan daha uzun yaşayacaksınız.
Menopoz semptomlarını en aza indirmek ve yaşa bağlı bazı rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olmak için, ameliyattan sonra bir çeşit estrojen replasman tedavisi almanız çok önemlidir.
Kemiklerini koru
Cerrahi olarak veya doğal olarak menopoza girdiğinizde kemik kaybı kaçınılmazdır. Menopoza erken giriş ile ilgili endişe, yaşamınızda daha fazla kemik kaybına sahip olmanızdır. Östrojen, menopozun ilk birkaç yılında meydana gelen kemik kaybındaki hızlı artışı yavaşlatmaya yardımcı olacaktır.
Ağırlık taşıyan egzersiz ve kuvvet eğitimi de çok önemlidir. Vücudunuzun kalsiyumu emmesine yardımcı olan yeterli kalsiyum ve D Vitamini alınması şart! Menopozda bir kez, önerilen günlük Kalsiyum alımı 1200 mg'dır ve D vitamini en az 1000 IU'dur.
Kilonuzu İzle
Popüler inanışa rağmen, menopozun kendisi ve / veya östrojen replasman tedavisi, kilo almanıza neden olmaz.
Ancak menopozun ve östrojen kaybının, yağsız vücut kütlesinde bir azalmaya ve midseksiyona ağırlık kazanımının artmasına neden olduğu gösterilmiştir. En sevdiğin kot pantolonunu giymekte zorlanırken, benlik saygımla ilgili bir ücret alabilir.
Bazı kadınlar için bu, düzensiz yemeğe ve sonuçta kilo alımına yol açabilecek fitness rutinlerini bozabilir.
Menopoz da uykunuzda aksamalara neden olabilir. Kronik uyku yoksunluğu vücudunuzun stres hormon seviyelerini arttırır ve kilo almanıza neden olabilir.
Sağlıklı bir diyet uyguluyorsanız, yeterli günlük egzersiz yapın ve rutininize bir tür zihin-beden uygulaması katın, PMDD'nin cerrahi tedavisinden sonra sağlıklı bir kiloya sahip olabilirsiniz.
Kalp Hastalığı Riskini Bilin
PMDD'nin cerrahi yönetiminin kalbiniz için kötü olduğunu bilmeniz gerekir. Çok sayıda çalışma, bilateral ooferektomi geçiren ve 45 yaşından önce menopoza giren kadınların önemli ölçüde artmış kardiyovasküler hastalık riski olduğunu göstermiştir. İyi haber, kanıtların bu riski azaltmaya yardımcı olması için östrojen replasman tedavisinin kullanımını desteklemesidir.
Kalp sağlığınıza geldiğinde, sahip olabileceğiniz diğer kalp hastalığı risk faktörlerini en aza indirmek de çok önemlidir. Sağlıklı bir kiloyu sürdürmeniz ve yeterli egzersiz yapmanız gerekir. Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya diyabetiniz varsa bunu doktorunuzla görüşmeniz ve önerilen herhangi bir tedavi planını veya tıbbi tedaviyi takip etmeniz önemlidir.
Cinsel Hayatınızı Güçlü Etmeye Devam Edin
Yumurtalıklarınızın çıkarılmasının seks hayatınızda büyük bir etkisi olacaktır.
Seks arzunuz, yumurtalık hormonlarınız tarafından büyük oranda kontrol edilir. Östrojen replasmanını almak ve bazı durumlarda testosteron eklemek libidonun korunmasına yardımcı olacaktır. Herkesin cinsel tepkisi ve beklentileri farklıdır, bu yüzden doktorunuzla ilgili endişelerinizi ameliyat öncesi ve sonrası tartışmak önemlidir.
Ayrıca, cerrahi menopozun vajinal sağlığınıza olan etkisini de göz önünde bulundurmalısınız. Yeterli östrojen olmadan vajinanız esnekliğini ve yağlanmasını kaybedecektir.
Bu vajina duvarlarının inceltilmiş ve kırılgan olmasına neden olur. Vajinal kuruluk ve sertlik, cinsiyetin ağrılı olmasına ve penetrasyon sırasında kanamaya neden olabilir. Ama panik yapmayın; vajinadaki bu çok hoş olmayan değişiklikleri en aza indirmeye ve hatta önlemeye yardımcı olacak birkaç tedavi seçeneği vardır.
Bir kelime
İlaca dirençli PMDD için cerrahi tedaviye karar verilmesi birçok sebepten dolayı kolay bir karar değildir. Cerrahi bu üreme duygudurum bozukluğu için rahatlama sağlar, ancak normal zamandan yıllar önce sizi menopoza sokar. Elbette, PMDD'nin zayıflatıcı semptomlarının altından çıkmak genel sağlık ve sağlığınıza daha iyi bakmanıza yardımcı olacaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzını ve östrojen replasmanını birleştirmek, PMDD'nin cerrahi tedavisinden sonra iyi yaşamanıza yardımcı olacaktır.
> Kaynak: > Shuster, LT, Rhodes, DJ, Gostout, BS, Grossardt, BR ve Rocca, WA (2010). Erken menopoz veya erken menopoz: uzun vadeli sağlık sonuçları. Maturitas , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |