Tedavi edilmezse diyabet riski yüksektir
İnsülin , pankreas tarafından üretilen bir hormon olup, sindirim ve kan şekeri regülasyonundan sorumlu olan bir bezdir. İnsülin, kandaki büyük miktarda şekere (glikoz) yanıt olarak tipik olarak salgılanır. Üretildikten sonra, insülin glikozu enerjiye dönüştürmeye yardımcı olur ve daha sonra kullanmak üzere kaslarınızda, yağ hücrelerinizde ve karaciğerinizde depolar.
PCOS ve İnsülin Direnci
Polikistik over sendromu (PCOS) olan kadınlar sıklıkla insülin direncine sahiptirler , bu da vücutlarının hormona hızlı tepki vermediği anlamına gelir. Yavaş yanıt, glikozun kanda birikmesine ve sonunda vücudun şekeri ele alış şeklini değiştirmesine neden olabilir. Kötüleşen insülin direnci, sonunda diyabetlere yol açabilir .
PCOS'lu kadınlarda 40 yaşın üzerindeyseniz, fazla kiloluysanız, yüksek tansiyonunuz varsa, sedanter bir yaşam sürdüğünüzde ve yüksek kolesterolünüz varsa insülin direnci riski artar. Büyük, İspanyol, Afrikalı Amerikalı veya Yerli Amerikan kökenli kadınlar, beyaz veya Asyalı kadınlardan daha yüksek insülin direnci riski altındadır.
İnsülin Direnci Belirtileri
İnsülin direnci olan kadınlar, eğer varsa, semptomları çok azdır. Yaptıkları zaman, durumu olan başka bir kadın tarafından deneyimlenenlerden farklı değildirler. Semptomlar şunları içerebilir:
- yorgunluk
- Artan açlık veya susama
- Tatlılar ve tuzlu yiyecekler için istek
- Sık veya artan idrara çıkma
- Ayakların elinde karıncalanma hissi
- Cildin kasık, koltuk altı veya boynun arkasında koyulaşması
Eğer bu semptomları yaşıyorsanız, doktorunuz vücudunuzun şekerle ne kadar iyi anlaştığını görmek için muhtemelen kan testleri isteyecektir.
Bunlar açlık glikoz seviyesi ve glikoz tolerans testlerini içerir.
İnsülin Direnci Tanısı İçin Kullanılan Testler
Açlık glikoz seviyesi için , testten en az sekiz saat önce yemeyi ve içmeyi askıya almanız gerekir. Bir kan örneği çizildikten ve laboratuvara gönderildikten sonra, aşağıdaki sonuçlara dayanarak bir teşhis yapılabilir:
- 100 mg / dl altında normal bir sonuçtur.
- 100mg / dl'den 125mg / dl'ye prediyabet kabul edilir.
- 125 mg / dl'nin üstünde diyabet teşhisi olabilir.
Glukoz tolerans testi , testin gerçekleştirilmesinden önce sekiz saatlik bir hız gerektirir. Varışta, doktorunuz temel referans olarak kullanmak için kan çekecektir. Daha sonra 75 gram şeker içeren sekiz ons sıvı içmeniz istenir. İki saat sonra ikinci bir kan testi yapılacaktı. Bir tanı aşağıdaki karşılaştırmalı değerlere dayanarak desteklenebilir:
- Prediabetes, 100 mg / dl'den 125 mg / dl'ye kadar açlık kan glukozu ve bunu takiben iki saatte 140 mg / dl'lik bir kan glikozu ile 199 mg / dl olarak tanımlanır.
- Diyabet, 126 mg / dl daha yüksek bir açlık kan glukozu ve ardından iki saatte 200 mg / dl veya daha yüksek bir kan glikozu olarak tanımlanır.
Normal olarak, kan şekeri üç saat içinde normale döner. Bunun yapılmaması genellikle insülin direncinin göstergesidir.
İnsülin Direnci Varsa Ne Yapmalı?
İnsülin direnci tanısı konduğunda, durumu tersine çevirmek için yapabileceğiniz çok şey vardır. Bazı durumlarda, kan şekeri seviyenizi daha iyi kontrol etmenize yardımcı olmak için metformin gibi ilaçlar reçete edilebilir.
Yaşam tarzı değişiklikleri, reçeteli ilaçları alıp almayacağınıza da yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerir:
- Yağsız et, yüksek lifli tahıllar, sebzeler, baklagiller, yapraklı yeşillikler ve meyveler bakımından zengin bir diyet (ideal olarak bir beslenme uzmanı ile görüşerek tasarlanmıştır)
- Günde en az 30 dakika egzersiz haftada üç kez gerçekleştirildi
- Sigarayı bırakmak ve alkol alımını azaltmak
- İnsülin seviyelerini daha iyi yönetmek için geniş dinlenme ve stres yönetimi eğitimi
> Kaynak:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. ve diğ. "Polikistik Over Sendromu, İnsülin Direnci ve Obezite: Patofizyolojik Labirentte Gezinme." Uluslararası Üreme Tıbbı Dergisi . 2014; makale ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s