Parkinson hastalığınız varsa , muhtemelen tüm ilişkilerin - eşiniz, partneriniz, aileniz, arkadaşlarınız, meslektaşlarınız ve tanıdıklarınız - değişebildiğinizin farkındasınızdır. İyi bir şekilde değişebilirler (bir bağlantıyı yeniler ve derinleştirirler) ya da kötü bir şekilde (tamamen bir ilişki kaybedersiniz).
Parkinson'un ilişkilerinizi nasıl etkilediğini yansıtırken hatırlamanız gereken en önemli şey, konuyla ilgili söz sahibi olmanızdır.
İnsanların durumunuza nasıl tepki verdiğini kontrol edemeseniz de, insanlar sizi haysiyetiniz veya bağımsızlığınız ile bağdaşmayan şekillerde tedavi etmeye başladığında konuşabilirsiniz.
İlişkilerinizi Nasıl Ele Alacağınıza Karar Verin
Sağlıklı ve iyi ruh halindeyken karmaşık ilişkilerde gezinmek için yeterince zor. Ancak,% 100 iyi hissetmediğinizde - ruh haliniz bozulduğunda ve durumunuz, geleceğiniz ve ailenizin durumuyla ilgili endişelerinizle dolduğunda, ilişkilerde gezinmek daha da zordur.
Yine de, yapmanız gereken bu ilişkilere gidin - ve bir şekilde ya da böyle olacak. Başkalarına yaklaşımınızda proaktif ve pozitif olmayı seçebilirsiniz. İlişkilerinin bozukluğunuz boyunca nasıl büyümesini istediğinize karar vererek başlayın. Muhtemelen sevgiyi ve destek alabilmenin yanı sıra çevrenizdekilere sevgi ve destek vermeyi de isteyebilirsiniz.
Bozukluğunuz için özür dilemek istemezsiniz.
Bu senin suçun değil . Bu oldu ve şimdi etrafınızdakilerin hepsi ile anlaşmaya varmanız gerekiyor. Belirli insanların bunu kabul edemediğini fark ederseniz, kendinize bu konunun ele alınması gerektiğini hatırlatın.
Bu kuralın tek istisnası? Çocuklar. Çocukların hastalığınızla uyum sağlamasına yardımcı olacak bir yol bulmanız gerekecektir.
Ancak, yetişkinler, gereksiz öfke ya da inkarların patlaması ile sizi zorlamamalıdırlar. Parkinson'unuz artık hayatınızın bir gerçeği ve kabul edilmesi gerekiyor.
Keder Aşamalarını Beklemek
Tabii ki, sevenler ve size yatırım yapmış olanlar başlangıçta keder , öfke ve hayal kırıklığı ile tepki gösterebilirler. Ancak bu aşamalar süresiz olarak devam etmemelidir. Sevdiklerinizin hala siz olduğunuzu ve ilişkinin devam edebileceğini öğrenmeleri gerekiyor.
Zamanla, Parkinson hastalığınız ilerledikçe , ilişkiye olan katkınız değişecek veya hatta azalacak, ancak bu tamamen anlaşılabilir. Sağlıklı insanlar arasındaki ilişkiler bile yıllar boyunca dramatik değişimlere uğrar. Neden Parkinson hastası olan biriyle ilişki kurmalı?
Kısacası, çevrenizdeki insanlar, PD'niz ve ilişkisine olan etkileri ile ilgili terimlere başvurmak zorundadır. Bunu yaptıktan sonra, ilişki büyüyecek ve ikiniz de her zaman yaptığınız gibi besleyebileceksiniz.
Tanıyı aldıktan sonra arkadaşlarınızın ve ailenizin yapması gereken iş açıktır: Durumunuzla başa çıkmalı ve hâlâ aynı yaşta olduğunuzu öğrenmelisiniz. Size yakın olanlara, yardıma ihtiyaç duyduğunuzda dikkatinizi nasıl dahil edebileceklerine karar vermelisiniz.
Tüm ilişkilerinde yapmanız gereken iş farklıdır. Hastalığınızın acımasızca “sürdürülmesine” rağmen ilişkilerinizi nasıl sürdüreceğinizi öğrenmelisiniz. Her ilişki, onu korumak ve sağlıklı tutmak için sizden farklı bir dizi cevap gerektirecektir.
En Önemli İlişkileriniz: Eşiniz ve Kendiniz
Parkinson'unuz boyunca sahip olacağınız en önemli ilişki kendinizle olan ilişkinizdir. Çok sıkıntıya rağmen ruhunuzu beslemenin yollarını bulmanız gerekecek. Parkinson'un günlük saldırılarına rağmen normal bir yaşam sürdürmek için mücadele ederken, sizi ayakta tutabilecek içsel bir içsel çekirdek bulmanız gerekecektir.
Bunu nasıl yapacağınızı kimse size söyleyemez. Hiç kimse, pillerinizi gerçekten neyin yeniden şarj ettiğini bilmiyor ve size içsel bir dinginlik, güç ve şiddet katıyor. Bu şey ne olursa olsun, size güç ve yaşam için bir lezzet veren şey, onu beslemeniz ve hem hastalıkla savaşmak hem de diğer ilişkilerinizi sağlıklı ve besleyici tutmak için ona güvenmeniz gerekir.
Sizin için ikinci en önemli ilişki, eğer zaten hayatınızın bir parçasıysa, eşiniz, partneriniz ya da birincil arkadaşınız - sizin 'önemli ötekiniz' olacaktır. Bu kişi en zor anlarınıza ve en parlaklarınıza şahit olacak kişi. Arkadaşınızın size vermek istediği tüm yardımı nezaketle kabul etmenin yollarını bulmalısınız. Ayrıca Parkinson ile başa çıkmanın iplerini de öğrenmelisiniz. Yapabildiğiniz kadarıyla, bu kişinin Parkinson hakkında bilgi edinmesine, ruhları korumasına ve sizinle yakınlaşmasına yardımcı olun.
Eşinizin size ihtiyacı var ve eşinize ihtiyacınız var. Bu gerçekte sevinirler. İster inanın ister inanmayın, Parkinson hastalığı ve zorlukları aslında ilişkinizi derinleştirebilir ve güçlendirebilir.
Parkinson hastalığınızın sahip olduğunuz ilişkiler üzerinde etkisi olabilir - bazen iyi, bazen değil. Ancak, durumunuzun, size yakın olanlarla bağlantıları üzerinde yapabileceği etkilerle başa çıkabilmek için yapabileceğiniz şeyler vardır ve sağlıklı ve mutlu bağların devamını teşvik eder.
Parkinson ve Eşiniz veya Ortağınız
Senin önemli diğer ile düzenli açık, dürüst ve açık tartışmalar planlayın .
Eşinizin odasına sadece Parkinson hastalığıyla değil, sizinle birlikte ses sıkıntıları yaşatın. Bir tür düzenli temelde para sorunları hakkında konuşun, bunun gibi konular en iyi zamanlarda bile arka planda kaygı yaratabilir.
İkiniz, bir tür çiftler terapisi veya düzenli görüşmelerde, bu hayal kırıklıklarının üstesinden gelmek için hayal kırıklıklarını ve fikirleri paylaşacak bir forum sağlayabilecek bazı güvenilir, tarafsız gözlemcilerle birlikte düşünmelisiniz. Parkinson'un fotoğrafa girmesiyle ortaya çıkan kaçınılmaz rol değişiklikleri hakkında konuşabilmeniz gerekir.
Sağlıklı olduğunuzda, belki de ikiniz de eşit miktarda para harcadınız ve yaptınız, ama şimdi ailenin maliyesine olan katkınız bir zamanlar olduğu kadar büyük değildir. Bu durumda, eşinizin size ve ihtiyaçlarınızı karşılamak için daha fazla zaman ayırması gerektiğinde daha fazla çalışmaya ihtiyacı olabilir. Bunun hakkında ne hissediyorsun?
Ortağınız nasıl hissediyor? Konuşun ve gerekirse, bir danışmanla konuşun.
Konuşmanın ne kadar etkili olabileceği inanılmaz. Sadece duyguları ve korkuları paylaşmak bir milyon problemi çözebilir. Eğer eşiniz sizin için bakımda bulunduğu tüm yeni yükümlülüklere vurgu yapılıyorsa, siz de, sizin çaresizliğiniz tarafından kendinizi depresyonda hissedersiniz.
Duygularınızı bir diğeriyle paylaşmak, acıya tepki gösterme eğiliminde olan ve hem kaçınılmaz olarak hissettiğiniz strese karşı çıkacak bir kırgınlığı ortadan kaldırır.
Son olarak, bağımsız yaşamlarını sürdürmeye çalış. Partnerinizin sadece bir bakım görevi üstlenmesine izin vermeyin. Ortakların kendi arkadaşları ve aktiviteleri olmalıdır. Partnerinizi bu aktivitelere ayak uydurmaya teşvik edin - pilleri yeniden şarj eden ve ruhu besleyen şeyler.
Aynı şekilde senin için. Parkinson'a sahip olmanız, aniden herkese ve başkalarına olan ilginizi yitirmiş olduğunuz anlamına gelmez. Hobilerinizi ve ilgi alanlarınızı koruyun. Büyümeye devam. Parkinson seni yavaşlatabilir, ama seni entelektüel ve ruhani olarak büyümekten alıkoyamaz.
Yakın Arkadaşlarla İlişkileriniz
Tıpkı diğer önemli kişilerle olan ilişkiniz de teşhisinizi aldıktan sonra değişebilir, aynı zamanda tüm arkadaşlarınızla ilişkiniz olabilir. Bazıları sizinle etkileşimlerini yavaş yavaş azaltacaktır. Çoğu olmaz. Arkadaşlarınızın sizin neler yapabileceğinizi ve artık yapamayacağınız şeyleri öğrenmesi gerekecek.
Bu arkadaşlıklarını sağlıklı tutmanın en iyi yolu arkadaşlarına Parkinson hakkındaki açık gerçekleri vermektir. Onlara, mümkün olan en uzun süre boyunca bağımsızlığınızı korumanıza yardımcı olmalarını istediğinizi söyleyin; bu, teşhisi aldıktan sonra en az 15 ila 20 yıl anlamına gelecektir.
Onlara zaman geçtikçe, muhtemelen hastalıktan daha büyük zorluklarla karşılaşacağınızı ancak ilişkiyi sürdürmek istediğinizi söyleyin.
İnsanların gitmesine izin verilecek, özellikle de kendinizi aşağı ve dışarı hissettiğiniz zamanlarda. Ama eğer kendini acıma ve depresyondan sakınmanın bir yolunu bulabilirsen, arkadaşlıklarından beslenmenin daha iyi bir şansı olacaksın. İzin verirseniz, arkadaşlarınız size çok neşe getirecek.
Unutmayın: Önemli kişiler, aile üyeleri ve arkadaşlar ile olan ilişkileriniz, mutluluk, rahatlık ve neşe için hayati bir kaynaktır. Tüm bu ilişkilere kendinize yatırım yapın.
Ekstra mil gidin ve onları tutku ve enerji ile geliştirin.
Arkadaşlar ve aile hayattaki en önemli şeydir. Parkinson hastalığının karşılaştığı zorluklarla yüzleşmenize yardımcı olabilirler. Şaşırtıcı bir şekilde, Parkinson şüphesiz ilişkilerinizi zorlayacak olsa da, durumun kendisi sonunda ailenize ve arkadaşlarınıza daha da yaklaşabilir.
Kaynak: Parkinson Hastalığı: Tanı ve Klinik Yönetim: İkinci Baskı, Stewart A Factor, DO ve William J Weiner, MD. 2008 Demos Medikal Yayıncılık