Servikal mukusunuza göre yumurtlama zamanını tanımlamayı öğrenin
Spinnbarkeit mukus gibi vajinal akıntı, kadınlar için normal bir durumdur. Vücudunuzun adet döngüsüne bağlı olarak, yumurtlama, emzirme veya cinsel olarak uyandırıyorsanız daha fazla taburcu olacaktır. Deşarj miktarı, koku ve renk olarak değişebilir, bu nedenle vajinanın (vulva) açıklığında mukus varlığını gözlemlemek vücudunuzun ne zaman yumurtladığını belirlemenin bir yoludur.
Servikal Mukus ve Doğurganlık
Vulvadaki mukus, yumurtalık aktivitesinin bir işareti olduğu ve potansiyel doğurganlığı ve yumurtlama bekleyen yumurtlamayı işaret ettiği için önemlidir. Adet döneminizden birkaç gün sonra (kanamayı durdurduktan 2-3 gün sonra), vajinanız ve serviksiniz kuru hissetmelidir. Şu anda hiçbir mukus mevcut değildir, ancak yumurtalarınız olgunlaşmaya başladıkça, serviksinizdeki bezler bulutlu beyaz renkli veya sarı-ish rengi olan yapışkan mukus salgılar.
Yumurtlama Zamanında
Yumurtlamadan hemen sonra, mukus, çiğ yumurta beyazı gibi berrak ve kaygan hale gelir. Bu mukus tipi spinnbarkeit olarak adlandırılır, Almanca kelimesi gerilebilir anlamına gelir. Spinnbarkeit mukus, yumurtlama sırasında özellikle bulunan servikal mukusun sıska, sıkı bir kalitedir. Genellikle yüksek östrojen seviyelerinin bir sonucu olan spinnbarkeit mukus, spermin penetre edilmesi için daha kolay olan servikal mukusun yumurta beyazı kalitesine karşılık gelir.
Baş parmağınız ile işaret parmağınız arasındaki mukusu gererek, servikal sıvınızın bu sıkı kaliteye sahip olup olmadığını görebileceksiniz, çünkü 'iyi' spinnbarkeit, mukusun kırılmadan önce 4 veya 5 inç kadar olabilen bir gerginliği tutabileceği anlamına gelir. . Bu mukusda spermin 72 saate kadar hayatta kalabilmesi için mukusun ince ve berrak hale gelmesiyle hamile kalmanın en büyük şansı sizde.
Spinnbarkeit mukus daha genç ve daha verimli kadınlarda daha uzun bir süreye sahiptir. Menopoza yaklaşan kadınlarda veya birkaç yıldır hormonal kontrasepsiyon almış kadınlarda süre daha kısa olabilir.
Doğurganlık Günü
Spinnbarkeit mukus son günü vakaların% 80'inde ovulasyon günü ile çakışır. Bir bebeği gebe kalma olasılığı o gün en yüksektir.
Spinnbarkeit mukusun son günü, ancak, sıkı çiğ yumurta kalitesinin, daha az verimli bir mukus ya da mukus olmaksızın değiştiğinden tespit edilebildiğinden, kadınlar, tanımlamak için adet döngüsünü ve mukus özelliklerini takip etmede yardımcı olabilirler. kendi zirve günlerinde meydana gelen bir desen.
Az Verimli Mukus
Döngününüzün erken döneminde, daha az verimli bir mukus salgılanmasının menstrüel dönemden birkaç gün sonra gerçekleşmesi nedeniyle, mukus gerilmeyecektir. Spinnbarkeit yumurtlama sırasında ve yumurtlamadan sonra olur, mukus yine kuru ve yapışkan veya kremsi ve kalın hale gelir, parmaklar arasındaki mukusu germeye çalışırken hızla kırılan opak ve jöle benzeri bir görünüme sahiptir.
Ovulasyondan sonra progesteron varlığı, mukusun kurumasına neden olur. Vulvada bir kuruluk hissi olabilir ve mukus deşarjı yoktur.
Bu kuruluk, fertil fazın sonunu ve kesinlikle infertil fazın başlangıcını gösterir, bu da döngünün son gününde biter (bir sonraki döneme göre bir önceki gün).
Servikal Mukus Özellikleri
Her kadının döngüsünün farklı olduğunu ve servikal mukusunuzun örneklerle eşleşmeyeceğini hatta aydan aya kadar aynı olamayacağını unutmamak önemlidir. Vajinal enfeksiyonlar, cinsel uyarılma, kayganlaştırıcılar ve hatta ilaçlar vajinal akıntının görünümünü değiştirebilir. Aşağıda listelenenler gibi, döngü ve mukus özelliklerinizi takip etmek, en verimli pencerenizi tanımlamanıza yardımcı olabilir:
Spinnbarkeit (Yumurta Beyazı) Servikal Mukus:
- En verimli
- Spermin servikse kolaylıkla girmesine izin verir
- Çiğ yumurta beyazı kıvamına benzer
- Gerilebilir - birbirinden kopmadan yaklaşık bir veya iki inç
- Yumurtlama sırasında, 2 veya 3 günlük yumurta beyazı servikal mukusunuz olur ve daha sonra ertesi gün yükselmeden önce sıcaklığınız biraz dibe düşer.
Sulu Servikal Mukus
- Kavram için en iyi ikinci
- Spermin servikse taşınmasına izin verir, ancak spermin yüzmesi kolay değildir
- Sulu CM'niz olduğunda, iç çamaşırınızda idrar kaçırmışsınız gibi hissedebilirsiniz. Sulu CM renklidir ve damlar veya parmaklarınızı çalışır.
Kremalı Servikal Mukus
- Spermin hareketini büyük ölçüde kısıtladığı için verimli olmayan olarak kabul edilir.
- Genellikle inci beyazı veya kremsi sarıdır.
- Kalın ve parmaklar arasında ovulduğunda losyon gibi hissediyor.
Yapışkan Servikal Mukus
- En az verimli
- Kalın ve tıknaz ve bir yapıştırıcıdan tutkal benzeri bir yapıştırıcı gibi hissederek, spermin yüzmesini zorlaştırır.
Kaynaklar:
Klaus, Hanna; Doğal aile planlaması - Bilimsel mi? Etkili midir? ' sayfa 6, 5, 4, 10; Newman Anlatım Serisi 1; 21 Mayıs 2000.
Cohen M, Stein I, Kaye B; Spinnbarkeit: Servikal mukusun bir özelliği; yumurtlama zamanında önemi '; Fertil ve Steril; Cilt 3, 3, 1952.
Klaus, H; Doğal Aile Planlaması: Bir İnceleme 2. Baskı. Temmuz 1995, sayfa 11, 13; Washington, DC Inc. NFP Merkezi 8514 Bradmoor Drive, Bethesda, MD 20817-3810