Dönem boyunca hafif krampları yaşamak normaldir ve iyi bir haber, bu krampların genellikle bir ısınma yastığı ya da tezgah üstü ağrı kesici gibi basit terapilerle hafifletilebilmesidir.
Bununla birlikte, bazı kadın menstrüel krampları bu temel ilaçlarla daha iyi olmayabilir. Bu sizin için durum buysa, doktorunuzla randevu almak önemlidir.
Böylelikle sadece hak ettiğiniz acıyı gidermez, aynı zamanda başka bir şey olmadığından emin olursunuz.
Menstrual Krampları Anlamak
Döneminizle ilişkili ağrıyı deneyimlemek için kullanılan tıbbi terim, dismenore ve iki tip vardır: birincil ve ikincil dismenore.
Birincil Dismenore
Amerikan Kadın Hastalıkları ve Jinekologlar Koleji'ne (ACOG) göre, menstruasyon yapan kadınların yüzde elliden fazlası, bir veya iki günlük bir ay boyunca acı çekiyor. Başka bir deyişle, adet krampı çok yaygındır.
Rahiminizin iç kısmında prostaglandin üretimi menstrüel krampların ardındaki suçludur. Prostaglandin seviyesi, menstürasyonun başlamasından hemen önce rahim içinde yükseldiği için, kadınlar genellikle dönemin ilk gününde kramp yaşarlar. Rahim içleri ve kanamaları devam ederken, prostaglandin seviyesi azalır ve bu şekilde kramplar.
Menstruel krampların yaygın olarak, bir kadının geç dönem çocukluk döneminde veya erken genç yaşlarda, adet dönemine başlamasıyla başlaması dikkat çekicidir.
Fakat birçok kadında, kramplar yaşlandıkça daha az acı veriyor.
İkincil Dismenore
Sekonder dismenore, bir kadının menstrüel kramplarının, uterus içindeki prostaglandin düzeyindeki artıştan değil, başka bir tıbbi durumdan kaynaklandığı anlamına gelir. Sekonder dismenore neden olabilen durumların örnekleri şunlardır:
- Endometriozis
- Uterin Fibroidleri
- adenomyozis
Birincil dismenoredan farklı olarak, ikincil dismenore yaşamın ilerleyen dönemlerinde başlayabilir ve bir kadın büyüdükçe, periyodlarla ilişkili ağrı daha da kötüye gitme eğilimindedir. Ayrıca, primer dismenore ağrısı sadece bir veya iki gün sürerken, sekonder dismenore, dönem devam ettikçe daha da kötüleşir. Aslında, bir kadın dönemindeki acı, adet kanaması sona erdikten sonra bile devam edebilir.
Menstrual Krampları Değerlendirmek
Dikkatli bir tıbbi öykü almanın yanı sıra, bir pelvik muayeneyi de içeren bir fizik muayene yaptırmanın yanı sıra, doktorunuz, üreme organlarınıza (yumurtalıklar, rahim ve fallop tüpleri) daha yakından bakmak için bir ultrason isteyebilir. Ultrason, fibroidleri saptamak için özellikle yararlıdır. Daha az sıklıkla, doktorunuzun pelvisinizdeki organları muayene etmesi için ameliyat gerekir.
Buna ek olarak, doktorunuz gebelik testi yapmanızı tavsiye edebilir, çünkü kramp ve kanamanın kombinasyonu düşük veya ektopik gebeliğe işaret edebilir.
Menstrual Krampları Tedavi
İbuprofen gibi steroid olmayan anti-enflamatuarlar (NSAİİ'ler), vücuttaki prostaglandin seviyelerini azalttıkları için dismenore tedavisinde sıklıkla önerilmektedir. Yine de, NSAID'leri ilk önce doktorunuzla konuşmayı, kanama, mide ülseri ve böbrek ve karaciğer problemleri gibi yan etkilere neden olabileceğinden emin olun.
Kombine doğum kontrolü (örneğin, hap, yama veya vajinal halka), yanı sıra sadece progestin yöntemleri (örneğin, bir intrauterin cihaz veya implant), ayrıca dismenore tedavisine yardımcı olabilir.
Tabii ki, alt karın bölgesine bir ısıtma yastığı uygulamak gibi nonmedikal tedaviler de vardır. İlginçtir ki, egzersizin ayrıca menstruasyon kramplarının rahatlatılmasına yardımcı olduğu bulunmuştur.
Sekonder dismenore teşhisi konulursa, doktorunuz menstüral kramplarınızı kolaylaştırmak için altta yatan rahatsızlığı tedavi edecektir. Örneğin, hormonal doğum kontrolü, endometriozis tedavisi için reçete edilebilir ve eğer fibroidler ağrıya neden oluyorsa, ameliyatla çıkarılabilirler.
Son olarak, bazı kadınlar ağrılarını hafifletmek için tek başına ya da ilaca ek olarak tamamlayıcı tedavileri (örneğin akupunktur veya yoga) tercih etmektedirler, ancak yararlılıklarını destekleyen kanıtlar sınırlıdır.
Bir kelime
Sonunda, eğer menstrüel kramplar yaşıyorsanız, özellikle basit stratejilerle gevşetilmiyorsa ve / veya adet döneminiz boyunca devam ederse doktorunuzu görmeniz mantıklıdır.
Tabii ki, her zaman yeni ve şiddetli pelvik ya da alt karın ağrısı yaşıyorsanız, doktor randevusunu beklemeyin. Bu durumda, hemen tıbbi yardım alın.
> Kaynaklar:
> Amerikan Obstetrik ve Jinekologlar Koleji. (2015). Sık Sorulan Sorular: Dismenore: Ağrılı Dönemler.
> Smith RP, Kaunitz AM. (2017). Erişkin kadınlarda primer dismenore: Klinik özellikler ve tanı. Barbieri RL, ed. Güncel. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Yu A. Adolesanlarda primer dismenore için tamamlayıcı ve alternatif tedaviler. Hemşire Uygulaması . 2014 Kasım 16, 39 (11): 1-12.