Kan şekerinizi test ederken ağrıdan nasıl kaçınır
Kan glukozu izleme, belki de biraz korkutucu, ezici görünebilir. Kan şekerini test etmekten gerçekten hoşlanan pek çok insanla tanışmamıştım, ama bunu umursamayan birçok insanla tanıştım. Kan şekerinizi izlemek, ilaçları, kiloları ve kan şekerini yönetmek için değerli bir araçtır. Aynı zamanda iyi bir motivasyon aracı olabilir. Mümkünse, zihniyetinizi değiştirmeyi ve bunun gibi düşünmeyi hedefleyin: kan şekerlerimizi izlemek vücudunuzun yiyecek, stres, egzersiz ve ilaçlara nasıl tepki verdiği hakkında bilgi edinmenin harika bir yoludur.
Kan şekerinizi çok ağrılı ya da korktuğunuz için izlemeyen Tip 2 diyabetliler için iyi haberlerim var - kan şekeri izlemeyi basit ve daha az rahatsız edici hale getirmenin yolları vardır.
Parmaklarınızın Pedleri ve İpuçları kaçının
Parmaklarınızın pedleri ve uçları daha fazla sinir ucu içerdiğinden, bu bölgelerden alınan kan örnekleri muhtemelen daha fazla ağrı ve rahatsızlığa neden olacaktır. Bunun yerine, delme aletinizi tırnak yatağının alt kısmı ile çivi ucuna doğru konumlandırmayı hedefliyorsunuz - bu parmak ucunuzun kenarı. 60 yaşındaki bir adam bana bu bahşişi öğrendiğinden beri hayatının sonsuza dek değiştiğini söyledi. Şimdi kan şekerini ağrı olmadan test ediyor ve kilo vermesine ve kan şekerini azaltmasına yardımcı olan bilgiler elde ediyor.
Kaldırma Cihazınızın Ayarını Ayarlayın
Lanetleme cihazınıza bakın - ya artan sayılarda sayıları veya damlacıkları vardır.
Sayı ne kadar yüksekse damlacık ne kadar büyükse, iğne derinlere nüfuz eder. Günümüzün modern metrelerinin, doğru bir okuma elde etmek için çok büyük bir kan örneğine ihtiyacı yoktur. Çoğu hastanın ortada bir yerde bir yerde iyi çalıştığını düşünüyorum. Örneğin, cihaz çevirme düğmelerini 4'e kadar yükseltirseniz, 2'ye yerleştirin ve nasıl gittiğini görün.
Her Kullanımdan Sonra Lancing Cihazındaki İğneleri Değiştirme
Her kullanımdan sonra iğneyi değiştireceğiniz kendi üfleme cihazınıza sahip olmalısınız. Bu enfeksiyonu önlemek için yapılmalıdır. İğneleri tekrar kullanmaktan kaçının. İğnelerin yeniden kullanılması, iğnelerin ağrının ve rahatsızlığa neden olabilecek donukluğa neden olabilir. Ayrıca, iğne sıkışıklığı olarak fazla mesai, parçaların tümüyle yeni bir takım sorunlara yol açabilecek şekilde deriye ayrılabilir.
Parmağınızı Sıkıca Sıkmaktan Kaçın
Parmağınızı şiddetli bir şekilde sıkmak veya çok fazla kan almak için çok fazla sıkmak gerekmez. Bu da acıya neden olabilir. Numuneyi daha kolay elde etmek yerine - elinizi asın ve parmağınızın ucuna kanı itmek için parmağınızı sütün. Parmağınızı sütün için elinizin avuçlarından parmağınızın ucuna kadar inme yapmak istersiniz.
Alternatif Site Testi
Alternatif site testi, bazı metreler için bir seçenek, ancak şimdi her zaman idealdir. Alternatif site testini kullanırken, örneklemin size gecikme süresiyle sonuç verdiğini unutmayın. Gerçek zamanlı kan şekeri okumaları parmak uçlarında daha iyidir. Alternatif saha kan şekeri testi genellikle ön kollarda, elin avuçlarında veya baldırlarda yapılır. Bu teknik her biri için geçerli değildir ve sadece kan şekeriniz stabil ise yapılmalıdır.
Benim düşünceme göre kan şekerinizi test etmeden alternatif saha testi kullanmak daha iyidir.
Alternatif site testi hakkında daha fazla bilgi için: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm