Kemoterapi Sırasında En İyi Diyet Önerileri

Chemo'nun Gıda Zorluklarıyla Nasıl Baş Edileceğini Öğrenin

Kemoterapi ilaçları diyetinizi gerçekten bozabilir. İştahsızlık, bulantı ve kusma, ishal, ağrılı ağız ve enfeksiyon alma şansı artar. Diyetinizi kemoterapi sırasında nasıl planlamanız gerekir? İşte tedavi sırasında yerken bazı ipuçları.

1 -

Zavallı İştahınızı Zenginleştirin

Kemoterapi iştahınızı kanser hücrelerini öldürdüğü için öldürür. Gıda hakkındaki düşünceleriniz, midenizin dönmesini sağlayabilir. Daha hoş bir deneyim yaşamak için aşağıdakilerden bazılarını deneyin:

• İsterseniz yemeklerden önce biraz egzersiz yapın. İştahınızı teşvik etmek için blok etrafında yürüyüş yapın.
• Çeşitlilik yardımcı olabilir - yeni yiyecekleri ve tarifleri deneyerek veya farklı bir yerde yiyerek şeyleri değiştirebilir.
• Biraz dağınıklık da yardımcı oluyor - arkadaşlarla yemek yiyin ya da tek başına yemek yerken TV'de bir şov izleyin.

2 -

Bulantıyı Kontrol Altında Alın

Sessizlik içinde acı çekmeye gerek yok. Kemoterapi sırasında kullanılabilecek çeşitli etkili anti-bulantı ilaçları vardır. Mide bulantınızın iyi kontrol edilmediğini düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Bir ajanlar kombinasyonuna ihtiyacınız olabilir, ancak daha iyisini alabilirsiniz.

3 -

Daha Az Yemek Yarar, Daha Sık

Bulantı ve kötü iştah, büyük miktarlarda yemek yememenizi engelleyebilir. Daha az yemek, daha sık. Üç büyük öğünün işlenmesi zor görünüyorsa, bunun yerine altı tane daha küçük öğün veya atıştırmalık yiyin. Yiyecekleri kolayca ulaşabileceğiniz bir yerde tutun, böylece bir şeyler ısırmak için daha fazla çalışmak zorunda kalmazsınız.

4 -

Kaloriler hakkında Skimp yapmayın

Tedavi vücudunuzda bir ücret alır . Tedavi sırasında çok aktif olmasanız bile, sizi devam ettirmek için bol miktarda kalori gerekir. Bu "hafif" gıdaları seçmek için zaman değil. Kalori kaynağınızı korumak için yumurta, et, süt, tereyağı ve peynir seçin. Şişmandan uzak durma. Yemek yemeyi sevmiyorsanız, milkshake gibi yüksek kalorili sıvıları veya hazırladığınız besinler sallayın.

5 -

Protein Pompası

Kalori yakmaktan başka, kemoterapi ve hücreleri öldüren diğer tedaviler vücudunuzda çok miktarda protein ciroya neden olur. Kemoterapi sırasında her zamanki diyetinize göre daha fazla protein almanız gerekir. Sadece meyve ve sebze yemeye ihtiyacınız olan tüm proteinleri almazsınız. Yumurta ve et, fındık, fasulye ve baklagiller gibi mükemmel protein kaynaklarıdır. Süt ve peynir diğer iyi kaynaklardır. Bir mağazadan alabileceğiniz protein takviyeleri hakkında doktorunuza danışın.

6 -

Gıda iyi pişmiş ve ısıtmalı olduğundan emin olun

Kemoterapi vücudunuzun enfeksiyona karşı savunmasını bastırır, bu nedenle gıda güvenliği konusunda ekstra ihtiyatlı olun. İyice pişirilmemiş bir şey yemediğinizden emin olun. İyi pişirilmiş bir yemek de iyi sterilize edilmiş bir yemektir. Pişirme bakterileri öldürür ve sıcak yiyecek bağırsak enfeksiyonlarına neden olan mikropların çoğundan korunur. Çiğ yiyeceklerin sindirilmesi daha zor olabilir ve iştahınızı kötüleştirebilir. Paket yemek yemekten kaçının - taze pişirilmiş olmayabilir.

7 -

Enfeksiyonları Önlemek İçin Temizliği Sağlayın

Dünya bakterilerle kaynıyor. Normal şartlar altında, vücudunuz neredeyse tüm mikroplarla baş edebilir. Fakat savunmanız bittiğinde, yüksek bir enfeksiyon riski altındasınız. Bazı basit önlemleri uyguladığınızdan emin olun:

• Yemek yapmadan ve yemek yemeden önce ellerinizi yıkayın.
• Mutfak eşyaları ve bıçaklarınızın pişirmeden önce temizlendiğinden emin olun.
• Çiğ yiyecekleri pişmiş yiyeceklerden uzak tutun.
• Mümkün olduğunda yiyecekleri soğutun; açıkta uzanmaya devam etmeyin.