Dikkat aralığını, hafızayı ve odağı artırabilecek beyin oyunları
Kemoterapiden geçtiniz mi ve hafıza, konsantrasyon ve odaklanma ile ilgili sorunlarınız mı var? Yalnız değilsin! Kanser hastalarından% 75'inin kemoterapi sonrası bilişsel bozukluk yaşadığı tahmin edilmektedir.
Genellikle kemoterapiden sonra " kemobrain " olarak adlandırılan hafif bilişsel defisit, doktorlar, araştırmacılar ve hastalar arasında tartışmalı bir konudur.
Kemobrain nedenine ilişkin araştırma sonuçları çelişmektedir. Bazı çalışmalar kemoterapiyi neden olarak gösterirken, diğerleri kanserin kendisi gibi diğer suçlulara işaret etmektedir. Nedeni ne olursa olsun, insanlar tedaviden sonra çeşitli derecelerde bilişsel düşüş yaşamaktadır ve semptomları hafifletmek için önerilen tedavi veya ilaç yoktur.
Nedeni bilinmemekle birlikte, bazı çalışmalar beyin jimnastiği oyunlarının oynamanın hafızayı artırabileceğini, dikkat süresini uzatabildiğini ve odaklanmayı artırabildiğini göstermiştir. Küçük olsa da çalışmalar umut verici sonuçlar verdi. Bir Stanford araştırmacısı tarafından yürütülen bir Lumos Labs çalışması, daha önce meme kanseri için kemoterapi ile tedavi edilmiş kadınlarda beyin eğitimi oyunları için geliştirilmiş işlem hızı, kelime bulma ve sözel bellek buldu. Posit Science tarafından yürütülen bir başka çalışma da benzer sonuçlar vermiştir.
Beyin eğitim oyunlarının bilişsel işlevi artırdığı fikri yeni değildir.
Aslında, birkaç büyük çalışma, oyunların, bulmacaların ve diğer zihinsel uyarıcı faaliyetlerin Alzheimer hastalığının başlangıcını geciktirebileceğini göstermiştir.
Bilişsel işlevi artırmak için Cogmed ve Cognifit gibi sinirbilim uzmanları tarafından kullanılan çeşitli yazılım programları vardır. Kemoterapi sonrası hafif bilişsel defisit için özel olarak geliştirilememiştir.
Bilimsel destekli yazılım programlarının, kemobrain hastalarında beyin performansını nasıl artırabileceğine dair araştırmalar sürmektedir. Ne yazık ki, bu yazılım programları maliyetlidir ve çoğu sigorta planı kapsamında değildir. İyi haber, bilişsel işlevlerin artmasına yardımcı olabilecek çeşitli ücretsiz veya düşük maliyetli beyin jimnastiği oyunları olmasıdır.
Lumosity ve Brain HQ hariç, bu uygulamalar kemoterapiye bağlı kognitif eksiklik ile ilgili araştırmaya dahil edilmemiştir. Beyin jimnastiği oyunları ve bilişsel yetenekleri benzer şekilde etkileyen diğer durum ve hastalıkları içeren araştırmalar olumlu sonuçlar vermiştir.
Beyin Eğitim Uygulamaları
1. Lumosity
Lumosity , bir web sitesi ve mobil uygulama, "bilimsel beyin egzersizleriyle hafızanızı, dikkatinizi ve genel beyin performansınızı iyileştirmeyi" amaçlamaktadır. Lumos Labs tarafından yaratılan Lumosity, nörobilimciler tarafından oluşturuldu ve kemobrain hastalarını içeren birçok çalışmada etkili olduğu kanıtlandı. Tüketici olarak, ürünlerini bilimsel olarak destekleme çabasını takdir ediyorum.
İlk değerlendirmeyi tamamladıktan sonra Lumosity, sonuçlarınıza göre kişiselleştirilmiş bir eğitim programı oluşturur. Değerlendirme sonuçlarını inceledikten sonra, programın bir ücret karşılığında genişletilmiş sürümüne kaydolma seçeneği sunulur.
Yeni sürüme geçmeyi seçerseniz, aile planı ve ömür boyu abonelik içeren birkaç plan vardır. Önemli bir aktivite ve özellik içermesi için ücretsiz sürümü buldum, ancak neden bu kadar çok kişinin geçtiğini görebiliyorum.
2. Mutlu Nöron
Lumosity gibi, Happy Neuron da programın mobil versiyonunu sunan bir beyin eğitim sitesidir. Aslında, Happy Neuron'un belirli bilişsel işlevleri hedefleyen birkaç farklı uygulaması vardır. Web sitesi modası geçmiş ve Lumosity'den daha az profesyonel görünüyor, ancak oyunlar estetik ve oldukça eğlenceli. Oyunlar zorlu olsa da, eğlenceli ve klinik hissetmiyorlar.
Etkinlikler, hafıza, dil, görsel-mekânsal, akıl yürütme ve dikkat alanlarında bilişsel işlevi teşvik etmek için tasarlanmıştır.
3. Fit Brains Eğitmen
Uygun bir mobil versiyonu olan bir web sitesi olan Fit Brains Trainer, dil, problem çözme, konsantrasyon, bellek ve mekansal yeteneklere odaklanan oyunlara sahiptir. 5 bilişsel alanı tek bir oyunda birleştiren bir "çapraz eğitmen" olarak etiketlenen Fit Brains web sitesi oyunu olan Uber Brain tarafından çizildim. Lumosity ve Happy Neuron gibi ücretsiz hesaplar mevcuttur, ancak daha fazla oyuna erişmek için ücretli bir aboneliğe ihtiyacınız vardır. Fit Brains Trainer oyunları eğlenceli, ancak hedef kitle yetişkin olsa bile grafik / animasyonun yetişkinlere göre çocuklar için daha uygun olduğunu buldum.
4. Beyin HQ
Posit Science'ın Beyin HQ beyin eğitim programının, yazılımlarını ve kemobrain hastalarını içeren araştırmalar da dahil olmak üzere 60'dan fazla hakemli çalışmada etkili olduğu kanıtlanmıştır. Web sitesi ve uygulamalar iyi tasarlanmış, kullanıcı dostu ve göze hitap ediyor. Beyin antrenmanının chemobrain, TBI ve HIV dahil olmak üzere hastalıklar ve rahatsızlıklara olan etkisi hakkında bilgi sağlamayı sevdim. Web sitesi ve uygulama oyunları ilginç ve eğlenceli, ancak daha fazlasına erişmek için bir abonelik gerektirir.