Güneş, mükemmele yakın ve mükemmel bir mesafede, Dünya'daki yaşamın hassas dengesini sürdürmektedir. Güneş gezegenimizin sıcaklığını, sıcaklığını ve fotosentez için gerekli enerjiyi verir. Gündüz-gece ritimlerimizi yönlendirir ve esenlik duygularını teşvik eder.
Güneş ışığı ayrıca ciltte D vitamini sentezi için gereklidir - bu yüzden D vitamini bazen güneş ışığı vitamin olarak adlandırılır.
Ve öyle oluyor ki milyonlarca Amerikalı yeterli D vitamini almıyor olabilir. D vitamini diyetinizden de alabilirsiniz, fakat Batı diyetlerinde en çok tüketilen gıdalardan çok azı doğal olarak iyi bir D vitamini kaynağıdır.
UV Pozlama Riskleri
Ultraviyole (UV) maruziyetinden kaynaklanan riskler yıllarca fark edilmiş ve tartışılmıştır. UV radyasyonu bazal hücreli karsinoma , skuamöz hücreli karsinom ve malign melanomaya neden olur. Cilt kanserleri riski, insanlar kendilerini güneşe aşırı maruz bıraktığında veya kendilerini bronzlaşma yatakları gibi yapay UV radyasyon kaynaklarına maruz bıraktıklarında artar. Ve kozmetik etkiler konusunda endişe duyanlar için güneş, fotosentrasyon olarak bilinen şeyin kaynağıdır - kronik UV'ye maruz kalmadan dolayı cildin erken yaşlanması. Fotogaflamanin burkulmus, renksiz ciltlerden prekanseröz, pullu kabuklu büyümelere veya aktinik keratozlara etkileri.
Melanom Deri Kanseri
Melanom dışı deri kanserleri oldukça yaygın olmasına rağmen, nadiren ölümcül olabilir. Buna karşılık melanom tüm cilt kanserlerinin yüzde 5'inden daha azını temsil etmekle birlikte, çoğu cilt kanseri ölümüne neden olmaktadır. 20'li yaşlarında kadınlarda en sık görülen ikinci kanser ve 20'li yaşlarında en sık rastlanan üçüncü erkek kanseridir. Çocukluk çağı güneş ışığına maruz kalma öyküsü olanlarda yüksek bir melanom riski bulunmuştur.
Güneş kremi güneş yanıklarına karşı koruyor ve güneş kremi Amerikan Dermatoloji Akademisi tarafından önerilmeye devam ediyor. Ciddi yanıklara karşı koruma iyi bir şeydir ve bu durumun malignite söz konusu olduğunda da bir miktar korunmaya dönüşebileceği gözükmektedir. Güneşten korunmak söz konusu olduğunda, güneş koruyucu tüm resmin sadece bir parçası olduğunu söyledi. 20011 Mart sayısında yayınlanan “Pediatri” dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, güneş kremi kullanımının tek başına melanomları veya bazal hücre karsinomlarını önlediğini gösteren hiçbir çalışma yoktur. Güneşte ve cildinizde geçirilen süre de önemli faktörlerdir.
Güneş Vitamini Kanseri Önler mi?
Umutlu olmak için bir sebep var ama cevapsız kalan birçok soru da var. Laboratuvar çalışmalarına göre, D vitamini eksikliği bazı malignitelerin gelişmesine yardımcı oluyor gibi görünmektedir, ancak uzmanlar kanser önleme için rutin D vitamini takviyesi tavsiye edilmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu söylemektedir.
“Düşük Bulut Örtüsü” Çalışması ve Lösemi
Hayvan ve laboratuvar çalışmaları, yeterli vitamin D seviyesinin lösemiyi önlemeye yardımcı olabileceği fikrini desteklemektedir, ancak insanlarda böyle bir kanıt yoktur. Ancak, bir grup bilim insanı, farklı milletlerin coğrafyasına dayalı olarak güneş ışığından (ve yüksek D vitamini düzeylerinden) koruyucu bir etki gösterip göstermediklerini merak ettiler.
Düşük UVB maruziyeti olan, düşük D vitamini seviyelerine sahip olan ekvatordan uzak ülkelerde yaşayan insanların, lösemi dahil olmak üzere belirli kanserlerin daha yüksek bir risk gösterebileceğini öne sürmüşlerdir.
Geçmiş çalışmaların aksine, bu grup çeşitli ülkelerde bulut örtüsü ve bunun altında yaşayan insanların UVB maruziyetine olan etkilerini düzeltmiştir. Bu ayarları NASA'nın uydu verilerini kullanarak yaptılar.
Bu çalışmada, Avustralya, Yeni Zelanda, Şili, İrlanda, Kanada ve Amerika Birleşik Devletleri gibi kutup bölgelerine nispeten yakın olan ülkelerde bulut örtüsü, lösemi oranları en yüksek düzeydedir.
Bolivya, Samoa, Madagaskar ve Nijerya gibi ekvatora daha yakın olan ülkelerdeydi.
Bu tür bir çalışma, D vitamini eksikliğinin lösemiye yol açtığını kanıtlayamaz, ancak bilim adamları tarafından daha fazla disseke ve analiz edilebilecek bir ilişki gösterir.
D vitamini ve lösemi tedavisi
Lösemi ve lenfoma gibi kan kanserleri söz konusu olduğunda kanıtlar, D vitamininin aslında bazı kanser terapilerinin işlerini yapmasına yardımcı olduğu fikrini desteklemektedir.
Çalışmalar, vitamin D eksikliği ile kronik lenfositik lösemi (KLL) ve en yaygın non-Hodgkin lenfoma tipi olan diffüz büyük B hücreli lenfoma (DLBCL) dahil olmak üzere çeşitli kan kanseri türlerinde daha kötü bir prognoz olduğunu göstermiştir.
Fakat bu çalışmalar geriye doğru baktığından, nedeni açıklamak zor olabilir. Belirli kanser tedavilerinin gücünü artırmak için D vitamini kullanılabilir mi? Bu açık bir soru olmaya devam ediyor, ancak veriler teşvik ediyor.
Güçlü kemikler için D vitamininin geleneksel rolü de önemlidir. Birçok kanser terapisi - ve çoğu zaman kanserin kendileri - kemik kütlesini tüketme ve osteoporoz riskini artırma eğilimindedir. Bu nedenle yeterli kalsiyum ve D vitamini düzeylerinin korunması, kemik sağlığı açısından da önemli olabilir.
Kaynaklar:
> Amerikan Dermatoloji Akademisi. Güneş Koruyucu, Güvenli ve Etkin Bir Güneş Koruması Kalır.
Balk SJ. Ultraviyole Radyasyon: Çocuk ve Ergenler İçin Bir Tehlike. Pediatri . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Düşük Bulut Kapağı-Düzeltilmiş Ultraviyole B Işınlaması Yüksek İnvazyon Lösemi Hızları ile İlişkilidir: 172 Ülkenin Çalışması. TEKLİFLER 2015; 10 (12): e0144308.
> Ulusal Havacılık ve Uzay Yönetimi. Uluslararası Uydu Bulut Klimatoloji Projesi Veritabanı. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. Amerika Birleşik Devletleri'nde Gençler ve Genç Yetişkinler Arasında Kanser İnsidansı Desenler. Kanser Nedenleri Kontrolü. 2005; 16 (3): 309-320.