Başınızın etrafında sıkı bir bant gibi hisseden bir baş ağrısı olan gerilim tipi baş ağrıları, çocukların yaşadığı en yaygın baş ağrısı tipidir.
İlginçtir ki, bilim adamları gerilim tipi baş ağrılarının kalıtsal olmadığını düşünürken, araştırmalar, bazı insanların, özellikle de daha sık baş ağrısı yaşayanların baş ağrılarını etkileyen spesifik genlere sahip olabileceğini düşündürmektedir.
Çocuklarda, migrenlerden nasıl farklı oldukları ve çocuğunuza (doktorunun rehberliği altında) tedavi edilmesine nasıl yardımcı olabileceğiniz gibi, gerilim tipi baş ağrılarını daha derinlemesine öğrenelim.
Çocuklarda Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Çocuklarda gerilim tipi baş ağrısı ve migren arasındaki farkı söylemek zor olabilir. Gerilim tipi bir baş ağrısında çocuğunuzun sahip olabileceği:
- Başın her iki tarafında, başın herhangi bir yerinde ağrı (bazı çocuklar başlarının bir tarafında gerilim tipi baş ağrıları geçirse de)
- Sıklıkla bant benzeri, sıkıcı, baskı veya ağrı gibi görülen ağrı
- Hafif ve ılımlı ağrı, artı kafa hassasiyeti
- Boyun ve omuzlarda sıkı kaslar
- Odaklanmada zorluk
- Işık ya da gürültüye karşı duyarlılığı artırdı, fakat aynı anda her ikisine de değil
- Uykudan ya da normalden erken uyanma problemi
Son olarak, gerilim tipi baş ağrısının acısı yedi tam güne 30 dakika kadar dayanabilir (büyük bir değişkenlik).
Öte yandan çocuklarda migren, sadece 72 saate kadar sürüyor. Bir migren baş ağrısının ağrısı genellikle bir tansiyon tipi baş ağrısından daha şiddetli ve fiziksel aktivite ile kötüleşir.
Bu Faktörler Çocuklarda Baş Ağrısını Tetikleyebilir
Bir çocuk tansiyon tipi baş ağrılarından muzdarip olduğunda, bireysel baş ağrısı bölümleri çocuğun hayatındaki çeşitli şeyler tarafından tetiklenebilir.
Tetikleyiciler çocuktan çocuğa değişir ve şunları içerebilir:
- Düzensiz bir uyku programı veya yeterli uyku yok
- Evde veya okulda stres / gerginlik
- Kendi kendine imaj ile ilgili sorunlar
- Cevapsız yemekler
- Parlak ışıklar
- İkinci el duman dahil olmak üzere sigara dumanı
- Sevilen birinden ölüm ya da ayrılık
Bir çalışma, çocuklarda gerilim tipi baş ağrılarının, vücut yağ düzeylerinin daha yüksek olması ve zorbalığa maruz kalması ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Aynı çalışmada, baş ağrıları aynı zamanda, hiperaktivite, duygu, davranış ve diğer çocuklarla olan ilişkilerindeki genel zorlukları ölçen bir tarama testi üzerinde daha yüksek puanlar ile ilişkilendirilmiştir.
Çocuğunuzun Gerilim Tipi Baş Ağrısını Tedavi Etme
Eğer gerilim tipi bir baş ağrısı rahatlayarak, sıcak bir banyo yaparak, bir buz torbası kullanarak ya da bir şekerleme yaparak rahatlayabilirseniz, bu en iyi hareket şeklidir. Bu bazı durumlarda çalışır.
Eğer bu basit stratejiler etkili değilse, çocuğunuzun doktoru muhtemelen Tylenol (acetaminophen) gibi reçetesiz satılan en basit analjeziklerden başlayarak ve reçeteli ilaçlara doğru ilerleyerek ilacı denemenizi tavsiye edecektir. Bu, Reyes Sendromu denilen bir komplikasyon olasılığından dolayı aspirin ile ilaçları önlemek dedi.
Çocuğunuz gerilim tipi baş ağrılarını sık sık yaşamaya başlarsa, çocuk doktorunuz baş ağrısını önlemeye yönelik ilaçları reçete edebilir.
Etkili koruyucu tedavi bulmanın bir gecede gerçekleşmediğine dikkat edilmelidir. Adil bir yargılama altı aya kadar hekim denetimine kadar sürebilir. Bu süreçte bir baş ağrısı günlüğü sadakatle saklanmalıdır. Kısa bir süre sonra verilmesi hastaya önleyici ilaçların potansiyel faydalarından yararlanır.
İlaçlara ek olarak, stres yönetimi eğitimi ve danışmanlığı genellikle çocuklar için, özellikle de gerilim tipi baş ağrısını yaşayan gençler için yararlıdır. Yetişkinler bazen o yılların yüksek beklentileri ve akran baskısının ne kadar stresli olabileceğini unuturlar.
Yararlı olduğunu kanıtlayan ek tedavi yöntemleri, biofeedback ve gevşeme teknikleridir. Birçok çocuk için en başarılı yönetim yöntemi, ilaçların ve diğer yöntemlerin birleşimidir.
Bir kelime
Çocuğunuzdaki gerilim tipi baş ağrıları hakkındaki iyi haber, çoğu zaman rahat bir şekilde rahatlatabilmeleri ve yeterli uyku, düzenli ve dengeli yemekler, stresin en aza indirilmesi ve bol miktarda sıvı içilmesi (günde 4 ila 8 bardak su) ile önlenebilmeleridir. .
Bu, çocuğunuzun baş ağrılarını nasıl yöneteceğinize dair rehberlik için doktorunuza başvurduğunuzdan emin olun. Ayrıca, çocuğunuzun baş ağrıları sık, şiddetli, önceki baş ağrılarından farklı hissediyorsa, çocuğunuzu uykusuzluktan uyandırıyorsa, yaralanmayla ilişkiliyse veya ateş veya boyun tutulması gibi endişe verici belirtilerle bağlantılıysa doktorunuza başvurun.
Kaynaklar:
> Uluslararası Baş Ağrısı Derneği Baş Ağrısı Sınıflandırma Komitesi. "Baş Ağrısı Bozukluklarının Uluslararası Sınıflandırılması: 3rd Edition (beta sürümü)". Sefalilaji 2013; 33 (9): 629-808.
Pacheva I ve diğ. Ulus Travma Acil Cerrahi Derg: Baş Ağrısı Bozukluklarının Uluslararası Sınıflandırılmasında Çocuk ve Ergenlerin Tanısal Kriterlerine Dahil Edilen Migren ve Gerilim Tipi Baş Ağrısının Klinik Özelliklerinin Tanısal ve Prognostik Değerinin Değerlendirilmesi -İkinci Baskı. Uluslararası Klinik Uygulama Dergisi . 2012 Aralık; 66 (12): 1168-77.
Russell MB. Gerilim Tipi Baş Ağrısının Genetiği. Baş Ağrısı ve Ağrı Dergisi . 2007 Nisan; 8 (2): 71-6.
Waldie KE. 11 Yaşındaki Çocuklarda Migren ve Gerilim Tipi Baş Ağrısı için Risk Faktörleri. Baş Ağrısı ve Ağrı Dergisi . 2014 Eylül 10; 15: 60.