Obezite yüksek tansiyonun nedenidir ve her ikisi de kardiyovasküler hastalık için risk faktörleridir, bu yüzden kan basıncı numaralarınızı bilmek ve anlamak önemlidir. Sayılarınızı bilmek sağlığınızı kontrol altına almanın ilk adımıdır.
Normal Kan Basıncı
Kan basıncınız genellikle her türlü sağlık ziyaretinde ölçülecektir. Bunun nedeni kan basıncının hayati bir işaret olmasıdır, bu da onu normal bir aralıkta tutmanın sağlık için hayati olduğunu gösterir.
Kan basıncı ölçümünüzün en yüksek sayısı sistolik kan basıncı olarak bilinir ve kalp pompaları veya sözleşmeleri olduğunda arterler boyunca milimetrelik milimetre (mm Hg) cinsinden hissedilen basıncın bir ölçüsüdür.
Kan basıncı okumasının alt sayısı diyastolik kan basıncı olarak bilinir ve kalp her kardiyak döngü sırasında (kalp atışından diğerine geçen döngü) rahatladığında kalan basıncın bir ölçüsüdür.
Normal kan basıncının 120/80'den az olduğu düşünülmektedir. Bu, sistolik kan basıncının (üst sayı) 120'den az olması ve diyastolik kan basıncının (alt sayı) 80'den az olması gerektiği anlamına gelir.
Yüksek tansiyon
Yüksek tansiyon için tıbbi terim hipertansiyondur ve “sessiz katil” olarak bilinir, çünkü hiçbir semptom görülmeden yıllarca mevcut olabilir ve kalp hastalığına (kalp krizi ve kalp yetmezliği dahil), felç, böbrek yetmezliği, hasara neden olabilir. Vücuttaki kan damarlarına ve diğer birçok rahatsızlığa.
120/80'den daha büyük bir kan basıncı (tepede 120'den büyük veya altta 80'den büyük veya her ikisi de) teknik olarak yüksektir, ancak farklı yüksek tansiyon seviyeleri vardır. Kan basıncı 140/90 seviyesine ulaştığında çoğu uzman, bunun diyet ve yaşam tarzı değişikliklerine ilaveten ilaçla tedavi edilmesi gerektiği konusunda hemfikir.
Yüksek Tansiyon için Risk Faktörleri
Bazı koşullar ve risk faktörlerinin yüksek tansiyona neden olduğu veya şiddetlendiği bilinmektedir. Bunlar arasında obezite, aşırı alkol tüketimi, alkolizm, tiroid hastalığı (özellikle hipertiroidizm ), sigara içimi ve fiziksel hareketsizlik sayılabilir.
Bir aile öyküsünün yüksek tansiyona sahip olması, yüksek tansiyonunuzu kendinizin geliştirmenize neden olabilir. Aynı zamanda, yaşımızdaki gibi kan basınçlarımızda bir artış göreceğimiz için, yaş bir risk faktörüdür.
Tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol etmeyi içeren kan basıncı numaralarınızı bilmek ve anlamak, bu ciddi kardiyak risk faktörünü kontrol altına almak için önemli bir ilk adımdır.
Kaynaklar:
Amerikan kalp derneği. Tansiyon ölçümlerini anlama. Erişilebilir çevrimiçi http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A, Neeland IJ, Berry JD ve diğ. Vücut kitle ve yağ dağılımı ile hipertansiyon arasındaki ilişki: Dallas Kalp Çalışması'ndan gözlemler. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Obezite hastalarında hipertansiyonun patofizyolojisi. Doğa Yorumları Endocrinology 2014; 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L ve diğ. Kardiyovasküler riskin belirleyicileri olarak aşırı kilolu ve obezite: Framingham Deneyimi. Arch Intern Med 2002; 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S ve diğ. 52 ülkede miyokard enfarktüsü ile ilişkili potansiyel olarak değiştirilebilir risk faktörlerinin etkisi (INTERHEART çalışması): vaka-kontrol çalışması. Lancet 2004, 364: 937-52.