Okuma Demanstan Korunma Yardımı Yapıyor mu?
Demans bellek, iletişim, davranış ve düşünce süreçleri dahil olmak üzere birçok yeteneği etkiler. Bilgi okuma ve anlama yeteneğini de etkiler mi?
Demansın Erken Evrelerinde Okuma
Alzheimer'ın ya da ilgili bunamanın ilk aşamalarında olduğunuzda, büyük olasılıkla bir problem olmadan okumaya devam edebilirsiniz. Özellikle de materyal bilinmediyse, okuduğunuz herşeyi hatırlamakta zorluk çekebilirsiniz.
Ayrıca, okuduğunuz şeyleri kavramanızı geliştirmek için bazı bilgileri tekrar okumak için geri dönmeniz gerekebilir, ancak okuma becerisi, demansın ilk aşamalarında bozulmadan kalır.
Demans'ın Orta Evrelerinde Okuma
Alzheimer , demansın orta evrelerinde ilerledikçe, çoğu insan hala okuyabilir, ancak tipik olarak bu yetenek zaman içinde yavaş yavaş azalacaktır. Bu durum, orta evre bunamadaki bazı kişilerin okumadan zevk almaya devam edebilmesiyle, özellikle de yaşam boyu alışkanlık haline geldiğinde, bu durum değişebilir. Düşüşün sıkça göründüğü şey, okuduğunu anlama ya da hatırlama yeteneğidir - yani anlamadır. Bu, kelimelerin ne anlama geldiğini ve bütün bir cümlenin ne tür bir şey taşıdığını anlama yeteneği ile ilgilidir. Ek olarak, hafıza zayıflandığında, okunan şeyin ne olduğunu hatırlamak zor olabilir.
Akademik bir derginin artık ilginizi çekmediği zaman gelirse, demansın orta evrelerinde daha basit ve daha ilgi çekici olan diğer kitapları okumaktan hoşlanıyor olabilirsiniz.
Demansın Geç Dönemlerinde Okuma
Alzheimer'ın geç safhalarındaki insanlar, bazen birkaç kelimeyi sesli olarak okuyabilecek olsalar da, okumaya daha az ilgi duyuyorlar. Geç aşamalarda sözlü olarak iletişim kurabilme yeteneği genellikle önemli ölçüde azalmaktadır, bu yüzden kişinin göründüğünden daha fazla okuyabilmesi mümkündür.
Alzheimer'ın orta-ileri safhalarındaki bazı insanlar, daha genç olduklarında ya da kariyerlerinden bildik bir dergi aracılığıyla çağrı yapmayı severler. Diğerleri yüksek sesle okunan birisini dinlemekten ya da birlikte bir kitaba bakmayı severler.
Demanslı bazı bireyler için başka bir rahatlık da, yakındaki en sevdikleri kitaplardan birkaçına sahip olmaktır. Okumayı seven insanlar için, ellerinde favori bir klasik ya da dini kitap tutsa bile rahatlık ve huzur getirebilir.
Etkilenen Demans Türleri
Okuma yeteneği çoğu demans tipinin sonraki aşamalarında etkilenir. Semantik demans ve primer progresif afazi gibi bazı frontotemporal demans türleri, özellikle dil becerilerini etkiledikleri için okuma veya anlama yeteneğinde değişiklikler görebilirler.
Okuma ve Demans Progresyon Araştırmaları
İngiliz Psikiyatri Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre , araştırmacılar, Ulusal Yetişkin Okuma Testi'ni (NART) kullanarak okuma yeteneklerine dayanarak demanslı kişileri başarılı bir şekilde teşhis edebildiler. NART üzerindeki kötü performans, demans tanısı olanlarla oldukça yüksek korelasyon gösterdi.
Bir başka çalışmada Alzheimer'lı kişilerin diğer şeylerin yanı sıra daha yavaş okuma hızı ve daha az doğru telaffuz gösterdikleri bulunmuştur.
Demanstan Korunma Okuma mı?
Bir araştırma çalışması, orta yıllarında zihinsel olarak aktif kalan kişilerin, mevcut beyin taramalarında daha az beta-amiloid birikimi olduğunu bulmuştur. (Beta-amiloid tortuları Alzheimer hastalığı olan kişilerin beyinlerinde fazlasıyla bulunur.) "Zihinsel olarak aktif", okuma , yazma ve oyun oynama dahil olarak tanımlanmıştır.
Diğer birçok çalışma, zihinsel olarak aktif olan insanların, okumaya dahil edilen bu çalışmalarda, yaşlandıkça bilişsel olarak azalmanın daha az olası olduğunu göstermiştir. Bu ilişki, erken, orta ve geç yaşamda zihinsel olarak aktif olanlar için geçerlidir.
Daha yüksek seviyede zihinsel aktivitenin, beyin fonksiyonlarını iyileştirmek veya sürdürmekle ilişkili olduğu fikri genellikle bilişsel yedek olarak adlandırılır. Bilişsel yedek, kaslarınıza benzer bir şekilde düşünülebilir. Onları kullanır ve kendinize iterseniz, kaslarınız daha güçlü olacak ve vücudunuz daha iyi çalışacaktır.
Demansın İlerlemesini Yavaşlatmak İçin Bir Yol Var mı?
Bazı faktörler, sınırlı bir süre için demansın ilerlemesini yavaşlatma potansiyeli ile ilişkilendirilmiştir. Bunlar şunları içerir:
- Erken Tanı
Demansın erken evrelerinde tedavi ile tedavi , bazı insanlar için hastalığın ilerlemesini yavaşlatmakta biraz etkili olmuştur. Bu, daha uzun bir süre okuma gibi aktivitelerin keyfini sürmelerine izin verebilir.
- Fiziksel egzersiz
Bazı çalışmalar, fiziksel egzersizin Alzheimer'ın ilerlemesini yavaşlattığını ve hatta kısa bir süre için hafıza ve diğer bilişsel işlevleri geliştirdiğini göstermiştir.
- Parlak Işık Terapisi
Alzheimer'ın erken dönemlerindeki bazı insanlar parlak ışık terapisinden faydalanmış ve bu tedaviden sonra daha iyi biliş göstermişlerdir.
Bir kelime
Okumaktan hoşlanıyorsanız ama bunama teşhisi konduysa, kalbi alın. Alzheimer ve diğer demansları tedavi etmek ve önlemek için birçok farklı yol üzerinde araştırmalar yapılmaya devam edilmektedir. Bu arada, mümkün olduğunca zihinsel olarak aktif kalınız ve mümkün olduğunca uzun süre okumaya devam ediniz.
Kaynaklar:
Alzheimer Amerika Vakfı. Alzheimer hakkında. Semptomlar.
Nöroloji. 2012 Ekim 6. pii: S0213-4853 (12) 00252-6. Alzheimer hastalığı ve asemptomatik kontrol olgularında oral okuma akıcılığı analizi. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23046975
> Wilson RS, Boyle PA, Yu L, Barnes LL, Schneider JA, Bennett DA. Yaşam boyu bilişsel aktivite, nöropatolojik yük ve bilişsel yaşlanma. Nöroloji . 2013; 81 (4): 314-321. doi: 10,1212 / WNL.0b013e31829c5e8a.