Yiyecek alerjisi olan aileler için, yoğun bir günün ardından masada daha fazla zaman almayı ve akşam yemeği yemek yapmayı planlıyor . Diğer aileler, yerel bir eve götürülecek bir yerde bir şeyler kapabilir veya sadece süpermarket rafından bir şey çekebilir, ancak bu geçerli bir seçenek değildir. Bu sebeple, her zaman “çocuk dostu” yemek seçeneklerinin her zaman ulaşılabilir olması önemlidir.
Başlamak için Ürünler
Neyse ki, dünya giderek daha fazla gıda alerjisi dostu hale geliyor ve orada yeni seçenekler var. Sadece sağlıklı ve lezzetli olmayan, aynı zamanda birçok gıda alerjeni olmayan bu gıdalara da bir göz atın. Elbette, bu gıdaları, çocuğunuzun alerjilerine dayalı ihtiyaçlarını karşılamak için özelleştirin. Ve son satın alma işleminizden bu yana hiçbir şeyin değişmediğinden emin olmak için satın almadan önce her zaman etiketleri okuyun.
- Sebzeli Patates Kızartması - Bu lezzetli patates kızartması, bütün doğal çiftlik sebzeleri, baklagiller ve patateslerin bir karışımından yapılır, otlar, baharatlar ve sadece bir tutam tuz ile birlikte doğranmış ve karıştırılır. Havuç, brokoli, nohut ve kırmızı biber veya lahana ve Toskana fasulyesi arasından seçim yapın. En önemlisi, vegan, GDO'suz sertifikalı ve glüten, soya, mandıra ve buğday dahil olmak üzere en iyi 8 alerjen içermez. Çocuklar, 2 porsiyon sebze ile beslenen bir Fransız kızartması olan bu garnitürü seveceklerdir. Harika bir çocuk dostu, ebeveyn onaylı akşam yemeği için tavuk ya da burger ile eşleştirin.
- Amy's Glutensiz Burrito - Bu lezzetli börek, sadece birkaç dakika içinde mükemmel bir öğle yemeği veya akşam yemeği servisi olarak hizmet edebilir. Pinto fasulye, pirinç, sebze ve Meksika sosunu içeren bu börek, glutensiz tortillaya sarılır. Sadece glutensiz olmakla kalmaz, süt içermez, laktoz içermez, soya içermez, ağaç-cevizsiz ve vegandır. En önemlisi, herhangi bir damak için mükemmel!
- Ian'ın Tavuk Nuggets - Southwest Breaded İhaleleri veya Smokin Sweet BBQ Breaded Nuggets! Hangisini tercih edersen, yanlış gidemezsin. Bu külçeler ve ihaleler sütsüz, süt ürünü olmayan, yumurtasız, glütensiz, cevizsiz, yer fıstığı içermeyen ve soya içermeyen ürünlerdir. Her lokmada, nemli ve lezzetli bir tavuk parçası bulacaksınız, hatta hiç donmadıklarına inanmayacaksınız. Bu, yetişkinlerin ve çocukların savaşabileceği bir öğündür!
- Namaste Foods Çorba Bardağı - Çorba istediğin zaman ne zaman soğuk bir gece için dolapta tutmak için mükemmel! Gluten ve en iyi 8 alerjen içermeyen özel bir tesiste yapılan bu porsiyonlu kaplara kaynar su ekleyin. Her ikisi de veganlar için mükemmel olan brokoli “Cheddar” veya “Chicken” Noodle, aralarından seçim yapabileceğiniz lezzetli tatlardan sadece ikisi.
- Cappello'nun Makarnası - Bu makarna, heyecan verici çeşitleri ile yemek masasını gerçekten artırıyor! Ziti, lazanya sayfaları veya belki de gnocchi'yi tercih ediyor musunuz? Neden hepsini denemeniz gerektiğini seçmelisiniz! Cappello'nun Makarna, süt içermeyen / süt içermeyen, glutensiz, tahılsız, yer fıstığı içermeyen, soya içermeyen, vejetaryen ve paleodur.
Son düşünceler
Denemeye karar verdiğiniz yeni bir gıda mı yoksa eski bir aile elyafı mı, açıldıktan sonra etiketi kaydetmek akıllıca olacaktır.
Etiketleri bir not defterine yerleştirin, böylece bunu son dakika yemeğiniz için bir rehber olarak kolayca anlayabilirsiniz. Birçok satın alma için alerjen içermeyen gıdalar bir dizi deneme ve yanılmadır. Böylece bu, çocuklarla isabetli olanları tekrar denemeyebileceğinizlere ayırmaya yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, bu, yemek alerjisi olan veya belki de kendi çocuklarınız için akşam yemeği için bir arkadaş evine giderken başkalarıyla daha kolay paylaşmanıza izin verecektir. Sonuçta, çocuğunuzun normal bir çocuk gibi yemek yemesine bağlı!