Kolon Kanseri Önlemek Yardım Çocuk Alışkanlıklarını Öğretmek
Bir "yaşlılık hastalığı" olarak damgalanma olmasına rağmen, kolon kanseri herhangi bir yaştaki herhangi bir kişiye çarpabilir. İstatistiksel olarak, genç çocuğunuzun veya gencin kolon kanseri teşhisi konması olası değildir, ancak 50'den fazla kalabalıkta kolon kanseri riskinin arttığına dikkat çekerken, 50 yaşın üzerindeki insanlar için giderek azalmaktadır. Çocuğunuz, sağlıklı ya da günlük olarak nasıl egzersiz yapılacağı gibi, yetişkinliğe girecek ve yuvadan ayrıldıktan sonra kolonisini koruyacaktır.
Kolon kanseri genellikle 50 yaşından sonra teşhis edilir. Bunun bir açıklaması , kolondaki poliplerin - nihayetinde kanserli olabilecekleri - yıllarca büyümek ve mutasyona geçmesidir. Bu, tarama testlerinin ve polip çıkarılmasının kolorektal kanseri yenmek için çok hayati olmasının ana nedenidir.
Bazı genetik mutasyonlar çocuklarınıza aktarılabilir. Kolon kanserini miras almak veya yakalamak imkansızdır, ancak kanserin büyümesine yardımcı olan genleri miras almak mümkündür. Ailenizin tıbbi öyküsüne bir göz atın ve en azdan en yaygın olana kadar kolon kanserine yol açabilecek aşağıdaki genetik sendromları arayın:
- Ailesel Adenomatöz Polipozis (FAP)
- Kalıtsal Olmayan Polipozik Kolorektal Kanser (HNPCC) veya Lynch Sendromu
- Juvenil Polipoz Sendromu (JPS)
- Peutz Jeghers Sendromu (PJS)
- MYH-İlişkili Polipozis (MAP)
- Gardner Sendromu
- Türk Sendromu
Genetik test
Eğer ailenizde (ebeveyn veya kardeş gibi birinci dereceden akraba) kolorektal kanser tanısı konmuşsa, genetik test ailenize fayda sağlayabilir.
Kanserli kişi, genetik test yapılmasını tercih edebilirdi; bu, bir gen mutasyonunun, kanserin büyümesine yardımcı olmasından sorumlu olduğunu gösterirdi. Eğer gen testi pozitif ise, kolon kanserine yol açan bir gen mutasyonunun olduğu anlamına gelirse, aile üyeleri kendi kanında bu mutasyonun var olup olmadığını görmek için testlere girebilirler.
Bununla birlikte, genetik testler kusursuz değildir. FAP tanısı konmuş kişilerin yüzde 15 ila 30'unda, bu kişiden önce hastalığın aile öyküsü yoktu. Siz ya da sevilen bir genetik testi düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Size, gen testinizin sonuçlarını ve anlamını yorumlamanıza yardımcı olacak eğitimli bir genetik danışmana yönlendirebilir.
Tarama ve Tedavi
Ailede kolorektal kanser veya gen mutasyonları öyküsü varsa, aile üyeleri doktorla erken tarama sınavlarını tartışabilirler. Bazı durumlarda, doktorunuz şu anda 50 yaşında olan ulusal önerilerinden daha erken taramayı teşvik edebilir. Benzer şekilde, çocuğunuz daha önce FAP gibi listelenmiş bir genetik sendroma sahipse, kolon kanserini korumak için daha agresif tarama ve tedavi gerektirecektir. Kolonoskopiler 10 yaşından itibaren başlayabilir ve FAP'li birçok çocuk, geç teensler tarafından kolektomi (tam barsak giderme cerrahisi) geçirir.
Çocuğunuzun Daha İyi Yemek Seçimi Yapmasına Yardımcı Olmak
Çocuğunuz kendi beslenme alışkanlıklarınızı örnekleriniz arasından modelliyor. Çocuğunuz genç yaşlarda olsa bile, yeme alışkanlıklarında bir fark yaratmak için henüz çok geç değildir.
Diyet ve çocuğunuzun kanser riskine ilişkin bazı gerçekler:
- Kolon kanseri kırmızı et, yağ ve alkol açısından zengin bir diyete bağlanmıştır.
- Obez çocuklar tipik olarak obez yetişkinler için büyüyebilir - obezite kanser için bir risk faktörüdür
Ebeveynler en iyi şekilde, çocuklara, ilk katı yiyeceklerden nasıl sağlıklı yiyebileceklerini öğretmeye başlayabilirler. Her ne kadar o sağlıklı yiyecekleri çocuğunuzun tabağına altı kez kadar sokmanız gerekse de, aslında bir ısırık alacaktır, kalıcılığı da ödeyecektir. Küçük çocuklara daha iyi yemek seçimlerini nasıl yapmaları gerektiğini öğretmek için:
- Çocuğunuzu mağazaya götürmek ve taze ürünlerin farklı renkleri, dokuları ve zevkleri hakkında bilgi vermek.
- Her öğünde çocuğunuzun tabağına en az iki taze sebze koyunuz.
- Ailenizin haftada kaç kez tükendiğini - özellikle fast food işletmelerinde -
- Çocuğunuzun tabağındaki taze meyve ve sebzelerle oynamasına izin verin - bir narın tohumu atmak veya portakal kabuklarından gülen yüzler yapmak eğlencelidir
Çocuklarınız erken veya geç ergenlik çağındaysa, beslenme eğitimi aşağıdakileri içeren daha ciddi bir yaklaşıma götürebilir:
- Gençleri yemek hazırlamanıza yardımcı olmak için teşvik etmek - gençler ayrıca taze sebzelerin, meyvelerin ve tahılların doku ve aromalarının tadını çıkarabilir
- Vücudunuzdaki iyi ve kötü yemek seçeneklerinin etkileri hakkında gençlere öğretmek için her fırsatı değerlendirin
- Gençliğiniz için rol model olarak hareket etmeye devam edin, tabağınızı sağlıklı seçeneklerle doldurun
- Multimedya dahil, gençinizin tanımlayabileceği eğitim araçlarını kullanın
- Gençliğinize aile öykünüzü öğretin, böylece kendi sağlığının ileriye doğru ilerlemesini savunmanın önemini anlayabilir.
Egzersizin Önemi
Hem gençler hem de gençler Generation Z veya Net Generation olarak adlandırılan neslin bir parçasıdır. Bu gençler akıllı, multimedya fikirli çocuklar ve çok görevli dahiler. Çocuğunuza - genç veya okul yaşlarında - fiziksel egzersizin önemini öğrenmenize yardımcı olduğunuzdan emin olun. Günlük egzersiz, sadece kolon kanserini değil, diğer birçok kronik hastalığı da geliştirme riskini azaltmaktadır. Çocuğunuzun kardiyovasküler zindeliğini, dayanıklılığını geliştirecek ve geceleri bile uykusunun daha iyi olmasına yardımcı olacaktır.
Net Generation'un teknoloji sevgisiyle savaşmayın - onu kucaklayın. Eğer gençliğinizi kanepeden çıkarmakta zorluk çekiyorsanız, birçoğu dans oyunları, egzersiz oyunları ve hatta çocuğunuzun uyanmasını sağlayan spor oyunları olan daha popüler hareket tabanlı oyun danışmanlarından birini kullanarak egzersiz yapmayı düşünün. ve hareket et. Küçük çocuklar, egzersiz için Başkanlık tanıma kazanmasından heyecan duyabilirler. Oğlunuzun veya kızınızın Başkanlık Aktif Yaşam Tarzı Ödülünü (PALA) kazanmasına yardımcı olmak, başlamak için harika bir yoldur.
Kaynaklar:
Amerikan Kanser Topluluğu. (2006). Amerikan Kanser Derneği Kolorektal Kanser Komple Kılavuzu . Clifton Fields, NE: Amerikan Kanser Derneği.
Plon, SE (nd). Gençlerde Kolon Kanseri Genetiği. Baylor Tıp Fakültesi, Teksas Çocuk Hastanesi.
Amerikan Kanser Topluluğu. (nd). Fiziksel Aktivite ve Kanser.
Ülke çapında çocuk hastanesi. (nd). Polipoz Bozuklukları.