HIV ile yaşayan bir insandan HIV ile gerçekten yaşayan bir kişiye geçişinizde size yardımcı olmada destek gruplarının değerini sorgulayabilir . Ancak, sizin ve kişisel ihtiyaçlarınızın değerini bulmak bazen zor olabilir.
Nihayetinde, herhangi bir destek grubunun amacı, insanların özgürce iletişim kurabilecekleri ve HIV'leri yaşamlarında daha iyi normalleştirmek için ihtiyaç duydukları duygusal desteği bulabilecekleri güvenli, yargısız bir ortam sağlamaktır.
Tek bedenli herkese uygun değil. Bu, "aynı dili konuşabiliyorsunuz" paylaşılan deneyim ve değerlere sahip insanlarla bağlantı kurmakla ilgilidir.
Açıkçası, çoğu için, bu sizin gibi bir grup bireyi bulmak anlamına geliyor. Ama bu her zaman herkes için geçerli değil. Bazıları için, belirli bilgileri bulma ya da bir anonimlik düzeyini koruma ihtiyacı, paylaşılan kültür ya da kişisel etkileşimden çok daha önemli bir sorun olabilir.
Aynı zamanda, bazı topluluklarda çoğu zaman pek fazla seçenek yoktur. Bu, desteğin mevcut olmadığı ya da sahip olduğunuz şeyle "başa çıkmanız" gerektiği anlamına gelmez. Bugün, destek grupları, yapılandırılmış, in-kişilik toplantılardan çevrimiçi sohbet odalarına ve forumlara, çoğu zaman birlikte ya da yardımcı olarak çalışan ya da bir araya getirilmiş olarak değişebilir. Neye ihtiyacınız olduğuna karar vermek, her şeyden önce sizin için uygun olan grubu bulmak için anahtardır.
İhtiyaçlarınızı Tanımlama
Biçim ne olursa olsun, HIV destek grupları hedefe yönelik olmalı, sorunlara yönelik bir çöplük alanı olmaktan ziyade sizi ileriye götürmelidir.
Grupla çalışırken ihtiyaçlarınız sık sık değişecek ve gelişecektir, bu yüzden hedeflerinizi düzenli olarak yeniden değerlendirmek önemlidir. Sonuç olarak, değişim bir grubun “gelişmesi” konusunda değil, pozitif, özgüven için araçlar kazanmaktan ibaret değildir.
Bir gruba bakarken, toplantı yeri ve grubun boyutu gibi şeyleri göz önünde bulundurun.
Bir yer çok uzaksa veya bir grupta kaybolmuş veya maruz kalıyorsanız, birkaç toplantıdan sonra kendinizi cesaretsiz bulabilirsiniz. Ayrıca, grubu yöneten kişi hakkında ne hissettiğinizi kendinize sorun. En çok o grubun tutum ve değerlerini yansıtacaktır.
Kendinize sormanız da önemlidir:
- Bu grup, kendimi tamamen ve özgürce ifade etmem gereken gizliliği sağlayabilir mi?
- Bu gruba utanmadan veya yargıdan korkmadan konuşabilir miyim?
- Belli bir uzmanlığa ya da tavsiyeye ihtiyacım var mı, eğer öyleyse, bu grup bana bunu sağlayabilir mi?
- Bu grup, acil konularmla uğraşmak için ihtiyacım olan desteği sağlıyor mu?
- Diğer grup üyeleri ne olacak? Grup deneyimi onlar için ne yaptı?
İhtiyaçlarınızı düzenli olarak yeniden değerlendirerek, grup desteğinin faydalarından faydalanmaktan daha fazla emin olabilirsiniz.
Klinik Tabanlı Destek Grupları
Klinik temelli HIV destek grupları, genellikle hastaneler, poliklinikler veya uzmanlaşmış HIV uygulamaları tarafından sunulan entegre HIV hizmetlerinin bir parçası olarak düzenlenir. Bir hastanın tıbbi bakımını bir dizi hizmet ve destek programına doğrudan bağlar; çoğu kez de tek bir konumun rahatlığıyla.
Ayrıca, klinik temelli HIV destek grupları genellikle yapılandırılmış, planlanmış ve genellikle multidisipliner ekibin bir üyesi tarafından tesis içinde sunulan diğer hizmetlere (örneğin danışmanlık, sosyal hizmet) doğrudan bağlantı sağlayanlar tarafından kolaylaştırılmaktadır.
Walk-in destek grupları da mevcut olabilir. Kural olarak, sıkı gizlilik politikaları korunur.
Kurum Tabanlı Destek Grupları
Kurum bazlı destek grupları, müttefik olabilecekleri, ancak doğrudan birinci basamak hekiminiz veya kliniğinizle ilişkili olmayan destek gruplarıdır. Bu gruplar genellikle değişen derecelerde yapı veya formalite ile planlanır ve kolaylaştırılır. Çoğu topluluk tabanlı kuruluşlar, üniversite tabanlı sağlık projeleri veya inanç temelli gruplar aracılığıyla organize edilir .
Çoğunluğun katı gizlilik politikaları olmasına rağmen, bazı insanlar hala “bilinen” bir toplantı yerine girerken maruz kalmaktan korkuyor.
Buna karşılık, bazı kuruluşlar şimdi ev tabanlı, eşler arası kolaylaştırılmış gruplar veya site dışı yerler sunuyor. Gruplar devam etmekte ya da zamanla sınırlandırılabilmektedir, bunun ikincisi bir zaman taahhüdü ve bazen de alım değerlendirmesi gerektirmektedir.
Özel Destek Grupları
Bunlar resmi olarak bir kurum veya devlet dairesi ile bağlı olmayan destek gruplarıdır. Bazıları, bir sosyal hizmet uzmanı veya sağlık hizmetleri uzmanı tarafından kolaylaştırılırken, HIV'li (ya da HIV ile deneyime sahip) yatabilen insanlar tarafından organize edilmektedir. Özel destek grupları genellikle duygusal destek ve etkileşim için bir sığınak olarak hizmet eder ve üyeleri fikirleri, tavsiyeleri ve deneyimleri aktif bir şekilde paylaşmaya teşvik eder.
Özel bir gruba katılmadan önce, daima gizlilik politikası ve protokolleri hakkında bilgi alın. Şüpheli bilimden çekinmeyin. Destek grupları her zaman açık diyalogu teşvik etmeli ve kişisel anlaşmazlığa izin vermelidir, ancak onlar, sağlık hizmeti sunucularınızla işbirliği içinde çalışmalıdırlar, onlara karşı değillerdir.
Çevrimiçi Destek Grupları
Çevrimiçi destek grupları , bulundukları yere göre izole edilmiş veya anonim bir ortamda daha özgürce ve güvenle konuşabileceklerini düşünen HIV pozitif kişiler için önemli bir işlev görür. Sadece bilgi alışverişi için önemli kaynaklar haline gelmekle kalmamış, özellikle kriz dönemlerinde sıklıkla değerli duygusal ve başa çıkma desteği sundukları gösterilmiştir.
Çevrimiçi eşler arası forumların ve sohbet odalarının yaygın kullanılabilirliğiyle, en büyük zorluk, kendinizi bire bir insan etkileşiminden ayırmak yerine, ilerlemek için ihtiyacınız olan araçları sağlayabilecek bir grup bulmak olabilir.
En üretken gruplar, üyeler arasında sık ve canlı bir iletişimin yanı sıra, tartışmacıların tartışmayı teşvik etmek ve topluluğun gelişmesine yardımcı olmak için aktif katılımı ile daha büyük boyutta olma eğilimindedir. Saygın çevrimiçi kaynakların nasıl bulunacağı ve nelere dikkat etmeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin .
Nerede Aramaya Başlanmalı
- Destek grubu yönlendirmeleri için doktorunuza, kliniğine veya sağlık uzmanınıza danışın. Sosyal hizmet uzmanınız, vaka yöneticiniz veya psikologunuz da size yardımcı olabilir.
- Size en yakın eyalet veya ulusal HIV organizasyonuna başvurun.
- Öneriler için HIV ile yaşayan diğer insanlara sorun.
- HIV destek grubu listeleri (çevrimiçi destek grupları da dahil olmak üzere) genellikle lezbiyen bir eşcinsel yayınlarında veya HIV süreli yayınlarında ve aylıklarında bulunabilir.
- İnanç temelli gruplar için yerel kilise, cami, sinagog veya tapınağa başvurun.
- Tavsiyeler, sıklıkla yerel HIV yardım hatları aracılığıyla da bulunabilir. HIV yardım hatları genellikle "AIDS, HIV Eğitim Yönlendirme ve Destek Hizmetleri" veya "Sosyal Hizmet Kuruluşları" altında bulunur.
- Meetup gibi grup kolaylaştırma web siteleri, bazen bölgenizdeki canlı HIV destek grubuyla bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir ve kendi destek grubunuzu başlatabileceğiniz bir platform sağlayabilir.
> Kaynaklar:
> Constantino, Coursaris K. ve Liu, Ming. "Çevrimiçi HIV / AIDS kendi kendine yardım gruplarında sosyal destek alışverişi analizi." İnsan Davranışındaki Bilgisayarlar : 25 (4); 911-918.
> Potts, Henry WW "Çevrimiçi Destek Grupları: Hastalar için gözden kaçan bir kaynak." İnternetteki En Çok Bilgi : 44 (1); 6-8.
> Mo, Phoenix K. ve Coulson, Neil S. "HIV / AIDS ile Yaşamak ve Çevrimiçi Destek Gruplarının Kullanımı." Sağlık Psikolojisi Dergisi. Nisan 2010: 15 (3); 339-350.