“Aşırı kilo” ve “obezite” tıbbi tanımları arasındaki fark sadece vücut kitle indeksine (BMI) dayanır, ancak farklı türde obezite var mıdır? Uzmanlar böyle düşünmeye başlıyor ve eğer doğruysa, bu bazı kilo kaybı yaklaşımlarının neden bazı insanlar için değil, bazı insanlar için işe yaradığını açıklamaya yardımcı olabilir.
Obezite ve Aşırı Kilo Arasındaki Fark
Yukarıda belirtildiği gibi, sadece BMI'ye dayalı tıbbi tanımı kullanıyorsanız, obezite ve aşırı kilo arasında temel bir fark vardır.
Aşırı kilo, 25.0 ila 29.9 kg / m2'lik bir BMI olarak tanımlanmaktadır. Obez olarak sınıflandırılmak için, bir hasta 30.0 ya da daha yüksek bir BMI değerine sahip olmalıdır. (Normal BMI 18.5 ila 24.9 arasındadır.)
40.0 ya da daha büyük bir BMI genellikle “morbid obezite” olarak adlandırılır ve bariatrik cerrahi için uygun olabilecek hastaları belirlemek için ulusal kılavuzlar tarafından tavsiye edilir.
Bu farklılıklar, tıbbi amaçlar için önemli iken, BMI dışında bir şey dikkate almazsınız. Ancak birçok uzman, obezitenin tanımlanması ve bunun nasıl tedavi edileceğine dair içgörüler için BMI'nın ötesine bakıyor.
Obezite 59 tipi var mı?
Obezite uzmanları, ne kadar farklı obezite türüne sahip olduklarına bağlı olarak farklılık gösterirler, ancak üzerinde anlaştıkları bir şey, yalnızca bir çeşit obezite olmamasıdır.
Bir araştırmacı, Massachusetts Genel Hastanesi Obezite, Metabolizma ve Beslenme Enstitüsü Müdürü Dr. Lee Kaplan, 2016 yılında New York Times'a şu ana kadar 59 çeşit obezite saydığını söyledi.
Obezite ile bağlantılı 25'in üzerinde genin ortaya çıkarıldığı göz önüne alındığında, belki de üzerinde çalışılacak pek çok farklı obezite türü olması şaşırtıcı değildir. Ünlü olarak, FTO geni son yıllarda obezite ile kesin bir ilişkiye sahip olarak tanımlanmıştır, ancak diğerleri de bir rol oynamaktadır.
Tanımlanmış olan yeme yenmek için genetik bir bağlantı bile vardı.
2015 yılında Halk Sağlığı Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, en az altı farklı obezite olduğunu bildirmiştir. Bu çalışmada araştırmacılar, 2010-2012 yılları arasında Yorkshire Sağlık Çalışmasından toplanan verilere bakmışlardır.
Çalışmaya katılanlar, genel pratisyen hekimler tarafından anket anketleri gönderilmiştir ve hepsinde, 27,806 kişi hakkındaki veriler toplanmış, bunların 4,144'ü obezitenin 30 veya daha fazla BMI ile tıbbi tanısı ile karşılanmıştır.
Anket yaş, cinsiyet, sosyoekonomik durum, etnik köken ve sağlık koşulları ile ilgili sorular sordu. Sağlıkla ilgili yaşam kalitesi de değerlendirildi. Katılımcılar ayrıca sigara içme durumu, fiziksel aktivite ve alkol tüketimi gibi konularda da sorgulanmıştır.
Araştırmacılar bu bilgiyi, VKİ'nin ötesinde ortak özellikleri paylaşan obez bireylerin gruplarını tanımlamak için kullanmışlardır. Bunu yaparken, aşağıdaki altı alt grubu tanımlamak için yeterli kanıt bulunduğunu, bunların hepsinin BMI değeri 30 veya daha fazladır:
- “Ağır içme” erkekler
- Genç, sağlıklı dişiler
- Zengin, sağlıklı yaşlı
- Fiziksel olarak hasta ama mutlu yaşlılar
- Mutsuz, endişeli orta yaşlı
- En yoksul sağlığı olanlar
Peki bu çalışma araştırmacıları nihayet sonuçlandı? Obezite ile çok sayıda farklı insan grubu olduğu ve “obez olan kişilerde” bu farklılıklar için “hesaba katılması önemlidir”. Bu farklılıkları fark etmenin klinik müdahaleler ve politika kararları için önemli etkilere sahip olabileceğini ileri sürmeye devam ettiler. Obeziteyi hedeflemeyi ve tedavi etmeyi amaçlayan “herkese uyar” yaklaşımının işe yaramadığından dolayı.
Belki, örneğin, ağır alkolün (alkol) varlığı, yukarıda belirtilen erkeklerin ilk alt grubunda obezitenin gelişmesinin temel nedenidir; Bu durumda, obeziteyi tedavi etmek için herhangi bir çabanın bir parçası olarak içme hedeflenmeli ve müdahale edilmelidir.
Aynı yaklaşım, obeziteye sahip olmak için çok farklı sebeplere (veya nedenlere) sahip olan genç ve sağlıklı kadınlardan oluşan ikinci alt grup için de geçerli değildir ve bu yüzden de farklı bir müdahaleye ihtiyaç duyacaklardır. .
Bu arada, altı altgruptan en büyüğünün ikinci, genç ve sağlıklı dişilerinde olduğunu belirtmek gerekir. Bunlar, diğer gruplardaki insanlardan biraz daha az alkol tüketen ve oldukça iyi bir yaşam kalitesi puanına sahip kadınlardı.
Kilo Kaybına Farklı Yaklaşımlar İhtiyacı
Başka bir şey yoksa, farklı obezite türleri olduğunu bilmek kilo kaybına yönelik farklı yaklaşımların geliştirilmesine yol açmalıdır.
Şişmanlığınız varsa, bunu kendiniz için zaten böyle bulmuş olabilirsiniz: zaten kilo vermenin birkaç ya da birkaç farklı yöntemini denemiş olabilirsiniz. Çoğu insan gibiyseniz, bu yöntemlerden biri veya birkaçı bir arkadaşınız ya da doktorunuz tarafından size önerildi, çünkü onlar ya da diğer hastaları için çalıştı. Ama belki de en iyi vuruşunu vermiş olmana rağmen, senin için çalışmadığını fark ettin.
Eh, kilo veremeyeceğinizden utanç duymak yerine, şimdi, orada olabilecek tüm farklı obezite türleriyle, başkaları için işe yarayanların sizin için işe yaramayacağını bilmenin rahatlığını yaşayabilirsiniz. Çalışmamanız senin suçun değil.
Asıl amaç, sizin için neyin işe yaradığını bulmak için denemeye devam etmektir, çünkü insanların büyük çoğunluğu, obezite türünden bağımsız olarak, aslında, kilo verebiliyorlar. onlar için çalışıyor.
Bu kilo verme yaklaşımları, çeşitli diyet yaklaşımlarından ilaçlara ve bariatrik cerrahiye kadar her şeyle çok çeşitlidir.
Hepsi de sağlıklı bir diyetle başlıyor ve bitiyor, bu yüzden onu dışarıda bırakmadığınızdan emin olun. Sağlıklı beslenme ile ilgili bazı temel prensipleri izleyerek, sadece obezite ile mücadele yolunda değil, ne kadar kilo verdiğinizden bağımsız olarak, kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi diğer kronik hastalıklar için de riskinizi azaltabilirsiniz. . Çok sağlıklı beslenme her şeyden önemlidir.
Benzer şekilde, düzenli fiziksel aktivite almak, ne kadar kilo kaybettiğine bakılmaksızın, tüm bedeninizi ve aklınızı daha iyi bir duruma getirir ve aynı kötü durumdaki risklerin azaltılması şeklinde uzun vadede faydaları elde edersiniz. oyuncular: kalp hastalığı, diyabet, kanser ve diğer kronik hastalıklar.
Ayrıca, bir dizi sağlığın korunmasının sağladığı faydaların anahtarı olarak kabul edilen iyi bir gece uykusu almanın önemini de unutmayın. Düzenli olarak yeterli uykuyu almak kilo kaybı ile yardımcı olur ve daha fazla kilo almanızı önler, ancak stresle daha iyi başa çıkmanızı sağlar. Kalp hastalığı önlemek için yeterli uyku da önemlidir.
Yani tüm bunlar kendinize iyi bakmaya kaynar. Yapın, gerisi gelecek.
> Kaynaklar:
> Yeşil MA, Güçlü M, Razak F, Subramanian SV, ve diğ. Obez kim? Obezlerin alt gruplarını araştıran bir küme analizi. Halk Sağlığı Dergisi 2015.
> Lordan G, Pakrashi D. Tüm faaliyetler eşit olarak "tartılır" mı? Farklı fiziksel aktiviteler kilo belirleyicileri olarak nasıl farklıdır. Risk Anal . 2015 20 Mayıs.
> Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER ve diğ. FTO içindeki obezite ile ilişkili varyantlar, IRX3 ile uzun menzilli fonksiyonel bağlantılar oluşturur. Nature 2014, 507: 371-5.
> St-Onge M, O'Keeffe M, Roberts AL, RoyChoudhury A ve diğ. Erkeklerde ve kadınlarda kısa uyku süresi, glikoz düzensizliği ve iştahın hormonal düzenlenmesi. Uyku. 2012; 35: 1503-1510.