Bir omuz çıkığı düzeltmek için bu adımları kullanın
Omuz dislokasyonunu sürdüren hastaların omzunun yeniden konumlandırılması gerekir, bu da 'omuzun azaltılması' denen bir süreçtir. İlk kez dislok geçiren hemen hemen herkes omzunun azaltılması için yardıma ihtiyaç duyacaktır. Omzunu defalarca çıkaran insanlar omuzlarını kolayca azaltabilirler.
Her ne zaman omuz çıkığı tedavi edilirse tıbbi yardım alınmalıdır, bazen imkansızdır.
Yürüyüşçüler, kayakçılar, dağcılar ve diğer açık hava sporcuları tıbbi yardımdan günler olabilir ve bu insanlar omuz çıkığını nasıl tedavi edeceklerini bilmelidirler.
Çıkık bir omuzu azaltmanın en önemli adımı, bu yara ile bireyin rahatlamasını sağlamaktır. Bir sağlık ortamında, bunu başarmak için ilaçlar kullanılır, ancak bazen atletik bir alanda veya vahşi doğada, bu mümkün olmayabilir. Omuz çevresindeki kaslar gerginse, eklemi azaltmak neredeyse imkansız bir görev haline gelir. Anksiyete, kargaşa ve kaos varsa bir omuzun azaltılması iyi sonuç vermez. Disloke omuzlu bir hastanın rahatlayabileceği sessiz bir ortam yaratmak, eklemi yeniden konumlandırma işine başlamak için en etkili yoldur.
Omuz çıkığı azaltılması
- Omuz dislokasyonunu belirle
Bir omuz çıkığı yaygın belirtileri şunlardır:- Omuz etrafında ani ağrı
- Omuzun deformitesi
- Omuz ağrısından dolayı önkolunuzu tutarak
- Hastanın uzanmasını sağlayın
Hasta rahat bir pozisyonda uzanmalıdır. Omuz eklemi etrafındaki kasların gevşemesine izin verilmesi eklemi azaltan anahtardır. Anestezi mevcut değilse, hastanın kasların gevşemesi için mümkün olduğunca rahat tutulmalıdır. - Biraz derin nefes al ve rahatla
Yine, anahtar rahatlamaktır. Yaralı kişinin dinlenmesine izin vermek için birkaç dakikanızı ayırın. Birkaç derin nefes alın ve en iyi şekilde rahatlayın. Ağlayan, kıvranan veya üzgün olan hastalar tedaviye başlamadan önce rahatlamaya ihtiyaç duyarlar.
- Çıkarılan kolun yan tarafına uzan
Yaralı kolun yan tarafına ve başınızın üzerinden ulaşarak başlayın. Dirsek tarafınızdan uzaklaşmalı. Bu gerekli olmasa bile, kol bir yardımcı tarafından desteklenebilir. Bu yavaş bir hareket olmalı ve ağrı yavaşlatmak için bir işaret olmalı. Bunun acı verici olması gerekmez. - Elini başının arkasına döndür
Kol omzunuzun seviyesinin üzerine çıktığında, elinizi başınızın arkasına döndürün. Hareket, boynunuzun arkasını çizmeye benzer olmalıdır. Bunun yavaş bir şekilde yapıldığından emin olun ve rahatlamaya çalışın. - Karşı omuz için uzan
Eliniz başınızın arkasında olduğunda, karşı omuzunuza ulaşın. Ulaşırken, omuz umarız, yerine geri dönecek. Yaralı omuzda rahatsızlığın devam etmesi normal olsa da, acının rahatlamasını hissetmelisiniz. Omuz hareketleri uygun pozisyonda olduğunda çok daha az ağrılı olmalıdır. - Mümkün olduğunda yardım isteyin
Potansiyel olarak ciddi problemler omuz çıkıklarıyla ve omuzun yeniden konumlandırılmasıyla ilişkilidir. Bu yüzden mümkünse eğitimli personel tarafından tedavi edilmelidir. Bir omuz çıkığı "sahada" azaltılmalıdır, en kısa zamanda tıbbi yardım alın.
Omuz Dislokasyonunu Düzeltmek İçin İpuçları
- Teknik yavaş yapılmalıdır. Kaslarınızı gergin hale getirme eğiliminden kaçınarak, yavaşça ve rahatça hareket etmek önemlidir.
- Bir yardımcı size yardımcı olabilir, ancak gerekli değildir. Yardımcı, kolunuzu bu hareketlerle hafifçe desteklemelidir.
- Hareketleri unutursanız, bir top atmak için sarılmış bir beyzbol sürahisini düşünün - bu genel bir harekettir.
- Mümkünse daima tıbbi yardım alın. Bu manevralar sadece tıbbi yardımın mümkün olmadığı durumlarda yapılmalıdır.
Kaynak:
Çaresiz CR, "Omuz Azaltmanın Milch Tekniği" Ortopedi Tekerlekli Bilinçli Ders Kitabı.
> Youm T, Takemoto R, Park BK. "Omuz dislokasyonlarının akut tedavisi" J Am Acad Orthop Surg. 2014 Aralık; 22 (12): 761-71.