İnsanlar artritin önlenebilir olup olmadığını sıklıkla sormaktadır. Soruyu oluşturanların çoğunun hastalığı olan yakın arkadaş ya da aile üyesi vardır. Zorlukları ve zorlukları gözlemlediler ve eğer dürüst olursak, kendileri için bunu istemiyorlar. Artritin önlenebilir olması durumunda, çoğu insanın gerekli olan her şeyi yapacağını rahatlıkla söyleyebiliriz.
Uzmanların artrit önleme hakkında bize ne söylediğine bir bakalım.
Johns Hopkins web sitesinde yayınlanan bir soru, romatoid artritin önlenebilir olup olmadığını sordu. Alan Matsumoto, MD, "Bildiğimiz hiçbir şey ve keşke yapabilmeyi diliyoruz." Bu cevap, artritin, özellikle de inflamatuar artritin çoğu tipinde geçerlidir, ama gerçekten kesmek ve kurutmak mı? Bildiğimiz bir şey yok mu? Yapabileceğimiz bir şey yok mu?
Araştırmacılar, bugüne kadar, artriti neyin kesebileceğini bulamadılarsa da, hastalığı geliştirme riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler vardır. Artrit ile ilişkili bilinen risk faktörleri vardır - sahip olduğunuz daha fazla faktör, riskiniz artar. Risk faktörlerinin farkında olmanız önemlidir. Risk faktörlerini bilir. Hangi faktörlerin değiştirilebilir olduğunu ve değiştirilemez olduğunu anlayın. Ayrıca, belirli davranışların ve alışkanlıkların ortak sağlık için yararlı olduğu bilinmektedir. Bu, üzerinde odaklanmanız gereken - değiştirilebilir eklem faktörleri ve sağlıklı eklemlerin korunmasına yardımcı olan eylemler.
CDC'ye (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri) göre, "Artrit formuna bağlı olarak, artrit riskinizi azaltmak için alınabilecek adımlar vardır. Uygun bir vücut ağırlığının korunmasının osteoartrit gelişme riskini azalttığı gösterilmiştir. ve eklemlerinizin yaralanmalardan veya aşırı kullanımdan korunması, osteoartrit riskini azaltabilir. "
Değiştirilebilir ve Değiştirilemez Risk Faktörleri
Artrit için değiştirilemeyen risk faktörleri, kontrol edemediğimiz şeylerdir. Değiştirilemeyen risk faktörleri arasında genetik, cinsiyet, otoimmünite, yaşlanma ve kıkırdak dejenerasyonu sayılabilir. Artrit için değiştirilebilir risk faktörleri arasında aşırı kilolu ve obezite, eklem yaralanması, eklem enfeksiyonu ve mesleğinizle ilişkili tekrarlayan stres yer alır. Sigara , romatoid artrit için değiştirilebilir bir risk faktörü olarak kabul edilmektedir. CDC, insanların fiziksel olarak aktif olmalarını, ideal kilolarını korumasını ve artrit gelişmesi riskini azaltmak için eklemlerini korumasını önerir.
Sağlıklı Eklemlerin Bakımı
"Devam et". Bu sağlık bilgeliğini duydun, değil mi? Düzenli fiziksel aktivite ve egzersizin iyi sağlık için önemli olduğunu her zaman bildiğimizi düşünüyorum, ama şimdi önemli olarak görülüyor. Oturmak yeni sigara içiyor "diyorlar. Sağlıklı eklemleri desteklemek için yapabileceğiniz eylemleri öğrenmelisiniz.
Alt çizgi
Araştırmacıların artrit tedavisine yardımcı olmak için daha yeni ve daha etkili tedaviler bulmaya çalıştıklarını biliyoruz. Araştırmacılar ayrıca, hastalığa neyin sebep olduğunu, semptom başlangıcını tetikleyen, hastalığın ilerlemesini yavaşlatan ve neyin tamamen önlenebileceği de dahil olmak üzere artrit bulmacasını bulmak için gayretle çalışmaktadırlar.
Hala cevaplardan daha çok sorumuz var. Önemli çalışmaları devam ediyor. Bu arada, bireysel riskinizi azaltmak için neler yapabileceğinizi yapın.
> Kaynaklar:
> Artrit. Risk faktörleri . Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC). 4 Nisan 2014.
Artrit. Sıkça Sorulan Sorular - Genel Kamu. CDC (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri). 5 Aralık 2014.