Yaşlı Olduğunuzda Verimliliğinizi Artırın
Çoğu erkek, kadınların doğurganlığının 35 yaşından sonra azaldığını bilir, ancak çoğu erkek, yaşlarının ebeveyn olma yeteneklerini de etkileyebileceğinin farkında değildir. Erkek doğurganlığı ve yaşı hakkında daha az şey bilinirken, bir erkeğin daha yaşlı olduğu, doğurganlığının azaldığı yönünde kanıtlar artmaktadır. Yaşınızı değiştiremezsiniz, ancak başarılı bir aile sahibi olma şansınızı artırmak için bilgi sahibi olabilirsiniz.
Yaşlanma ve Erkek Doğurganlık İstatistikleri
Yaşlı erkeklerin baba çocukları için mümkün olmaması, aslında 60 yaşına kadar pek çok erkeğin bereketli kalmasıdır. Ancak, siz düşünülerek yaşlandıkça daha zor ve karmaşık hale gelir.
- Daha uzun sürer: Bir erkek bittiğinde ve kadın 25 yaşın altındaysa, hamile kalmak yaklaşık iki yıl sürebilir. Öte yandan, eğer her iki ortak 25 yaşın altındaysa, ortalama olarak sadece 4,5 ay sürmektedir. Eğer bir erkek 45 yaşın üzerindeyse, 25 yaşın altındaki bir erkek için beş kat daha uzun sürebilir.
- In vitro fertilizasyon (IVF) daha da zorlaşır: IVF sonrası bebek sahibi olma riski, erkek partner 41 yaşında veya daha büyükse beş kattan fazladır.
- Semen hacmi yaşla birlikte azalır : Bir erkeğin ürettiği spermanın miktarı ve spermin yumurtaya doğru hareket etme yeteneği, 20 yaşında başlayarak sürekli olarak azalır.
- Daha yüksek bir düşük riski vardır: İster inanın ister inanmayın, bir babanın yaşı bebeğin anne karnında hayatta kalma olasılığını bile etkileyebilir. Düşük olan kadının riski 25 yaşın altındaki erkek bir eş ile olduğu gibi 45 yaşın üzerindeki erkek eş ile iki kat daha yüksektir.
- Otizm riski artar: 40 yaşın üstündeki erkeklerin babası olan çocuklar otizm spektrum bozukluğunun 30 yaşın altındaki erkeklere göre beş kattan fazladır.
Doğurganlık nasıl geliştirilir
Neyse ki, doğurganlıkta bir düşüş yaşayabilirken, yaşlandıkça doğurganlığı geliştirmek için yapabileceğiniz şeyler vardır.
- Sağlıklı beslenme ve egzersiz : Obezite erkeklerde infertiliteye katkıda bulunabilir ve sağlıklı beslenmeyi ve daha aktif olmayı obezite ile ilişkili bazı doğurganlık sorunlarını tersine çevirebilir. Ayrıca, kilo vermek sperm sayısını artırabilir.
- Yaşam tarzı değişikliklerini düşünün: Şiddetli stres, alkol, sigara ve sert uyuşturucu kullanımı sperm sayınızı etkileyebilir. Bu alışkanlıklardan herhangi biri yaşam tarzınızın bir parçasıysa, bunları değiştirmeye çalışmak, yaşlandıkça verimli kalma şansınızı artırabilir.
- Bir uzmana bakınız: Doğurganlık uzmanları sadece kadınlar için yararlı değildir. Siz ve eşiniz gebe kalmakta zorlanıyorsanız, bir uzman yaşa bağlı doğurganlık sorunları ile mücadele etmenize yardımcı olabilir.
Siz veya eşiniz için yararlı olabilecek doğurganlık hakkında daha fazla bilgi için bu diğer kaynaklara bakın:
35 Hamile Olmadan Bilmeniz Gerekenler 7
Doğurganlık Testi, İnfertilite Nedenleri ve İnfertilite ile Başa Çıkma
Doğurganlık ve Stres Azaltma için Zihin-Vücut Terapileri
Hamile olamayız. Şimdi ne olacak?
Kaynaklar:
Avustralya Doğurganlık Koalisyonu. (nd). Bir erkeğin yaşı önemlidir. YourFertility.org.au sitesindeki 10 Mart 2016 tarihinde yorum yapıldı.
BabyCentre. (2012, Mayıs). Babalar: Yaşınız doğurganlığınızı ve bebeğinizin sağlığını nasıl etkileyebilir? 10 Mart 2016 tarihinde, BabyCentre.co.uk sitesinden alındı.