Destek Çemberi Oluşturma
Meme kanseri teşhisi sırasında yaşınız her ne olursa olsun, özellikle yalnız yaşıyorsanız, tedavi sırasında bir destek çemberine ihtiyacınız olacaktır. Arkadaşlara, komşulara ve aile üyelerine ulaşarak o daireyi hemen inşa etmelisin. Tüm destek ihtiyaçlarınızı karşılayabilmeniz için bir ya da iki kişinin size yakın olmasını beklemeyin. Ne zaman, ne zaman ve ne kadar zamana ihtiyacınızın olduğunu belirlemek için hazırlıklı olun.
İnsanlar yardım etmek ister, ancak özellikle nasıl yardım edeceklerini ve yardımlarının ne kadar süreceğini bilmek zorundadırlar.
Meme kanserinden iki kez geçtiğimde, ilk meme kanserinde yaptığım gibi, özellikle yalnız yaşarken, ameliyat ve tedavi yoluyla size yardımcı olabilecek bir destek çemberinin olması ihtiyacından söz edebilirim.
cerrahlık
Gününüzden, sizin veya doktorunuzun göğsünüzde hissettiğiniz bir kanser olup olmadığını belirlemek için biyopsi almanız gerektiği söylendiğinden veya bir mamogramda görülen şeyin bir kanser olduğunu doğruladığınızı söylediğinizden, sosyal yardımınıza başlamalısınız. Biyopsi için beklerken birisinin sizi bu prosedüre yönlendirmesini ve şirketten uzak kalmasını sağlamak iyi bir fikirdir.
Biyopsi bir kez göğüs kanserine sahip olduğunuzu onayladıktan sonra, nerede tedavi görmek istediğinize karar verirseniz, seçtiğiniz tesisle ilişkili bir cerrah seçmeniz gerekir. Mümkün olduğunda, bir toplum hastanesi yerine bir kanser merkezi seçin.
Bir kanser merkezinde çalışan cerrahlar meme kanseri ameliyatlarını bir toplum hastanesinde cerrahlara göre çok daha fazla sıklıkta gerçekleştirir. Görmek için belirli bir cerrah seçmeden önce ödevini yap; Kanser merkezinin web sayfasında bulabileceğiniz cerrahın kimlik bilgilerini gözden geçirin.
Cerrahi prosedürünü tartışmak için cerrahla görüşmek üzere yanınızda bir arkadaş ya da aile üyesi bulun.
Arkadaşınızın veya aile üyenizin, sormak istemeyeceğiniz soruları sorduğundan, not aldığınızdan ve ziyaretten sonra geri bildirim aldığınızdan emin olun. İkinci bir görüş almaktan çekinmeyin.
Yeniden inşallah yapıyorsanız, plastik cerrah ile görüşmek üzere birisini de yanınıza alın. Her ikinizin de toplantıdan ayrılmadan önce farklı yeniden yapılandırma seçeneklerine neyin dahil olduğunu anladığınızdan emin olun.
Hangi ameliyatı yapacağınızı öğrendikten sonra, ameliyatın hemen ardından ne kadar yardıma ihtiyacınız olacağını planlayabilirsiniz.
Eğer bir lumpektomi yapıyorsanız, ihtiyacınız olacak:
- Ameliyathane ameliyatına götürecek birisi
- Ameliyat sonrası sizinle en az bir gece geçirecek biri. Anesteziden aldanabilir ve kendine bakım konusunda yardıma ihtiyaç duyarsınız ve yemek için bir şeyler hazırlayabilirsiniz.
Mastektomi veya bilateral mastektomi ameliyatı yapıyorsanız veya yeniden inşa edemiyorsanız, birkaç gün hastanede olacaksınız. Taburcu olduktan sonra, ihtiyacınız olacak:
- ailenizle ya da bir arkadaşınızla birlikte kalmak ya da bir kaç gün boyunca evinizde birisinin yanında kalması. Başlangıçta, cerrahi drenlerinizi, öğün hazırlıklarınızı ve günlük yaşamdaki diğer aktivitelerinizi yönetmeniz için yardıma ihtiyacınız olacaktır. Çoğunlukla ağrı kesici ilaçlarınızda olacak ve hala ameliyatlarınızdan zayıf ve yorgun olacaksınız. Kişisel güvenliğiniz ve rahatınız için birisine ihtiyacınız olacak. Giyinmek, banyo yapmak ve saçınızı yıkamak için yardıma ihtiyacınız olacaktır.
- Göğüs cerrahınız ve plastik cerrahınız ile yapılan takip ziyaretlerine ve rekonstrüksiyonunuz varsa, tedavi ekibinizin diğer üyelerini görmeye kadar her yere gidiniz. Cerrahınız sizi sürmeye bırakıncaya kadar nakil yapmanız gerekecek. Kesi bölgesini korumak için siz ve emniyet kemeriniz arasına yumuşak bir yastık yerleştirmeyi unutmayın.
- herhangi bir işi yapmak için nakliye
- temizlik ve diğer ev işleri ile ilgili yardım
- Evcil Hayvan bakımı
Radyasyon
Eğer lumpectomiye sahipseniz, radyasyon başlamadan önce insizyonun iyileşmesi için birkaç haftanız olacak. Pazartesiden cumaya üç ila yedi hafta süreyle uygulanan radyasyon tedavisi, ağrısız ve hızlıdır.
Yanık ve yorgunluk gibi yan etkiler genellikle birkaç haftalığına başlamaz. Yalnız yaşamak genellikle problem yaratmaz. Tedavinin son haftalarında ihtiyacınız olabilir:
- Bunu yapmak için çok yorgun olduğunuzda ayak işlerini yürütecek biri
- Bir yemek hazırlamak için çok yorgun olduğunuzda yiyebileceğiniz dondurucu yemekler
- Sürüşe çok yorulduysanız tedaviye ulaşım
Kemoterapi
Patoloji raporunuz kemoterapiye ihtiyacınız olduğunu gösteriyorsa, cerrahınız sizi kemoterapi rejiminizi görüşmek üzere bir toplantı için bir onkoloğa yönlendirecektir . Tedaviniz sırasında ihtiyacınız olacak:
- Birisi sizinle onkologla görüşmek için onkologla görüşmek ve soru sormak isteyebileceğini sormak isteyebilir. İlk onkologla kendinizi rahat hissetmiyorsanız, uygun olanı bulana kadar ikinci veya üçüncü bir tanesine bakın. Kemoterapinizi tamamlamak için birkaç ay sürebileceğinden, onkologunuz olarak seçtiğiniz kişiyle rahat olmanız gerekir.
- Bir peruk almak için ya da tercih ederseniz, eşarp ya da şapka ile gitmek için bir arkadaş. Saçlarınızı kaybetmeden önce bunu yapmak iyi bir fikirdir.
- tedavi seanslarına ulaşım
- Birisi bir gecede, tedavi günlerinde, yanınızda olmanız için orada olmak.
- dondurucu, baharatlı veya güçlü kokulu olmayan yemeklerle birlikte yemeye yardımcı olmanın yanı sıra evde yemek yemediğini hissettiğinizde yemek yemeye ikna edeceğiniz yiyecekler olduğundan emin olun
- ev temizliği, çamaşır yıkama, ayak bakımı ve basit bakım ve onarım ile ilgili yardım
- Evinizi kurtarma dostu hale getirme konusunda yardım. Her şeyin yatak ve şezlong veya kanepe için uygun olduğundan emin olun. Raflarınızı mutfakta ve banyoda yeniden düzenleyin, böylece en sık kullandığınız öğeleri almak için ulaşmanız gerekmez.
- evcil hayvan bakımı ile ilgili yardım
Tedavi Sırasında Çalışmak
Radyasyon yorgunluğu genellikle birkaç hafta için ayarlanmadığı için, radyasyon tedavisi sırasında birçok kadın ve erkek çalışmayı yönetmektedir. İşe gitmeden önce ya da işten önce, sabah erken radyasyon alma seçeneğine sahipsiniz.
Bazı kadınlar ve erkekler kemoterapi sırasında, özellikle de evden çalışabilecek kişilerde çalışmaya başlarlar. Diğerleri kemoterapi aldıkları süre içinde yarı zamanlı istihdam ayarlayabilirler. Eğer işiniz bu geçici çözümlerden birini kullanarak gerçekleştirilebilirse, ameliyat yapmadan önce bunu işvereninizle çalışmak en iyisidir.
Çalışamayacağınız yan etkilere ek olarak, kemoterapi ilaçları sizi enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirebilir. Halkla temas kurmanızı sağlayan kalabalık, toplu taşıma, iş ve eğlence ortamlarından kaçınmanız tavsiye edilecek ve bu da ciddi hastalanma olasılığınızı artıracaktır.
Egzersiz
Düzenli egzersiz rutininizi sürdürmeden önce, cerrahınızla görüştüğünüzden emin olun. Ayrıca, kol egzersizlerine nasıl ve ne zaman başlanacağına dair talimatlar alın.
Yürüyüş günlük egzersiz yapmak için iyi bir yoldur. Seni evden ve insanları görmekten kurtarıyor. Ameliyattan iyileşirken, güvenli ve tedavi edici bir egzersiz aracıdır. Ayrıca hem radyasyon hem de kemoterapi ile ilişkili yorgunluğun yönetilmesine yardımcı olur.
arkadaşlık
Meme kanseri için ameliyat ve tedavi görmek, yalnız ve yalnız yaşıyorsanız, yalnız ve korkutucu bir deneyim olabilir. Arkadaşların ve ailelerin, dışarı çıkacak kadar iyi hissetmediğiniz günlerde bir ziyareti ne kadar hoş karşıladığınızı bilmeleri önemlidir. Yemek yemeye ya da kısa bir yürüyüşe ya da parkta otururken, bir filme veya öğle yemeğine çıkmak için teklifleri kabul etmekte tereddüt etmeyin.
Duygusal destek
Bir telefon alın ve korku en iyisi olduğunda ne anlayacağını bilen bir arkadaşınızı veya aile üyenizi arayın. Eğer meme kanseri olan birisini tanıyorsanız, nelerden geçtiğini tanımlayabildiğinden ve nüks etme korkuları ile uğraşırken neler yaptığını ve yapmaya devam ettiği için en iyi seçiminiz olabilir.
Bulunduğunuz bölgedeki meme kanseri destek gruplarının bir listesi için şehrinizdeki Amerikan Kanser Derneği bürosunu arayın. Bir toplantıya katılmak için yeterince iyi hissetmiyorsanız, birçok grubun hayatta kalan gönüllülerin telefon desteği vardır. Sağ kalan biriyle konuşurken dikkatli olun: Tanımla, karşılaştır. Herkesin meme kanseri benzersizdir; semptomlar, tedavi ve yan etkilerde benzerlikler olsa da, iki kişi tam olarak aynı şekilde göğüs kanseri yaşamaz.
Yalnız Saatleri Doldurma
Tedaviye başlamadan önce, yan etkilerin çalışmayı zorlaştırdığı ve dinlenmediği zamanlar için iyi bir okuma materyali ve film kaynağı edinin. Bir proje veya zanaatkar kişiyseniz, kendinizi iyi hissederken bir tane planlayın ve malzemeleri alın.
Deneyiminizi güncel tutun; hislerinizi dışarı çıkarmak için nelerden geçtiğinin stresini hafifletir. Bunu yapan bazı kadınlar, kanser deneyimlerini belgelemek ve aktif tedaviyi tamamladıktan sonra veya sonrasında başladıkları bloglar ve kitaplar için içeriklerini de içerecek şekilde günlüklerini kullanmaktadır.
Meme kanseri, yaşamı tehdit eden herhangi bir deneyim gibi, kişisel düşünmenin zamanıdır; Her zaman yapmak istediğin bir şeyi yapmanı mümkün kılan bir plan hazırlamanın zamanı geldi, fakat kişisel ve / veya iş sorumlulukları sizi şu ana kadar yapmamızı engelledi.
Kendine iyi davran
Eğer kendimize iyi davranmamız için kendimize izin verirsek, cerrahi ve tedavi daha kolay olabilir. İşte benim için çalışan bazı şeyler:
- Eğer mastektomi veya bilateral mastektomi yapıyorsanız, rekonstrüksiyonu olsun ya da olmasın, özel bir görev hemşireniz ya da hemşire asistanınız varsa, sadece gece boyunca saatlerce sizin rahatınızdaki tüm farkı yaratacaktır. Gece mesai saatleri hastane personeli için yoğun olabilir ve yatak çarşafını kullanmak ve kendiniz için yapamayacağınız diğer etkinliklerle ilgili yardım almak için beklemek zorunda kalabilirsiniz. Kanser merkezleri ve birçok hastane bu hizmete sahiptir; Ameliyatlarınız ne zaman yapılabilir? Bu genellikle çoğu sigorta poliçesi kapsamında olmayan ücrete dayalı bir hizmettir.
- İlk kanserim için bir toplum hastanesi seçtim. İyi bakım ve çok sayıda TLC aldım, ancak sağlanmadıkları tedavileri almak için birkaç farklı yerde birkaç farklı sağlayıcıya gitmeliydim. İkinci kanserim için, yerinde, tedaviden aktif tedavinin sonuna kadar, ihtiyacım olan tüm bakımlara ulaşmamı sağlayan bir kanser merkezi seçtim.