Fibromiyalji, Kronik Yorgunluk Sendromu veya Diğer Kronik Hastalıklar için
Bir tekerlekli sandalye, fibromiyalji , kronik yorgunluk sendromu veya başka bir zayıflatıcı hastalık ile seyahat ederken hem bir nimet hem de bir lanet olabilir. Çok daha az acı, yorgunluk veya başka semptomlarla seyahat etmeyi mümkün kılabilir, ancak aynı zamanda işleri de karmaşıklaştırır.
Seyahat için sandalyesi kullanan çoğumuz onu tam zamanlı kullanmıyoruz, bu yüzden tatilde iken ipleri öğreniyoruz. Bu ideal değil, bu yüzden seyahatinizden önce şehirde pratik yapın.
Sorulacak Sorular
Öncelikle, ne tür bir sandalyenin sizin için uygun olduğuna veya nereye gideceğinize yardımcı olacağına bakalım. Kendinize şu soruları sorun:
- Hiç yalnız olacak mısın? Kendini gezdirmek göründüğünden daha zor. Yorgunluk, post-efor darlığı veya ellerde, kollarda, omuzlarda veya sırtta ağrı , manuel bir sandalyeyi engelleyebilir.
- Sandalyenin arabalara, otobüslere veya trenlere gitmesi gerekecek mi? Hacimli ve aşırı derecede ağır olan elektrikli scooter için birkaç kişisel araç kurulmuştur. SUV'lerin bile çoğu zaman sırtında bir rampa ile özel bir taşıyıcıya ihtiyaçları vardır. Manuel bir sandalye genellikle bagaja veya kargo alanına sığar. Toplu taşıma araçlarının çoğuna erişilebilir olsa da, rampaları ya da asansörü beklemekten daha hızlı ve yürümeye daha kolay olabilir.
- Ziyaret ettiğiniz yerler sandalye tarafından erişilebilir mi? Bazı tarihi yerler size uygun olmayabilir, bu yüzden gitmeden önce kontrol edin. Parklar, bahçeler ve diğer dış mekanlarda çakıllı yollar, dengesiz veya kayalık alanlar veya bir sandalye için iyi çalışmayan diğer yollar olabilir. Bu durumlarda, elektrik genellikle en iyisidir.
Sandalyeye her zaman ihtiyacınız olup olmadığını veya hayvanat bahçeleri ve müzeler gibi bazı ilgi çekici yerlerin kullanıp kullanamayacağını düşünün. Ziyaret ettiğiniz yerler için web sitelerini kontrol ettiğinizden emin olun ve soruları yanıtlamak için ileride arayın.
Gideceğiniz yere veya gideceğiniz yere gitmeniz gerekmiyorsa, oraya vardığınızda bir tane kiralayabilirsiniz . İleriyi çağırıp yedeklediğinizden emin olun.
Bir sandalye alıyorsanız, hangi hatalardan kaçınmanız gerektiğini bildiğinizden emin olun.
Özürlü otopark afişini yanınıza aldığınızdan emin olun. Eğer sahip değilseniz, bir tane almayı düşünün .
Ne "Erişilebilirlik" Gerçekten Anlamı
Evet, erişilebilirlik gerektiren yasalarımız var. Bu, sorunsuz bir şekilde istediğin yere ulaşabileceğin anlamına gelmez.
İşletmeler aşağıdakileri de içeren belirli kurallara uymak zorundadır:
- Tekerlekli sandalyeler için yeterince geniş kapılar
- Bir rampa, asansör veya asansör gibi merdivenlere alternatifler
- Uzaydan geçen yollar
Yine de, tarihi binalar korunan özelliklerin değiştirilmesi veya yok edilmesi anlamına geldiği zaman muaftır. Güvenlik endişeleri de kısıtlamalara yol açabilir.
Bazı işletmeler sandalyeleri karşılamak için çok küçük ve bordür servisi gibi bir alternatif sunması gerekiyor.
Gerçek dünyada, zor durumlara ve bir sandalyeye yeni başladığınızda beklediğinizden çok daha fazlasına koşarsınız.
Kapılar
Kapılar yeterince geniş olmalı, ancak açmanız için kolay olmaları gerekmiyor.
Sapa ulaşmak için, kapıya yakın manevra yapmak zorundasınız, bu da size doğru sallanmaya yetecek alanınız olmadığı anlamına gelir.
Birçok iş kapısı gerçekten ağırdır. Dikkatli değilsen, çekerek sandalyeni kapıdan daha fazla taşıyabilirsin.
Kapılar da sizi zorlayan birisi için zordur, çünkü yine sandalyenin içine girer.
Çözüm:
Arkadaşınızın kapıyı açması ve sırtını tutması, sandalyeyi manevra etmesi ve sonra geriye doğru gitmesi gerekebilir. Manevraya yardım etmeniz gerekebilir.
Yalnız olduğunda, kapıyı açmak ve boş sandalyeyi arkaya çekmek için ayağa kalkmanız gerekebilir.
Hayal kırıklığından kaçınmak için seyahatinizden önce bunu uyguladığınızdan emin olun.
Bir basma düğmesiyle açılan kapıları sevmeyi öğreneceksiniz. En iyisi onlar, onları kullanmak için yoldan çıksanız bile.
Taşıma şeyler
Kendi başınaysa, bir şey taşımak zor. Sadece gidonlara bir şeyler koyabileceğinizi düşünebilirsiniz, ama eğer doğru türden çantalar değilse, dar yollardan geçerken tekerleklerin yoluna girebilir veya devrilebilirler.
Turlar da iyi bir çözüm değildir. Bir rampa ya da eğimden aşağı inerken, manevra yaparken ya da düşerken eşyalarınız yolunuza girebilir.
Çözüm:
Sandalyenizin arkasında iyi çalışan bir çanta olduğundan emin olun. Eğer bir şeye sahip değilseniz, çok sayıda tekerlekli sandalye aksesuarlarını online olarak bulabilirsiniz.
Bardak tutucular hakkında unutma! Onlar bir zorunluluk.
Bir çanta için, ince, çapraz vücut stili iyi çalışabilir. Kayış, kucağınızda veya koltuğunuzda oturacak kadar uzun olmalıdır, böylece boynunuzu germez. Eller serbest ve kolay erişilebilir, artıya kalktığınızda yanınıza gelir, böylece unutmaya ve hırsızlık riskine girmeyeceksiniz.
Bu iyi bir noktaya neden olur. Ayağa kalkıp yürüdüğünüzde, sandalye üzerindeki her şey hırsızlar için kolay bir hedeftir. Onları kovalayamayacağınızı biliyorlar, değil mi?
Torbaların güvenli bir şekilde kapatıldığından emin olun, böylece içerik görünmüyor. Ayrıca, bir şeyleri kapmak için onları zorlaştıran bir şekilde bağlamak isteyebilirsiniz.
Alternatif olarak, siz (veya bir arkadaşınız) boş sandalyeye basabilirsiniz.
Havaalanları
Bunu düşünün: Manuel tekerlekli sandalyede bir kadın kocaman bir park yerine doğru ilerlerken, sırt çantasına yerleştirilmiş bir çanta ve kamera çantasıyla çalışırken bir valizi yönetmeye çalışıyor. Bu eğlenceli değil, değil mi? Öyle değildi. Benden daha akıllı ol.
Yukarıdaki resme bir bakın. Bu adamın gerçekte hiçbir yere gitmediğini söyleyebilirsin, çünkü valizde bir eli var, ayrıca kasa manevra yapmaya engel olacak kadar geniş. Ayrıca, kilo almayı da zorlaştırıyor.
Havalimanları birçok zorlukla karşılaşıyor çünkü neredeyse her zaman çok fazla şey taşıyorsunuz.
Çözüm:
Hava yolculuğunun ilk kuralı şöyledir: ileride arayın. Havalimanınız veya havayolunuz birisinin sizi kaldırımda buluşabilmesini, bagajınızı tutmasını ve gerektiğinde sizi kapınıza kadar itmesini sağlamalıdır.
Her şeyi yönetebileceklerini düşünen yol arkadaşlarınız olsa bile, yardımdan yararlanın. Kasabayı terk etmeden önce onları takma.
Elektrikli scooterlar kontrol edilmeli, böylece uçak sizi uçağa ulaştırmak için bir sandalye sağlayacaktır. Mürettebatınız büyükse sandalyenizi veya scooterınızı sökmeniz gerekebilir ve bazı pil türlerinin bağlantısının kesilmesi gerekebilir. Bu, özellikle erken saatlerde havaalanında olmanız gerektiği anlamına gelir.
Manuel bir koltuk bilet kontuarında veya sağdaki kapıdan sağda kontrol edilebilir. Adınız, iletişim bilgileriniz ve hedefiniz ile etiketlendiğinden emin olun.
Farklı havayolları farklı prosedürlere sahip, bu yüzden kendi web sitelerini ziyaret edin ve ileriyi aradığınızdan emin olun. Ve ileride arama yapmayı unutma. Bunun ne kadar önemli olduğunu anladın mı?
Oteller
Otellerin engelliler için erişilebilir olması ve erişilebilir odalar olması gerekir, ancak bu her zaman kolay erişilebilir olan anlamına gelmez.
Dar asansör kapıları, asansörlerdeki garip yaklaşımlar ve çıkış veya asansörlerdeki uzun mesafeler ile problemlerle karşılaşabilirsiniz.
Çözüm:
Tekrar çağır. Erişilebilir odaları ve bu odaların bulunduğu yerler hakkında farklı olanları sorun. Koltuğunuzun genişliğini bilin ve asansörün yeterince geniş olup olmadığını ve düz bir yol olup olmadığını sorun. (Açıları veya eğrileri zor veya imkansız hale getirebilir.)
Sandalyenizi arabanızda bırakıp odanızdan çıkmayı tercih ederseniz, engelli bir oda yerine kısa bir yürüyüşe çıkabilirsiniz.
Duşlarla iyi yapmayın mı? Küvet isteyin.
Stigma
Bir sandalye ile yürüyüş arasında geçiş yaptığınızda, insanların tembel olduğunu düşüneceklerini veya kötü yorumlar yapacaklarını düşünebilirsiniz.
Bu olabilir. Bazı insanlar, neler yaşadığımızı anlamayan gerizekalılar.
Çözüm:
En iyi çözüm, düşündükleri şeyi umursamamaktır. Bu onların problemi, senin değil.
Yorumlara hazırlanmak isterseniz, "Evet, yürüyebilirim, ama acısız yürüyemiyorum" gibi bir şeyle gel.
Ya da sadece görmezden gel. Bunu yapmaktan kaynaklanan sonuçlarla yaşamak zorunda değiller. Yapmalısın.
Karar verme korkusunun, seyahatinizi ve hayatınızı daha iyi hale getirmek için gerekli olan şeyleri yapmanıza izin vermeyin.