Havuz Terapisi Önceki Etkinlik Seviyenize Geri Dönmenize Yardımcı Olabilir
Su terapisi veya havuz terapisi, suda yapılan bir egzersiz programından oluşur. Çeşitli tıbbi durumlar için yararlı olan yararlı bir tedavi şeklidir. Su terapisi, hastanın iyileşmesine ve egzersiz performansına yardımcı olmak için suyun fiziksel özelliklerini kullanır.
Su Terapisinin Faydaları
Su terapisinin bir faydası, su tarafından sağlanan yüzdürme gücüdür.
Suya batırılırken, yüzdürme, hastanın ağırlığını desteklemeye yardımcı olur. Bu, eklemlere yerleştirilen stres kuvvetini azaltan ağırlık yatağı miktarını azaltır. Su terapisinin bu yönü, artrit, kırık kemiklerin iyileşmesi veya aşırı kilolu hastalar için özellikle yararlıdır. Eklem stresinin miktarını azaltarak egzersizleri gerçekleştirmek için daha kolay ve daha az ağrılıdır.
Suyun viskozitesi, bir akuatik terapi egzersiz programına kolayca dahil edilebilecek mükemmel bir direnç kaynağı sağlar. Bu direnç, ağırlık ihtiyacına ihtiyaç duymadan kas güçlendirilmesine izin verir. Suyun yüzdürme gücü ile birleştiğinde direnç kullanılması, bir kişinin arazi üzerinde yaşanmayacak şekilde azaltılmış eklem stresiyle kas gruplarını güçlendirmesini sağlar.
Su terapisi ayrıca şişmeyi azaltmak ve eklem pozisyonu farkındalığını artırmak için hidrostatik basıncı kullanır. Hidrostatik basınç, vücudun yüzeyine dik kuvvetler üretir.
Bu basınç, hastaya ortak konumsal farkındalık sağlar. Sonuç olarak, hasta propriosepsiyonu geliştirildi. Bu, eklem burkulmaları yaşanmış hastalar için önemlidir, çünkü bağlar yırtıldığında, propriosepsiyonumuz azalır. Hidrostatik basınç ayrıca yaralanmadan sonra veya artritik bozukluklarla sonuçlanan eklem ve yumuşak doku şişmesini azaltmaya da yardımcı olur.
Son olarak, su terapisi sırasında su deneyiminin sıcaklığı, yaralanan bölgelere kan akışını arttırarak, rahatlatıcı kaslara ve damar içi damarlara yardımcı olur. Kas spazmı , sırt ağrısı ve fibromiyalji hastaları, su terapisinin bu yönünü özellikle tedavi edici bulmaktadır.
Sucul Terapi Sınırlamaları
Su tedavisi yararlı olsa da, bunun için bazı sınırlamalar olabilir. Birincisi, suda egzersiz yaparken kazandığınız kazançlar suyun dışındaki fonksiyonel kazançlar ile eşit olmayabilir. Suda yürümek, oluşan yüzdürme nedeniyle kolay olabilir, fakat havuzdan çıktığınızda, hala kuru arazide yürümede zorluk çekebilirsiniz.
Su terapisi de iyi hissettirebilir , ancak havuz terapisinin genel etkisi, ümit edilen fonksiyonel ve dayanıklılık kazanımlarına eşit olmayabilir. Su terapisine katıldığınızda elde etmek istediğiniz spesifik hedefleri anlamalısınız.
Bazı milletler su terapisi yapılmamalıdır
Bununla birlikte, su terapisinin herkes için olmadığını bilmek önemlidir. Kardiyak hastalığı olan kişiler, akuatik tedaviye katılmamalıdır. Ateş, enfeksiyon veya bağırsak / idrar tutamamaları olanlar da su tedavisi için aday değildir.
Bir su terapi programına başlamadan önce bunu mutlaka doktorunuzla konuşun.
Açıkçası, yüzemezseniz, PT'niz yüzme bilginizin eksikliğinden haberdar olmadıkça ve% 100 tam yardım sağlayamadıkça, havuz terapisine katılmamalısınız.
Fonksiyonel hareketlilikte bir sınırlamaya neden olan bir yaralanma veya hastalığınız varsa, tam olarak iyileşmenize yardımcı olmak için fiziksel bir terapistin yetenekli hizmetlerinden faydalanabilirsiniz. Başlangıç hareketliliğinize tam olarak geri dönmenize ve normal aktivite seviyesine geri dönmenize yardımcı olmak için su terapisinden faydalanabilirsiniz.
Brett Sears, PT tarafından düzenlendi.