Gerçek Yaşınızı Öngören Test
RealAge testi, karşılaştığım en kapsamlı uzun ömürlü hesap makinesi. Sorular, sağlığınıza ve tıbbi geçmişinize derinlemesine girer, ki bu da daha doğru sonuçlar sağlar. Sonuçlarda yer alan kapsamlı yaşam tarzı önerileri benzersizdir ve gerçek yaşınızı etkileyebilir.
RealAge Uzun Ömürlü Hesap Makinesi Hakkında
Açıklama
- Biyolojik yaşınızı belirlemek için 20 dakikalık uzun ömürlü hesap makinesi veya "RealAge"
- Pratik ve yardımcı öneriler ve bilgiler verir.
- Test bir e-posta adresi gerektirir
Artıları
- En kapsamlı test mevcut
- Sağlık durumu ve koşulları hakkında detaylı sorular sorar
- İyi geri bildirim ve kaynaklar sağlar
Eksileri
- Kayıt için e-posta gerektirir
- Uzun test süresi
RealAge İncelemesi
RealAge, sadece gerçek yaşınızı tahmin eden bir testtir. Yaşam sürenizi tahmin etmese de uzun ömürlü bir hesap makinesi olarak kabul edilir. Aksine, gerçek yaşınız, yaşam beklentiniz hakkında daha fazla tahminlerde bulunur. RealAge, sağlık merkezli bir çevrimiçi topluluk olan Sharecare'nin bir parçasıdır ve aynı zamanda sağlık uzmanı ve televizyon kişiliği Dr. Mehmet Öz ile de bağlantılıdır.
Bu teste girmek için bir RealAge hesabı açıp e-posta adresinizi girmelisiniz. Sharecare topluluğunun bir parçası olmak istiyorsanız , gerçekten de onun veya yaşam tarzını geliştirmek isteyen herkes için harika bir kaynak, bu bir sorun değil, ancak gelen kutunuz başka bir istenmeyen e-postayı ele alamıyorsa unsubscribing.
Test dört bölüme ayrılmıştır: sağlık, duygular, diyet ve fitness. Kullandığım diğer uzun ömürlü hesap makinelerinden daha uzun olan yaklaşık 20 dakika sürüyor, bu yüzden sorulara konsantre olmanız için kendinize zaman ayırdığınızdan emin olun. Bazıları karmaşıktır. Bu testi almak için sağlık geçmişinizle ilgili her ayrıntıyı bilmeniz gerekmez, ancak birkaç şeyi bilmek daha doğru sonuçlar elde etmenize yardımcı olur: kolesterolünüz, kan basıncınız ve aldığınız dozlar dahil olmak üzere aldığınız vitaminler Birkaç isim.
Testi tamamladıktan sonra, RealAge sonuçlarınız bir sonraki sayfada görünür. RealAge'i deneyen test denekimize, biyolojik yaşlarından 11.7 yaş daha genç yaşta verildi. Sonuçlar ayrıca testin dört bölümünün her biri için kişiselleştirilmiş tavsiyelerin bir listesini içerir. Sağlık, duygular, diyet ve fitness ile ilgili bu ipuçları yaşam tarzınızı iyileştirmek içindir.
Bu öneriler, kan basıncınızı izlemekten, sosyal çevrenizi genişletmeye, daha fazla meyve ve sebze yemeye, daha fazla esneklik egzersizleri yapmaya kadar her şeyi içerir. Bu ipuçları sadece yapmanız gerekenleri açıklamakla kalmaz; Ayrıca neden bunları yapmanız gerektiğini açıklıyorlar. Ayrıca, güne başlamak için hızlı egzersizler ve yüksek enerjili yemekler gibi değişiklikleri yapmanıza yardımcı olacak yardımcı kaynaklara bağlantılar içerir.
Genel olarak, RealAge zaman ayırırsanız ve mümkün olan en doğru sonuçları elde etmek için bilgi sahibi olmanız durumunda harika bir testtir. Toplamda 20 dakika, biraz uzun, ama sonuçlar zaman ayırmaya değer ve kapsamlı, kişiselleştirilmiş önerileri dikkate alarak yaşam tarzınızda gerçekten bir fark yaratabilir.
RealAge Testini Şimdi Al