Polikistik Over Sendromu ( PCOS ), doğurganlık çağındaki kadınlar arasında en sık görülen endokrin bozukluktur, ancak sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından büyük oranda gözden kaçmaktadır. PCOS'un hak ettiği ilgiyi alamamasının nedenlerinden biri de durumun iyi anlaşılmamasıdır.
İşte PCOS ile ilgili en büyük mitler 5.
1. PKOS'lu Kadınlar Kendi Yumurtalıklarında Kistlere Sahiptir
Poli “kistik” yumurtalık sendromu adı yumurtalıklarda kistlere değinirken, bu doğru olmaktan uzaktır.
Bunun yerine, küçük olgunlaşmamış foliküller yumurtalıkların etrafını sarmakta, bir ultrasonda bir inci ipliği gibi görünmektedir. Bu foliküller, foliküllerin olgunlaşmasını engelleyen ve döllenme için salınan seks hormonlarının dengesizliğinin sonucudur (ve neden değildir). Foliküller kistleri andırır, ancak ikisi birbirinden tamamen farklıdır.Ayrıca, PKOS'lu tüm kadınlarda yumurtalıklarında foliküller yoktur, bu durumla ilgili başka bir efsane vardır.
Birçoğu PCOS'un yanıltıcı olduğunu düşünüyor ve daha fazla kadının teşhis edilmesindeki zorluklara katkıda bulunuyor. PCOS için yeni bir isim, kistlere veya yumurtalıklara çok fazla odaklanmayan biri için önerilmişti, daha ziyade PCOS'lu kadınlarda metabolik açıdan deneyimleme olasılığı yüksektir.
2. Çocuk sahibi olamazsın
PKOS, ovulatuvar infertilitenin ana nedenidir, ancak bu durumdaki kadınların çocuk sahibi olamayacağı anlamına gelmez. Gerçek şu ki, PKOS'lu kadınların çoğunluğu kendi başlarına ya da doğurganlık tedavilerinin yardımı ile gebe kalabilmektedir.
Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri PCOS için birincil tedavi yaklaşımıdır ve düzenli fiziksel aktivite ile birlikte sağlıklı bir diyetin ardından veya kilo kaybı yumurtlamayı geliştirebilir. PCOS'lu kadınlar için doğurganlık tedavilerinde yeni gelişmeler, örneğin, ovulasyon indüksiyonu için Clomid'e alternatif olarak letrozol kullanımı gibi mevcuttur.
3. Kilo Vermek İmkansız
PKOS'lu kadınların kilo vermesi daha zordur, ancak bunun imkansız olduğu anlamına gelmez. Sağlıklı bir diyet yapıyorsanız ve egzersiz yapıyorsanız ve kilo vermeye çalışıyorsanız, şansınız insüline dirençlidir. Kaslarınızı şaşırtmak için egzersizlerinizi daha fazla direnç antrenmanı içerecek şekilde karıştırmayı deneyin. Çeşitli yiyecekler yiyerek diyetinizi değiştirmek, proteinlere odaklanmak ve öğünlerde sadece küçük miktarlarda tahıl, meyve veya nişastalı sebzeler de yardımcı olabilir. PCOS'ta diyetinizde değişiklik yapmanıza yardımcı olacak uzman bir diyetisyen beslenme uzmanıyla çalışmayı düşünün. Son olarak, inositol veya metformin veya Victoza gibi insülin düşürücü ilaçlar sağlıklı bir yaşam tarzı ile birlikte kilo kaybına yardımcı olabilir.
4. Metformin Almalısınız
PKOS tedavisinde endike olmamasına rağmen, metformin olarak bilinen popüler diyabet ilacı, PCOS ile mücadele eden kadınlara yaygın olarak reçete edilir. Metformin glikoz ve insülin seviyelerini azaltmaya yardımcı olur ve bazı kadınlar için adet düzenini geliştirebilir. Bununla birlikte, birçok kadın için, metformin bulantı ve ishal gibi nahoş GI yan etkilere neden olabilir.
PKOS tedavisinde yeni gelişmeler sayesinde, PCOS'lu kadınlar için metforminden daha fazla seçenek vardır.
Yeni insülin duyarlılaştırıcı ilaçlar , insülinin yönetilmesine yardımcı olabilir. İnositol ve n-asetil sistein (NAC) gibi besin takviyelerinin de PCOS'ta insülinin iyileştirilmesinde etkili olduğu gösterilmiştir.
5. Doğum Kontrol Hapları, Süreleri Düzenlemenin Tek Yolu
Geleneksel olarak, düzensiz veya hiç menstrüel sikluslar yaşayan PKOS'lu kadınlara oral kontraseptif ilaçlar almaları talimatı verildi. Bu doğum kontrol hapları periyodları düzenleyebilir, ancak PCOS tedavisinde sadece bir yardımcıdır. Onları bir aile kurmak için almayı bırakmaya karar veren kadınlar ya da başka nedenlerle dönemlerinin hala düzensiz olduğunu keşfederler.
Doğum kontrol haplarının uzun süreli kullanımı, kan pıhtıları riskinin artması, artmış kolesterol ve inflamatuar seviyeler muhtemelen insülin artışı ve B12 vitamini emilimini etkileyebilir.
PKOS'lu kadınların oral kontraseptif kullanmadan düzenli bir adet döngüsünü yeniden kurmaları mümkündür. Kilo kaybı, sağlıklı bir diyet, egzersiz ve Myo-inositol'ün bunu yapmanın etkili yolları olduğu gösterilmiştir.
> Kaynaklar
> Diyet, PCOS'ta egzersiz ovulasyonunu artırın. Klinik Endokrinoloji Haberleri. > http://www.clinicalendocrinologynews.com/index.php?id=12128&tx_ttnews%5Btt_news%5D=309689&cHash=b494fa021e242dba2f4cb6bd3431a336
> Obez Ergen Kadınlarda Metformin, Oral Kontraseptif ve Yaşam Tarzı Modifikasyonunun Polikistik Over Sendromu Üzerindeki Etkisi: Yeni Bir İlaca mı İhtiyacımız Var? J Clin Endocrinol Metab. 2008 Kasım; 93 (11): 4218-4220.
> Bozdağ G1, Yıldız BO. Polikistik over sendromunda kombine oral kontraseptifler - endikasyonlar ve uyarılar. Ön Horm Arş. 2013; 40: 115-27.