Zaman Gerçekten Önemli mi?
Hapı ne zaman aldığını biliyor musun? Bu her zaman sorulmakta olduğum bir sorudur. Birçok kadın gibi, hapı aldığınız zamanın gerçekten önemli olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Ve cevap YES'tir — hem doğum kontrol hapları hem de sadece progestin içeren hapları kullanırken , her gün aynı zamanda Hapı almanız çok önemlidir.
Peki neden hap alırken zaman önemlidir?
Hapı ne zaman almanız gerektiğini anlamak için, Pill'in gebe kalmanızı önlemek için nasıl çalıştığını hızlı bir şekilde gözden geçirmeniz yararlı olacaktır. Hap, hormonal bir doğum kontrol yöntemidir .
Bu, östrojen ve progestin ya da sadece progestin içerdiği anlamına gelir. Pill'in çalıştığı birkaç farklı yol olsa da, en önemli yol (Pill'i aldığınızda yapılması gereken şey), Hapı'ndaki hormonların vücudunuzun menstrüel döngüsünüzde her ay yumurtlamasını durdurmasıdır. Yani, eğer yumurtalığınız bir yumurtayı salıveremiyorsa, o zaman bir spermin döllenmesi için hiçbir şey yoktur.
Vücudunuz haplardaki hormonları çok hızlı bir şekilde parçalayabilir. Bu hızlı metabolizma oranından dolayı vücudunuzda her gün daha fazla hormon eklemeniz gerekir ki bu sayede vücudunuzda ovulasyonu önlemek için dolaşımda yeterli miktarda hormon bulunur. Bir hap almayı unutursanız, Hapınız daha az etkili olabilir çünkü sisteminizde yeterli hormon bulunmayabilir.
Bu Hap Açıklamasına İstisna
Hapı almanız gerektiğinde bir istisna var!
Bu, 4. hafta veya hap paketinizin "plasebo haftası" sırasında gerçekleşir; hap paketinizin, hormon içermeyen haplar veya az miktarda hormon (paketin geri kalan kısmındaki miktardan daha az) olduğu zaman. Bu aynı zamanda çekilme döneminizi geçirme olasılığınızdır. Hap hala bu hafta boyunca çalışıyor (hiç aktif hormon kullanmıyor olsanız bile).
Bu size ne ifade ediyor? Hapı plasebo haftanız sırasında, eğer seks yaparsanız, hamile kalmaya karşı otomatik olarak korunursunuz. Plasebo haplarını ne zaman aldığınızın önemi yok. Aslında onları alsanız gerçekten önemli değil. Bu, bu hapları almak için iyi bir fikirdir. Bu günlük rutininizi devam ettirir - böylece her gün aynı zamanda hapınızı almayı hatırlamanız daha olasıdır.
Başparmak Kuralı
Genel olarak, çoğu doğum kontrol hapı, ilacın etkinliğinin tehlikeye girmediği 1- ila 2 saatlik bir pencere periyoduna sahiptir. Bu nedenle çoğu sağlık uzmanı, her iki yönde bir saatte kapalı olmanın, tipik olarak bir fark yaratmadığını, özellikle de bir saat sonra bir saat sonra hapınızı aldığınızı belirtir. Hap her gün aynı anda alırsanız en etkilidir, ancak hapınızı normal, planlanan zamanınızdan biraz erken veya geç alırsanız kendinizi strese almanıza gerek yoktur.
Soruna Ne Zaman Çalışabilirseniz
Amacınız her gün aynı zamanda Hapı almak olmalıdır, çünkü bazı kadınlar başını belaya sokarlar çünkü hap kullanma sürelerini aşağıdaki gibi hesaba katmayı unuturlar:
- Üniversiteye giderken ya da eve geldiğinizde (üniversiteniz farklı bir saat dilimindeyse)
- Seyahat ederken (yine farklı bir saat dilimine gidiyorsanız)
Seyahat ederken Hap alarak
Saat dilimi farkının yalnızca bir saat farklı olduğu bir yere seyahat ediyorsanız, muhtemelen hapınızı normalde (yaşadığınız saat dilimine göre) aynı anda alabilirsiniz.
Ama bu soruyu Alayna'dan ele alalım:
"Her gün saat 8.30'da LoSeasonique doğum kontrol hapımı alıyorum . Doğu saat diliminde yaşıyorum ama yakında Kaliforniya'da (Pasifik saat diliminde) tatil yapacağım. Saat farkı 3 saat olduğu göz önüne alındığında, Oraya vardığımda ya da saat 8:30 'da devam etmeden önce saat 5:30' da PST hapı mı? "
Bu sorunun cevabı evet! Bu durumda, zaman farkı 1 saatten fazla olduğu için, Hap'ı her zamanki saatte olacak şekilde kullanmaya devam etmek muhtemelen en iyisidir - gerçekte, saate göre değil . Yani, bu, zaman dilimleri arasında 2 veya daha fazla saat farkıyla seyahat ediyorsanız, uzaktayken Hap'ı aldığınız süreyi ayarlamanız gerektiği anlamına gelir. Hap alma sürenizin içinde bulunduğunuz zaman diliminde ne olduğunu bulup, ilacınızı seyahat ederken bu yeni, ayarlanmış zamanda almayı deneyerek yapabilirsiniz.
Bu nedenle, yukarıda sorulan soruda, Alayna, Hapishaneyi saat 05: 30'da (PST) ayarlanmış saatte düzeltmelidir. Bu, 8:30 AM'lik normal hap alma süresi ile aynı zamana denk gelir.
Doğum kontrol haplarının en etkili olabilmek için her gün aynı zamanda alınması gerekir. Bu ipuçları, rutininizi korumanıza yardımcı olabilir:
- Programınıza en uygun günün saatini seçin ve ona bağlı kalın.
- Kendinizi yolda tutmak için alarm ayarlamayı düşünün.
- Başka bir aktivite yaptığınız zaman (aynı zamanda dişlerinizi fırçalayın veya sabah kahvenizi yudumlayın) aynı zamanda hapınızı alın.
- Teknolojiden yararlanın - bazı yararlı doğum kontrol uygulamaları ve eğlenceli metin / e-posta hatırlatma hizmetleri vardır , böylece her gün hapınızı almayı unutmayın.
Kaynak:
Bitzer J. "Ergen kadınlarda oral kontraseptifler." En İyi Uygulama ve Araştırma Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma . 2013; 27 (1): 77-89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.