Ne Depresyon Gibi Olduğunu ve Ne Yaptığınızdan Şüphe Ederseniz Ne Yapmalısınız?
Depresyon ve multipl skleroz karmaşık bir ilişkiye sahiptir, çünkü biri diğerini şiddetlendirebilir. Ayrıca depresyonun MS ile aynı semptomların birçoğu vardır ve bu da hangi bozukluğun suçlanacağını söylemeyi zorlaştırır.
Depresyon Nasıl Olur?
Bazı insanlar depresyonda olduklarını fark etmez, sadece bir şey kapalıdır. Depresyona girip girmediğinize ve sadece bir zaman diliminde herkese olan "maviyi hissetme" ye dair bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.
Majör depresif bozukluk olarak da bilinen klinik depresyon tanısı konulmak için doktorunuz, son iki hafta boyunca aktivitelerinizde üzüntü duyup duymadığınızı ya da kaybolacağını sorar.
Ayrıca, doktorunuz aşağıdaki belirtiler hakkında aşağıdakileri soracaktır, bunların yaklaşık olarak her gün en az beşi meydana gelir. Bu semptomların günlük rutininizi bozacak, işinizi ciddi şekilde bozacak veya ilişkilerinizi etkileyecek kadar şiddetli olduğuna dikkat etmek önemlidir.
- Depresif duygudurum: Depresif, üzgün, ağrılı veya çoğu zaman sinirlendiriyorsunuz. Bu sizin tarafınızdan fark edilebilir, ancak diğerleri bunu fark ederse de önemlidir.
- Faiz Kaybı: Daha önce yapmayı sevdiğiniz şeylerin çoğunda kaybolan ilginiz veya zevkiniz var.
- İştah Değişimi: İştahınız normalden çok daha az veya çok daha büyüktür. Diyet ya da kilo almaya çalışmaksızın kilo aldınız ya da kazandınız - genellikle yüzde 5 ya da daha fazla kilo değişimi.
- Uyku Sorunları: Her gün çok fazla uyku ya da uykunuz var.
- Psikomotor Stimülasyon veya Retardasyon: Diğer insanların farkına varıncaya kadar huzursuz ve huzursuz ya da yavaşlarsınız.
- Yorgunluk: Yorgunsunuz ve enerjiniz yok.
- Suçluluk Duyguları: Yaptığınız ya da yapmadığınız şeyleri değersiz ya da aşırı derecede suçlu hissedersiniz.
- Bilişsel Sorunlar: Konsantre etme, düşüncelerinizi organize etme veya günlük olarak karar verme konusunda sıkıntılarınız var.
- İntihar Düşünceleri: Öldüğünüzü daha iyi hissedeceğinizi veya kendinizi öldürme hakkında düşüncelerin olduğunu hissediyorsunuz.
Depresyon Nasıl Olur?
Tedavi edilmeyen depresyon intihar edebilir. Çalışmalar, MS'li kişilerin genel popülasyon olarak intihar etme olasılığının iki ila 7,5 katı olduğunu göstermektedir. Kendinize zarar verme veya intihar etme ya da bunu yapan bir başkası hakkında endişeleriniz varsa, lütfen 1-800-273-TALK adresindeki Ulusal Kriz Hattı'nı ya da 839863'e "ANSWER" yazısını arayın.
Depresif olduğumu düşünürsem ne yapmalıyım?
MS'niz varsa ve üzgün hissediyorsanız veya etrafınızdaki şeylerle ilgilenmiyorsanız, yardım almanız gerekir. Birincil bakım doktorunuzla veya nöroloğunuzla veya her ikisiyle başlayın. Buna ek olarak, evinizin veya iş yerinizin yakınındaki bir psikiyatrın tavsiyeleri için yerel MS Topluluğunuzu arayabilirsiniz.
Depresyonla ilgili olan şey, sadece gitmesi veya kendi başına sabitlenecek bir şey olmamasıdır - tıpkı bir idrar yolu enfeksiyonu veya midenizdeki bir ağrı için tedavi aradığınız gibi, depresyonun da profesyonel rehberlik ve terapiye ihtiyacı vardır. Depresyon kişisel ya da duygusal zayıflığın bir işareti değildir - bu gerçek bir hastalıktır.
Doktorunuza MS'niz olduğundan emin olun, çünkü bu sizin tanınızda ve doktorunuzun önerdiği ilaç ve / veya tedavi türünde bir rol oynayabilir.
Bazen MS'e sahip olmanın etkilerini yönetmek, bir tekerlekli sandalye almak ya da işyerinde saatlerce çalışmak gibi, normalde yasın normal bir parçası olan depresyon benzeri belirtilere neden olabilir.
Ek olarak, MS ile ilişkili semptomları tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar ya da hastalık modifiye edici terapiler , depresyon semptomlarına neden olabilir ya da kötüleşebilir.
Bununla ilgili endişelenme. Doktorunuz bunu sizin için halletmeye yardımcı olabilir. Ziyaretiniz sırasında yapmanız gereken tek şey rahatlamak ve hikayenizi anlatmaktır - teşhis ve tedavi planını doktorunuza nasıl hissettiğiniz ve nasıl bıraktığınız konusunda dürüst olun. İyi haber, kendinizi daha iyi hissedebilmenizdir - depresyon tanısı konulursa tedavi edilebilir.
Kaynaklar:
Amerikan Psikiyatri Derneği. (2013). Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. Baskı (DSM-5).
Goldman Konsensus Grubu. Goldman Consensus'un multipl sklerozda depresyon ile ilgili açıklaması. Mult Scler . 2005 Haziran, 11 (3) 328-37.
Ulusal Multipl Skleroz Derneği. (2016). Depresyon.